SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • kciuki 3 mam szkoda ze moje czasy w ktorych sciagi i zeszyty pod bluza szelescily na ostatniej lawce juz minely wspomnienia ..to najlepsze co nam pozostaje

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 15:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się, więc nie miałam możliwości zrobienia zdjęcia dokładnie w tych samych warunkach. I tak mocno musiałam kombinować i robiłam je w przeróżnych miejscach, żeby znaleźć najlepsze %-) I bonus ;-D http://img197.imageshack.us/img197/719/7zoq.jpg http://img20.imageshack.us/img20/1599/bvqg.jpg Zmiana może nie jest powalająca, ale chyba jest [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 14565 Data: 2013-07-07 10:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie, cyc,ryz,twarog to najlepsze a reszte dobierasz tak zeby ci tam wychodzilo +/- btw.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11187 Data: 2011-07-31 19:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    podstawa z przypałem Taaa a najlepsze w polskim jest jak wyskakują z pytaniem w stylu jaką funkcję w tekście pełni zdanie to i to z akapitu tego i tego. I lektury trzeba przeczytać, ja książki czytać lubię, ale to co nam każą czytać to weś pszesztań. A streszczeń nie akceptuje King, no dlatego o tym myślę, ale dostać się trudno i trzeba się [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 16:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    27.04.2010 Wypiski tylko z treningowych będę na razie robił bo tamte suche i czasu teraz już nie mam. Niestety ogólnie ogarnął mnie przed świąteczny za******* w szkole, więc uczę się jem i ćwiczę. W piątek u babci sobie ciśnienie zmierzyłem, 119/66 45- spoczynkowe tętno Najlepsze jest to że mierzyłem tak koło 19 po całym dnu siedzenia w szkole [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 13:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co to pesto Ann, na surowo? ;) to fakt niesmaczne Jak smażone to polecam wkroić np. banana, jabłko, zawsze będzie miększe i lepiej wejdzie a bez tłuszczu :) Ale i tak najlepsze są paluchy z orzechami włoskimi A płatki fajnie jest jeszcze najpierw zmielić! :D Dzisiaj na wieczór planuje coś takiego - whey, owsiane zmielone, żelatyna i na [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 20:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + ramy i grafike ale i tak wydatkow zeby to uruchomic bylo sporo... wiec ten miesiac jestem na totalnym minusie. Jak sie okaze ze tel jest uyebany na amen to juz calkiem poplyne Jak cos bedziemy nagrywac tel siostry ale ona nie zawsze jest na silce a najlepsze akcje sie dzieja z nienacka :-D Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2017-03-20 22:08:11

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-20 20:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    To żuraw też angażuje mięśnie dwugłowe więc obejdzie się bez suwnicy panowie. :-) Dzisiaj sylwester, więc najlepsze życzenia pod ten nowy rok. Żebyście rośli w masę i siłę.;-)) http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1155.jpg Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2011-12-31 09:33:22

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-31 09:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    W martwym tak jak mówiłem, siła nadal jest.:-)) Ale nie powiem bo ostatnie powtórzenia - 0 siły i chwyt puszczał ale dałem radę. :)) Najlepsze jest jednak to że dzisiaj nie mam żadnych domsów na prostowniku, tylko na najszerszym i kapturach odczuwam lekkie boleści.:-) Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2012-04-28 16:53:28

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 16:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    prz1993 te obozowiska są organizowane od 2000r. Wiocha jest, trzeba przyznać. 1 sklep i to wszystko.:-)) Ale żarcie na tym obozie jest najlepsze.:))

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-30 19:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobre kable na poprzedniej stronie widać niski bf się trzyma jeżeli chodzi o trening to musisz kombinować co na Ciebie najlepiej działa i wtedy poznasz najlepsze wyjście dla siebie

