najlepsze

[...] stan zdrowia. Lepiej myśleć pragmatycznie i zacząć działać, żeby coś zmienić, zamiast narzekać i zastanawiać się nad złym losem. Gdyby wszystko było idealne to ludzie przypominaliby perfekcyjne roboty wybierające zawsze najlepsze rozwiązanie. Zresztą jeśli wierzysz w Boga, to czym dla ciebie jest te 70-80 lat na Ziemi w porównaniu do wieczności.

[...] tj wyciskania na ławce płaskiej. Wiem z własnego doświadczenia że technika wyciskania,ułożenia się na ławce,to podstawa do dobrego wyniku.....zawsze pisałem że to są kilogramy za darmo Wierzę w Ciebie Aksel.....młody,gniewny,ambitny,same najlepsze cechy potrzebne do osiągnięcia celu ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-27 19:04:22

[...] klub Cobra SfantuGheorge. Pojedynek zakontraktowany jest w kategorii do 56 kg. „Kontynuujemy tradycję kobiecych walk w organizacji FEN i jak zawsze stawiamy na najlepsze zawodniczki nie tylko na poziomie krajowym. Iwona jest w światowej elicie zawodniczek amatorskich i zawodowych. Chcemy, by u nas rozwijała swój talent. Mezei jest [...]

No i tu już telefon nie ogarnął zdjęcia ;-) ale żarło najlepsze z najlepszych };-) 200g steka z 400g ziemniaków po treningu nóg się należało %-) /SFD/Images/2016/2/8/91e1aa51c4fc455eb9b7c28f5bd5362d.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-08 09:36:46

[...] się w dolnej częsci piekarnika i piec 35-40min w 160 stopniach. (ja zmniejszyłam do 150 po 30minutach). Wystudzić i wstawić do lodówki, jesć następnego dnia, bo wtedy najlepsze :-P Makro na całosć: 1 148,0 kcal B:87,0 g W:120,2 g T: 35,4 g Ciasto jest sycące :-) i wbrew pozorom robi się ekspresowo! [...]

ehhh to czemu go wyrzuciłaś na podłogę? :P truskawki są najlepsze z pola prosto jak piasek w zębach chrupie, to można spróbować, czy na sernik też to działa :D

Ciasto czekoladowe, znane i lubiane, ale ten przepis smakowo bardzooo mi podpasował więc wrzucam. I Rumowe ciasto z fasoli Składniki: -2 jaja -250g czerwonej fasoli -100g banana -20g wheya czekoladowego -20g budyniu czekoladowego bez cukru -20g ciemnego kakao -30g mąki gryczanej -łyżka aromatu rumowego -łyżka erytrolu -łyżeczka sody oczyszczonej [...]

Natalia ciężko wytłumaczyć, białe sprężyste mięso, ciut w konsystencji jak krewetka ale to mocno naciągane stwierdzenie. Mięso w szczypcach jest najlepsze, mięciutkie, już bardziej w strone konsystencji mięsa kraba. Aga wydaje mi się, że najważniejsze mieć dostęp do świeżego homara, a gotowanie go chyba nie jest aż tak bardzo skomplikowane ale [...]

[...] przebiegłem tyle km, co Ty w ciągu tygodnia, to one niemal jak nowe są :) Z tanich butów, to KALENJI (decathlon), CRIVIT (lidl) i zaraz potem JOMA (tzn. chyba z tej trójki najlepsze!) - już nieco droższe; tak piszą na forach biegowych.. 13. dzień 300 swingów. Waga albo w miejscu, albo w górę. Przez te swingi musiałem przyciąć treningi i w sumie [...]

[...] a skupisz się na 1-2 (np. na treningach), to efekt może być mizerny. Nie bronię! Głośno myślę. Flynn w wywiadzie mówił, że pracuje głównie ze sztangą, a kettle uznaje za najlepsze narzędzie do budowy kondycji - metcon! - bo łapiesz je do łapy, robisz swoje i odkładasz (a w sztandze trzeba zmieniać talerze, albo samą sztangę itd.. wiadomo). [...]

