najlepsze

[...] wymienionych przeze mie firm (zakładam, że są) to bardzo proszę o konkrety. Podam przykłady: Wszyscy producenci sprzedają wyciągi z plastikowymi kółkami. Które według was są najlepsze pod względem wytrzymałości i funkcjonalności? Które kółka powodują zsuwanie bądz szybsze przecieranie się linki? Jeśli tak to w jakich okolicznościach się to [...]

[...] Wzrost: 174cm Cel treningowy: Rzeźba, siła Uprawiane inne sporty: Basen Dieta: Aktualnie nie mam diety, 2 dni temu skończyłem dietę. Układał ją dietetyk, celem było jak najlepsze utrzymanie masy mięśniowej przy głównym celu: redukcji tkanki tłuszczowej. Z 77kg w 3 miesiące spadłem do 63,7kg. Nie zażywam suplementów, nie mam żadnych [...]

[...] czasu całkiem nieźle wyglądałem, ale dzisiaj niewiele z tego zostało. W młodości (do 16 r.ż.) trenowałem judo, późnej siłownia (regularnego treningu miałem około roku, wtedy najlepsze były też rezultaty). Pare danych o mnie Wiek: 22 Waga: ~81kg Wzrost: 180cm Ob. brzucha: 91cm () Ob. klaty: ~107cm Biceps: 37cm ETAP 1 Zacznijmy więc. Pierwsze [...]

[...] wyniki corocznego rankingu, w którym pod uwagę brane są osiągnięcia klubów danego kraju w ostatnich 5 latach. Prowadzenie utrzymała Hiszpania, ale w sezonie 2004/2005 najlepsze były kluby angielskiej Premiership. Trzecią pozycję okupują Włochy, wyprzedzające Francję i Niemcy. Polska spadła o dwie lokaty, plasując się teraz na 18. miejscu. [...]

[...] tego mi potrzeba. Jeżeli będe czuł ,że mój organizm o wiele lepiej regeneruję się. Będe mógł zwiekszać ilość treningów.. powtórzeń... sesji. Aby wyniki w sezonie były jak najlepsze. Jakby ktoś miał pytania o Kontrole dopingową.. w tym okresie w którym będe chciał przeprowadzić cykl nie będę badany w trakcie ani 1.5 miesiąca po cyklu. Poniżej [...]

[...] usunięciem postu o nagradzaniu na SFD aktywnych userów, oraz ze świerzo wprowadzoną polityką antyspamową, postanowiłem z 45 stronnicowego postu wyciągnąć co najlepsze i wrzucić ponownie w postaci skondensowanej... Mam nadzieje że autor nie będzie miał mi tego za złe... ----- Witam wszystkich sportowców! Z przyjemnością [...]

[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - kraul - motylek 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - brak. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? - Nie. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z [...]

[...] osi kręgosłupa lędzwiowego. Pogłębiona jego lordoza. Poza tym kręgosłup ledźwiowo-krzyżowy bez zmian radiologicznych. Lekarz po spojrzeniu na zdjęcie stwierdził, że najlepsze będzie pływanie i ogólnie rozciąganie. Robię więc to o czym pisałem. I teraz następne pytanie: Czy dobrze mi się wydaje, że przy tym przypadku powinno się rozciągać [...]

[...] użytkownik, który posiada powyżej 300 postów oraz moderatorzy mogą oddać głos na wybrany przez siebie meme. Głosować można tylko raz w niżej wskazany sposób: wybieramy trzy najlepsze osoby (nick) z uwzględnieniem ich projektów (jednego, dwóch lub trzech), najlepszej osobie dajemy 3 pkt, drugiej w kolejności 2 pkt i trzeciej w kolejności 1 pkt. [...]

[...] powinienem jeść w jakiej ilości co z czym łączyć a czego z czym nie. Czytałem trochę artykułów na forum, ale z racji że jestem laikiem nie bardzo wiem co dla mnie by było najlepsze więc kupiłem po trochu wszystkiego co inni forumowicze w swej diecie zawierali, tak więc... Ogólnie to jadam 3 posiłki dziennie (wiecej nie dam rady, bo jak rano z [...]

