najlepsze

...organizm nie przyzwyczaja sie do witamin...to jest nie mozliwe(nawet jesli sa to syntetyki-ktore z suplementu wchlaniaja sie w 40% ZACIEKAWIŁA MNIE TA DYSKUSJA I POSTANOWIŁAM POSZUKAĆ CZEGOŚ CIEKAWEGO ( I W MIARĘ WIARYGODNEGO). A WIĘC NIEJAKI PAN DR HAB. N. MED. ARTUR MAMCARZ Z KATEDRY KLINIKI KARDIOLOGII TWIERDZI,ŻE NAJNOWSZE BADANIA [...]

Niewiem czy to można porównywac ale miałem zrobiony źle strzalik z omki + deki i najlepsze że zaczeło boleć po 5 dnaich dopiero w 6 dzien boł jak cholera i kulałem a w 7 myślałem że umre każdy krok sprawiał że miałęm łzy w oczach;p nie no może nie aż tak i znajomy polecił mi maść olfen żel. Mi pomogło może Tobie też pomoże

najlepsze suple sa z pomaranczową nakrętką.. tyle.. kreatynek akurat nawygrywalem i nakupowalem (bo w zestawach byly) na caly rok mam: 3 creafusion 2 cellpump 2 creatine microform 250 caps

[...] powinno sie wcinac 30-45 min po treningu a jak wiadomo to on jest najwazniejszy. Skoro wyrabiasz sie w 30 minut po treningu to wlasciwie nie musisz nic brac bezposrednio po nim. Sam posilek (ww zlozone + bialko) styknie. Jezeli juz to mozesz dac np. carbo (najlepsze rozwiazanie) albo glukoze zaraz po treningu 0,5g na kmc. Pozdrawiam !

Potrzebna będzie do tego dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej można poczytać w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

hmmm....no wydaje mi sie ze 250g lososia ma duzo bialka? no i jogurt tez cos tam ma...pozatym rano jestem glodna i mam duzy apetyt na cos slodkiego, a jagurt to chyba najlepsze rozwiazanie... a te warzywa to jem na 2 albo 3 porcje w szkole,nie mam mozliwosci zabrania ryby do szkoly, strasznie smierdzi:( chce trzymac diete do ok. 1500cal

Wg mnie górskie najlepsze.

Owsiane Płatki są najlepsze i najzdrowsze

Musisz mieć rękawice z amortyzacją. Powyższe jej pewnie nie posiadają zresztą w nich jest siła -1, wytrzymałość -6 (!) Także nie polecam. Firma no name. Przy twojej wadze najlepsze będą markowe rękawice szyte na miarę w laboratoriach: Adidas, Nike. Pozdrawiam. Bierz te co mają min. +5 do siły.

Szukalem w necie artow na ten temat, ale nawet w usa tego nie ma. Tak czy inaczej chelat magnezowy jak i glukonat sa uwazane ze najlepsze formy. Mysle ze zrobie mixa tylko 1,5g chelat magnezowy + 1,5g glukonat + 1,5g ethyl ester. Jak juz wydaje sporo kasy na inne suple to czemu nie kupic dobrej kreatyny xD

2. Najlepsze w tym wszystkim jest to ze bylem z siebie w miare zadowolony, myslałem ze cwicze dobrze i ciezko a jak wy mi odpisujecie ( w innych tematach tak samo ) to sie wctydze tu zagladać. Dobrze ze tu trafilem, mam nadzieje ze pomozecie mi sie naprostować. Warze ok.90kg przy 170cm wiec masy juz mi wystarczy. A co do mojego celu to teraz juz [...]

Rób przysiady jak dasz radę - najlepsze ćwiczenie. Planu nie zmieniej jak robisz progres ale w miarę możliwości nie zastępuj przysiadów - poproś o trochę miejsca i tyle. Możesz się zainteresować ewentualnie etapem 3 albo 4 stąd http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

[...] osiemnastkach wyglądać...) i wszelkie używki szkodzą. Nikt Ci tego nie wpoił w dzieciństwie? Zresztą po co pytasz na takim forum o zdanie? Dobrze wiesz, co usłyszysz... A najlepsze jest to, że i tak nic sobie z tego nie zrobisz, si? Idź i se poćpaj (pewnie dla Ciebie to nie jest ćpanie...), a kreatynę zostaw... A teraz prosta matematyka...: [...]

Jak dla mnie najlepsze nazwiska ma WKS...Jednak nazwiska nie graja, wiec stawiam na Nigerie a tuz za nimi Kamerun

b12 szkoda kasy lepeij zainwestuj w diete ew kreatyne mono vitala najlepsze pzdr

nie najlepsze zrodło białka jak na szejka po treningu no ia zawartosc tłuszczu, po treningu jak juz cos chcesz to cos takiego zeby szybko zostało strawione

czego ty nie rozumiesz?????? "Aby otrzymać najlepsze rezultaty, przyjmować cyklicznie, z jednym tygodniem przerwy między trzema tygodniami przyjmowania" trzy tygodnie bierzesz, jeden tydzień odpoczynku i od początku....

Dobry pomysł nawet nie pomyślałem a najprostsze rozwiązania są jak widać najlepsze ! Zwłaszcza że mam +/- 15 min jazdy do lasu gdzie biegam plus jakaś rozgrzewka to już będzie pół godziny ! graty Dzięki za pomoc !

Moje najlepsze przed treningowe połączenie to: arginina + cytrulina + kofa + ew efedryna czy wpłyną na przyrost masy - bezpośrednio raczej nie, ale na jakość treningu na pewno, a im lepszy trening tym bliżej do celu Bardzo fajnie działa na mnie również bcaa.

zalezy co cie interesuje. sklepow jako takich mma to raczej chyba nie ma, wszyscy wszystko kupuja z netu, bo tak jest taniej i mozna dostac latwo najlepsze produkty na jakichs przecenach. jezeli chodzi ci o sprzet wogule, to znajdz jakis dobry sportowy, np sport authority albo models, tam zawsze jest osobna sekcja na rzeczy przanaczone do sportow [...]