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 14:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wskazówkami.:-)) Dobre kable na poprzedniej stronie widać niski bf się trzyma jeżeli chodzi o trening to musisz kombinować co na Ciebie najlepiej działa i wtedy poznasz najlepsze wyjście dla siebie Forma na lato jako taka się robi. Teraz jest ujemny bilans KCAL wszystko przez to że nie mogę dużo zjeść. Po prostu nie mam ochoty na jedzenie. [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 14:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=LYU-8IFcDPw http://fotozrzut.pl/zdjecia/37949b16cc.png 1.Drążek szeroko nachwytem 3x 3x 3x 3x 3x 3x 3x 2pełne 3x 2pełne REGRES: 4x 4x 5x Tyle ile dałem radę, tyle robię sam. Słabo idą powtórzenia więc dodam ciężaru do plecaka, będzie gorzej szło ale w negatywie podczas regresu może być lepiej. :-)) [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 21:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] przy czym klatka wyglada na mala a barki jeszcze smieszniej, zreszta 99% bywalcow silowni ktorzy chcieliby wygladac lepiej zawsze mysla glownie o bicepsie, heath ma obecnie najlepsze lapy jesli chodzi o bic/tric nie wspominam juz o super przedramieniu... wiec muscletech jesli go sponsoru nie utnie kurze zlotych jaj :D najpierw sa oni a pozniej [...]

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 22:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kai na zywo wyglada o wiele lepiej niż na filmach i zdjeciach-jest bardzo poteżnie umieśniony do swojego wzrostu. A pozowanie miał właściwie chyba najlepsze.... Zmieniłem o nim zdanie na duzy plus...:) http://www.youtube.com/watch?v=sRzNojk-s14

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 21:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 35 kg w dół!!! Jak to zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Akurat owoce zawierają cukier - fruktozę, o której nadmiar łatwo a dostarczanie tego cukru jako jedynego to nie zbyt dobre rozwiązanie. Meridie odradzam. Ludzie proszę jak się nie znacie nie udzielajcie porad. Można łatwo człowieka wprowadzić w błąd. To nie forum bravo girl gdzie diety kapuściane są najlepsze.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2008-02-11 08:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale potwierdzone przez liczne experymenty jaax kiedys tam było o tym - nawet w moim tescie chyba - jakas rozkminka o suplach prozdrowotnych i u kogos podczas choroby tez ...najlepsze jest to ze przez ostatni rok (prawie rak0 nie chorowałem wogóle - i tylko co o tym napisałem - dorwało mnie i tak trzyma......w ****u!! Mam jeszcze probiotyki na [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 23:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lece do PL - chciałbym przesunać koniec i zacząć aż sie poczuje lepiej - ale niestety nie mogę........ Jestem strasznie zawiedziony - baaa to mało powiedziane - wqrwiony to najlepsze słowo - przez ostatni rok nic mi nie było - a gdy teraz powinienem sie czuc najlepiej czuje sie źle! Ale nic na siłe i wbrew sobie - ZDROWIE WAŻNIEJSZE - i na razie [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-05 13:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedawna .....przyczyn w takim stanie rzeczy (nakwaśność) a raczej początków nalezy u mnie szukać dawno dawno temu - gdzie warzyw praktycznie nie jadałem - od swięta - a co najlepsze zaden lekarz nie polecił nigdy nic takiego - taaaak była mowa o lekach obnizających kwasowość żołądka ale nigdy o proszku za 30pln!! Sakwin zaraz odopwiem - jak [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 00:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ....dzisiejsza kolacyjka - troche papryki i 1 moze 2 pomidory: pokrojone: ...do tego kurak,ser żółty,sos i najwazniejsze - 2 placki ...po 45 sekundach - włala: ...dlaczego ja wczesniej nie wpadłem na pomysł z tymi wykałaczkami Do tego oczywiscie oliwa 20ml + nasiona 15g+15g ......i na deserek 1-2owoce: ...spac jeszcze nie szedłem wiec moge [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 00:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)