[...] Sobota-Wolne Niedziela-Bic, Tric w superseriach I Teraz następujące pytanie.. Jak Teraz połączyć grupy? Może 5 razy w tyg? Ostatnio coś dużo o tym czytałem że to najlepsze na masę i z chęcią bym wypróbował Wtorek-Plecy Środa-Klatka Czwartek-Nogi Piątek-Barki Sobota-Biceps Triceps (i znowu bym chyba w superseriach robił - fajnie się [...]

[...] , pomysl jakie miejsce twojego ciala odpowiada ci najbardziej! Jesli robisz strzał sam(polecam samemu bo ufam tylko sobie:) Grupy Mięśniowe które Polecam:) moim zdaniem najlepsze są bary:) Jesli jednak zdecydowałas sie na inną cześć ciała to zapraszam na: www.spotinjections.com -tu znajdziesz dokladne pokazane miejsce gdzie walic na kazdej [...]

[...] sposób zeszyłem do 76kg w ciągu niecałego roku czy to jakoś mogło spowodować problemem z łapaniu masy teraz Na dole wrzucam fotki z 1 miesiąca siłki jak i z przed paru dni najlepsze jest to ze brzuszki siekam łącznie już cos koło 7 miesięcy i według mnie efekt to włożonej pracy jest za***iśćie mizerny wiec czy da rade ruszć jakoś to miecho? cos [...]

[...] dobra szerokosc, jedyna wada to nozka do zatrzymywania oparcia w danej pozycji czyli na jakims tam stopniu nie trafia rowno trzeba "nacelowac" ;) stojaki - no to jest najlepsze z calego zestawu, ale tez mozna sie bylo tego spodziewac, bo wybralem serie stojakow semi pro i odrazu widac solidne, stabilne, dobra wysokosc do nich brak [...]

Mój 3 dniowy trening na MASĘ,mam pytanie czy jest on dobry. (oraz jakie były by najlepsze dni na trening 3 dniowy oprócz poniedziałku bo mi nie pasuje (a wiem ze najlepszy jest : poniedziałek,środa,piątek) a pasuje mi od wtorku do soboty) w tym treningu nie dodałem żadnych ćwiczeń na plecy ponieważ uważam ze jestem jeszcze za młody(w tym roku 15 [...]

[...] oficjalnym ogloszeniu przez promotora IRONMAN Pro o niekontynuacji swojego przedsiewziecia w Los Angeles. Juz za rok probe przejecia schedy ,po posiadajacym prawdopodobnie najlepsze oswietlenie wszechczasow Ironmanie, podejmie kolejny konkurs - 2011 Flex Pro Bodybuilding and Figure Championships, zaplanowany wstepnie na 7 stycznia w Los [...]

[...] aczkolwiek kobieca sylwetka, do której drogę wyznaczają ciężki trening i czysta miska, z czego zdaję sobie sprawę. Jednak wiem, że niektóre z moich pomysłów nie są najlepsze, dlatego prosiłabym o porady i wsparcie osób bardziej doświadczonych. Moim celem jest sylwetka bikini fitness, może start w zawodach, jeżeli pozwolą mi możliwości [...]

[...] linka lub drazka w dol na wyciagu 3*12/10/8 -wyciaskanie francuskie oburacz hantlem zza glowy 3*12/10/8 prostowanie reki w podporze -ściaganie linki 1 reka stojac (wg mnie najlepsze cwiczenie) 3*12/10/8 BRZUCH -brzuszki proste na laweczce 3*max -podnoszenie wyprostowanych nog lezac na ziemi 3*max -boczne skłony tułowia ze sztangielka PIATEK: [...]

[...] troszkę tłuszczu. DIETA: Carbo cycling. Z tego co mi się wydaje węgle nie zbyt dobrze na mnie wpływają, łatwo zalewam się tłuszczem dlatego uznałem iż to rozwiązanie będzie najlepsze. CEL: Najpierw zrzucić trochę fatu - w tym tygodniu zacząłem redukcję, pociągnę ją myślę 3-6 tygodni zależnie jak pójdzie(chciałbym do 79cm w pasie zejść). [...]

[...] bardzo dobre wrażenie - prosty, praktyczny i funkcjonalny, bez udziwnionych kształtów i przerostu formy nad treścią. No i ma bardzo dobrą opinię użytkowników, a to chyba najlepsze świadectwo jakości. Chociaż jakieś certyfikaty na pewno by nie zaszkodziły. Brakuje mi tylko w waszej ofercie maszyny do cwiczenia łydek w pozycji stojącej. Tutaj [...]