SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Żeby znacznie odsłonic mięśnie brzucha trzeba zrzucic zbędne kilogramy :) Kółko jest świetne na brzuch, wypychanie bioder, spięcia. Ale najlepsze będą chyba cwiczenia wielostawowe (przysiady, martwe ciągi itp)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2016-03-08 22:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - której firmy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem najlepsze z Olipmu zależy w jakiej cenie szukasz,jeśli chesz mieć powolny efekt uzyskania masy,bez żadnych skutków ubocznych to HMB z Olipmu nie drogie,musisz stosować minimum 3 miechy odżywkę,w tedy będą efekty zadawalające,do tego dorzuć białko system protein 80.POzdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2006-04-07 14:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam tez takie opcje: 1-8 prop 100mg/e2d 1-6 durabol 200 100mg/e2d 2-6 stanabol 30mg/ed lub 1-8 prop 100mg/e2d 1-6 durabol 200 100mg/e3d <-- ale nie weim czy tak mozna 2-6 stanabol 30mg/ed do kwietnia jeszcze troche czasu wiec rozwaze co bedzie najlepsze. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3826 Data: 2005-01-27 22:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja ćwiczyłem u kumpla na czymś takim i uważam ze to sie do niczego nie nadaje. Ale zawsze znajda sie ludzie którzy będą coś takiego chwalili. Znam ludzi którzy jeżdżą Tico i uważają ze to są najlepsze auta na świecie...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2007-11-25 13:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosuj cyklicznie Beta Alaninę napewno Ci pomoże. Z żeli polecam Isostar albo Maxim-dla mnie najlepsze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 2012-05-06 17:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnac.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcesz sobie pomóc, czy nadal być gruby? Najlepsze produkty typu jajka, mięso i ryby nie lubisz... Na pizzy i chipsach formy nie zrobisz. Wszystkie fast foody, chipsy , słodycze, czy nawet płatki kukurydziane muszą zniknąć z Twojej diety. Nawet chleb biały bym wyrzucił jak tu ktoś wyżej napisał. Warzywka, owoce, jajka, mięsko, twarożki, płatki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2014-05-27 12:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA 1000 100cap firmy HI-TEC NUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miałem dokładnie to co samo co lammah na zdięciach umieścił. Idź do normalnego sklepu i poproś aby ci pokazali to zma, może faktycznie cos zmienili. Jezeli chodzi o samo dziłanie to było to najlepsze zma jakie brałem.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3739 Data: 2005-10-06 09:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Każda forma aktywności fizycznej będzie lepsza, niż nic, więc pod tym kątem, jak najbardziej ok. Jeżeli jednak chcesz ten czas i prace przeznaczyć na najlepsze możliwe efekty zmiany swojej sylwetki, to sugeruję oprzeć aktywność fizyczną o trening siłowy, a ewentualnie inne formy aktywności fizycznej, jako fajny dodatek, ale nie podstawa. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2023-12-10 12:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sylwetki jest trochę więcej niż sugerowane przez Ciebie 15 tkanki tłuszczowej. Myślę, że akurat tutaj wynik Tanity będzie bliższy realiom, mimo, że ogólnie nie jest to najlepsze urządzenie pod kątem pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2023-12-14 07:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla chuderlaka-prosze o pomoc

    Post
    Trening w domu

    Przypomina mi sie super consolidation routine Mike Mentzer'a. Trening A. 1. Przysiad. 2. Pompki n aporeczach. Trening B. 1. MC. 2. Podciaganie na drazku. Przeplatanka. Twierdzil , ze to najlepsze 4 cwiczenia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2008-04-24 12:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Skaczacy" miesien

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Brak potasu również może powodować niekontrolowane skurcze mięśni. Banany i pomidory to najlepsze źródła naturalnego potasu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2008-11-11 13:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada - suplementacja kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki. ja wiem ze max tego na rynku,ale jak sie tak czyta o kolejnych i kolejnych -się pojawia cheć "niech ktoś da najlepsze rozwiazanie" stąd chyba takie amatorskie pyt z mojej strony:p a jeszcze taka wątpliwosc- przed biegiem długim, ok 60min tez brać stak?? a np po hyperfusion? wpłynie to pozytywnie na wytrzymałość, kondycje i doda [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2010-06-25 00:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiesz co jest najlepsze? ze panna mi napjerdala w klawe jak po***abna%)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2014-02-17 00:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE

    Post
    Trening dla początkujących

    Na pompę czwórek chyba najlepsze ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2017-11-25 18:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poczatek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwszy cykl zawsze najmocniejszy jest i daje najlepsze efekty, wiec ja bym wziął 500g i tobie tez tak radze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2005-02-12 22:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACETOSTERON + TRIBUSTERON 90.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz więcej tak jak pisałeś,choć ja bym nie brał wiecej jak 4 tabsy,zwłaszcza ze dokładasz acetosteron gdzie jest tribullus. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2003-11-07 01:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kozieradka

    Post
    Odżywki i suplementy

    A klepać będziesz.. napisz co po niej czuleś?/Toż to legenda zielarskiego wspomagania Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2004-01-21 01:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe ale takze zebym fajnie wygladal:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sorki faktycznie, 1990 wczesniej jakos nie zauwazylem. 100% racji Mawashi, szacuneczek! zgadzam sie ze ACT to najlepsze rozwiazanie, obejrzyj posty podwieszone- znajdziesz!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2005-05-24 21:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac??na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czemu gajner 737 to nie najlepsze wyjscie? nie III tylko nitrobolan Energizer pomylilem sie;) Ps. tak przy okazji kiedy rac najlepiej Gainera?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2007-12-08 14:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki spalacz po TSE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a firmy bcaa jakie sa najlepsze?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2008-07-08 09:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)