[...] na obiad po treningu wrąbałem klasyczne fryty na maśle. Z kartofla. Precyzuję ponieważ jadłem już frytki z kalarepy, rzodkwi i selera. Wszystkie są mega. Z białej rzodkwi są najlepsze. Jednak ziemniak to ziemniak. Potrzebowałem go jako źródła węgli po treningu i jednocześnie produktu alkalizującego. Tak wyglądał obiad. [...]

Najlepsze zrodlo informacji na temat choregosterolu znajduje sie w Polsce np. www.dr-kwasniewski.pl/media/2/bib-1/krystyna_txt_2/news_506.doc

[...] tylko jednorącz - matka wszystkich ćwiczeń. Gyrevicy traktują go jako przygotowanie do rwania i nadrzutu. I nic więcej. RKC używając wielkich kul wyciągnęło ze swingu to co najlepsze, ale spopularyzowało swing oburącz. I teraz tak: skoro w dniu ciężkim robię 240 wymachów w 10 minut, to znaczy, że mogę sobie skalować dzień lekki. 24 wymachy na [...]

[...] 32ce, także z allegro, ale kształt lepszy, aczkolwiek ta z kolei ma delikatnie za wąską rączkę do swingu oburącz, przynajmniej dla mnie. 2 x 24 kg - od Walusia, zdecydowanie najlepsze, i kształt i wykończenie, i 48 kg, sparta sport bodajże, równie dobra - fajne wyważenie, gładka rączka. jedyne co bym zmienił, to ta 32kę. Aczkolwiek turniejówek [...]

[...] jak chodziłem na siłkę to mało robiłem wyciskania na ławce. Wolałem pompki na poręczach, bardziej ogólnorozwojowe i zawsze wolne w przeciwieństwie do ławki :-) Wiadomo, że najlepsze są podrzuty, wyciskania na stojąco, martwy itd Szkoda tylko, że u nas mało siłowni jest gdzie można pizgać sztangą o podłogę w razie nie udanego boju. No Tomasz [...]

Sam piekłeś? I to jest najlepsze, że nie :-) Upieczono, przyniesiono, podano i dotrzymano towarzystwa :-) Tak jak lubię :-) Mój dzisiejszy starter. Macie możliwość kupienie podgardla wędzonego? Ja odkryłem sklep, w którym mają w ciągłej sprzedaży. Ostatnio odpalam na totalnym braku węgli i powiem, że działa. Od śniadania o 7:00 do 15:00 nie [...]

Ty już lecisz z planem w najlepsze a ja nawet nie zacząłem... w sensie nie przestałem biegać prawie zupełnie jak Ty, ale miałem ostatnio tyle zawirowań w pracy, wypadło mi dwóch kucharzy z zespołu, w tym jeden na dobre. 6 pokrywa zmiany dla 7 i nie jest lekko a kadry wieszały na mnie psy jakbym ja był winien napadowi z tasakiem na jednego z nich [...]

[...] nie można sobie na to pozwolić bo zwyczajnie nie jesteś w stanie zrobić snatch'a 100 kg ze słabą techniką. Jeżeli już chcesz zastosować jakieś porównanie do boksu to najlepsze jest takie że na filmiku powyżej dziewczyna zadaje cios samą ręką a Ivan bije ze skrętem i wkłada w to całą masę ciała. W żadnej szkole boksu nie uczy się zadawania [...]

[...] itp. Dobrze się w nich biegało, ale to bieganie to było bardzo wolne truchtanie, ważenie każdego kroku itp. Mam stare buty Nike. 10? 12? 15 lat? Skórzane, potężne. I teraz najlepsze. W Aesic-ach biegam biegi masowe (dyszki, połówki). W Nike-ach tylko treningi i to w marnej pogodzie. Okazuje się, że po Aesic-ach mam poobijane nogi, przeciążone [...]

[...] ciała nie wystarczy? Wystarczy. Worek z piachem, kłoda, skakanka, schody - i po co więcej? :-) Trening Pawła czy KBM to trochę taki CF, ale ukierunkowany na jedno narzędzie (najlepsze ;-) ) Masz technikę i dbałość o jakość ruchu (pełnego ruchu), a potem krótki metcon. Od 2 do 12 minut. Siła + wytrzymałość/wydolność w pakiecie. Jednak do czegoś [...]