[...] (najlepiej teflonowa) i smażymy steki 45-60 sek z każdej strony, solimy i nastęnie razem z patelnią (ja mam Inginio) wstawiamy do rozgrzanego pieca i wtedy zaczyna się najlepsze ... Steki pięknie pęcznieją i w zależności od tego jak długo je tam potrzymamy będą krwiste, średnie lub wypieczone. Kolejno 2-3 i 4 min. Smacznego Nie namawiam do [...]
[...] w trakcie, na pewno opisy kazdego dnia, estetyka pisanych postów (wypisek z treningów , formatowania tekstu) i co najbardziej sie rzuca w oczy FOTKI (jedzenia, i te inny), najlepsze jakie do tej pory mialem okazje (od powstania działu) tutaj oglądać, temat ten będzie służył mi w przyszlosci jak WZÓR jak powinno sie prowadzic sponsorowane [...]
[...] nic nie wiedzą o treningu, że rosną tylko od koksu i "genów". Nie panowie, to nie jest przypadek, że największe sylwetki są budowane na splitach. A skoro FBW jest najlepsze, to dlaczego na koksie miałoby się coś zmienić? FBW są bardziej wymagające, a koks daje głównie regenerację i większy anabolizm. Więc teoretycznie FBW powinno być [...]
[...] Odnośnie klatki nie ma się do czego przyczepic, w barkach arnoldki zamieniłbym na jakies cwiczenie wielostawowe na boczny akton. Podciąganie lin wyciągu dolnego jest najlepsze, jednak widze, ze go nie posiadasz. Można by wiec dac tutaj podciąganie hantli lub wycisk zamaszysty w 3 seriach. Potem unoszenie bokiem 3 serie. Jeśli akton tylni [...]
[...] że jeszcze to nie wygląda w pełni tak jak powinno, a po wszystkim było http://www.body-factory.pl/images/smilies/pszczola.gif, więc co będzie jak się nauczę\-)};-) Hehe najlepsze takie niepozorne zestawy... Podziwiam, że po takim czymś jesteś w stanie biec:-) na razie chodzenie po tym stanowi wyzwanie. Także serdecznie Cię pozdrawiam podczas [...]
Smak vanilia+cynamon = Najlepsze białko jakie piłem :D Aż się chciało wypić drugiego szejka :D Rozpuszczalność 10/10 Smak 11/10 Pienienie się 0/10 Zmieniony przez - Monsterprojekt w dniu 2015-05-16 09:39:32
1.Odżywka białkowa - Zjadlem dwie - Olimp Provit 85 oraz Ultimate Protein Whey 98gram 2.Gainer - Nie ! 3.Odżywka węglowodanowa - 200 Gram Carbo Olimpu za 11 zl. Hrhr 4.Aminokwasy - Amino Anabaol Olimpu 5.Kreatyna - 2 razy Fitmax (ale nie dziala na mnie) 6.L-karnityna - Nie ! 7.Wszelkie spalacze - Po co mi to ? 8.HMB - 60 tab. Olimpu 9.Pozostale [...]
[...] I tak za dużo nie doi,ale wiecie jak jest..trzeba się pokazać,taki panuje etos w Polsce..A jak laska chce się złożyć czy zapłacić,to wszyscy się patrzą na chłopa jak na dziada jakiegoś Pozdrawiam! MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] dodatkowo. Podciaganie na drazku daj w dzien treningu plecow ZAMIAST sciagania drazka - sa to blizniacze cwiczenia ale podciaganie jest o wiele lepsze - w sumie to chyba najlepsze cwiczenie plecy. Jak cwiczysz na silowni plenem trzydniowym , cwicz planem trzydniowym - pozostale dni odpoczywac i jedz Na triceps za duzo serii a jesli dasz go [...]
[...] trudno o lepszą atmosferę niż taką, jaką my stwarzamy pięściarzom. Dostają najlepszy hotel, wspaniałe warunki zakwaterowania, rozgłos w międzynarodowych mediach, jedzą najlepsze potrawy, śpią w pięciogwiazdkowym hotelu, a do tego mają okazję być na wspólnym zgrupowaniu z czempionem, a jakiś klaun mówi, że zasługuje na więcej! - dodaje [...]
[...] nikogo w formie , wszyscy lata po prime . ogladajac walki tez szału niema podpala się i to strasznie szybko jesli ktos chce isc z nim na wymiane on tez leci jak kibol a najlepsze beke mialem jak z tym grubasem sulsberym czy jakos tak poszedł to ludzie przedzież to wygladalo komicznie o szpilce prawda jest taka ze jeszcze dlugo wasyl bedzie [...]
to nie jest trener dla niego , zamiast wydobyc z niego i ukształtowac jego naturalne predyspozycje on go normalnie gasi a potem mu wmawia ze go nie słucha , widac było ze zle sie czuł z tym stylem którym boksował - - najlepsze jak po ktorejs rundzie mu mówi w narozniku - wiecej prostych na dół :)) sory padłem
[...] prowadzony wiec czemu nie? Mysle ze i tak Wasilewskiemu udalo sie troche Szpilce zamydlic oczy ze niby walki z kims takim jak Mollo czy Minto są wartosciowe. McCline to moim zdaniem na te chwile najlepsze nazwisko w rekordzie Szpili sam mowi ze chce Chisore, Solisa czy Fury'ego. Wiec niech i tak bedzie. Do tego mozna dodac Głazkowa, Ustinowa
[...] zostawiam Tobie Posilek 2 - nie ma miejsca na kiełbachy, wywal ją i daj coś zdrowego i z dobrego zródła, więdliny też odradzam jakbys chciał je tu dac, ponoc nawet te najlepsze mają tylko około 50% zawartosci mięsa, reszta to srodki na zwiększanie objętości + chemia. Posile 3 - schab ok tylko chudy wybieraj w sklepie, nie smaz na oleju, [...]
[...] Wilderem. Ma więc nadzieję, że MMA wkrótce dojdzie do tego samego punktu. „Każdy sport paruje najlepszych z najlepszymi. W MMA, chodzi o firmę. UFC chce być znane jako najlepsze, a oni zrobili bardzo wiele dla MMA. Jednak w ostatecznym rozrachunku, powinno chodzić o to, kto jest najlepszym zawodnikiem na świecie. Jeśli chcesz udowodnić, że [...]
TEST - NATURE'S BEST - Redukcja pods.strony 48/49
