najlepsze

[...] Zgrzewkę wody niegazowanej, sok pomarańczowy, winogrona, rodzynki, wafle ryżowe, nowy miód i miałem kupić jakieś płatki owsiane ale na forum sfd muszę doczytać jakie są najlepsze, coś polecacie? Dobrze że dzisiaj miałem przerwę od ACT bo łokieć dalej boli a i czasu za dużo na ćwiczenia nie było ale co miałem zrobić zrobiłem. Niedawno [...]

super. Czekalem na cos "naszego". Do tej pory lecialem na beta-ala 9 z universal ale ciezko dostac. Teraz przerzuce sie na to. gdzies czytalem ,ze najlepsze korzysci sa przy dlugotrwalym stosowaniu beta alaniny i teraz nie moge tego znalezc

najlepsze sa te opinie o trenadrolu, ktory wyzera flaki i wiaze suply na jelitach konfrontacja z rzeczywistoscia jest nieco inna...

ale musieli towaru opi... że tak spuchli od ryżu i bananów raczej tak nie wyglądają no i oczywiście żarli suple najlepsze!! hihi pzdr

Poczytaj wcześniejszy link Edgara oraz ten: http://www.sfd.pl/temat350762/ ACT będzie więc najlepsze. Ten trening zostaw sobie na później. POZDRO

Hahahaha Jaki Spam Te Hot Girl Najlepsze ; )

najlepsze są produkty pełnotłuste; to jak 2+2=4

IMO najlepsze plecy i nogi ;)

[...] robię kontrolując tempo i przerwy, a z treningu wyszedłem na miękkich nogach. Przysiad sissy wydawał mi się niepozorny, a ostatnie powtórzenia robiłem resztkami sił, najlepsze ćwiczenie na dobicie nóg według mnie. przysiad bułgarski: 4 x 12 x 10/10 kg suwnica: 1 x 16 x 100 kg 1 x 14 x 120 kg 1 x 12 x 140 kg 3 x 6 x 160 kg (przerwa 20 [...]

Sesje barków mam z artykulu "porusz swoje barki" napisanego przez Mawashi. Tam dokładnie opisuje jak wykonywać tak zestawione ćwiczenia aby efekty były najlepsze. A dlaczego uważasz że wyciskanie sztangi z klatki powinienem robić jako pierwsze ćwiczenie?

Tu bardziej chodzi o uzupełnienie tej diety. Brakuje mi trochę węgli (w opcji bez gainera). A, że ja nie potrzebuje gainera, tylko carbo/waxy, to pytam :P Na 1-szy cykl podobno najlepsze mono.

obojętnie co ci nie powie, to co on robi, na 99% nie będzie najlepsze dla Ciebie. zdr.

Jezeli powaznie podchodzimy do tego tematu, to moim zdaniem najlepsze sa sparingi. Nie chodzi mi o takie tam przyjacielskie poklepywanie sie z osoba swojej postury, ale prawdziwy sparing z wieksza i silniejsza od siebie osoba. Po paru taki sparingach i porzadnym oklepie, ktory na nich dostalem, moje nastawienie w realnej sytuacji zmienilo sie [...]

[...] ze peklo mi naczynko nad lukiem brwiowym i zrobila sie wielka sliwa. Walczylismy bez kaskow tak, ze kazdy bronil glowy jak mogl, ale nie wychodzilo to do konca i kazdy cos zebral Moze i nie jest to najlepsze dla zdrowia, ale w ten sposob naprawde mozna sie wyzbyc strachu przed konfrontacja, a poza tym lubie czasami zebrac, to mnie uspokaja

Ktoś kiedyś pisał że piwo na zakwasy najlepsze \-) Co do rybki - polecam to: http://www.winiary.pl/Products.aspx/Details/298 Jest pyszne i rozsądne cenowo! :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-06 13:46:31

[...] na ciebie uwagi..po prostu nie patrze na młodzieńców.I jeszcze pisze że bez koksu nic by mu nie poszłoCóz za wiedza i doświadczenie sportowe..pozazdrościć..Poważnie wracaj do szkoły,i nie śpij na biologii!! MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Moze poprostu wiecej tego exe potrzebujesz? Lec 3 dni po tabsie i wtedy obadaj jak sie będziesz czul. Musisz metoda prób i błędów sam dojść do tego co najlepsze dla Ciebie. Jak nie pomoże to wtedy letro daj. Zmieniony przez - Bambula w dniu 2017-10-05 10:30:18

Moze poprostu wiecej tego exe potrzebujesz? Lec 3 dni po tabsie i wtedy obadaj jak sie będziesz czul. Musisz metoda prób i błędów sam dojść do tego co najlepsze dla Ciebie. Jak nie pomoże to wtedy letro daj. Zmieniony przez - Bambula w dniu 2017-10-05 10:30:18 tez tak przez moment pomyslalem, ale jezeli przy zazwyczaj dzialajacych dawkach poszlo [...]

[...] tym tani - koszt rzędu 30-40 zł Twój trening przebudowałbym gruntowanie, raz na kolejność nogi-plecy-klatka-barki-triceps-biceps-brzuch (pleców nie uwzględniłeś w ogóle, najlepsze ćwiczenie na nie to podciąganie), a dwa na sensowniejsze ćwiczenia (nie wiem co to mają być te rozpiętki w pozycji stojącej i wypychanie podniesionych nóg w [...]

[...] I co z tymi rozpiętkami nie lepiej jak zrobie 2x stojąc bo było 2 w stygoniu brzuchaty a tak płaszczkowaty 1x i 1x brzuchaty jest to trochę lipa. No ale przysiady podobno najlepsze a przecież chyba lepiej jak ten sam mięsień jest pobudzany a hip thrusty nie są głównie na pośladki a mi na nogach zależy bo ekto???:). Zmieniony przez - SeBaLy w [...]