najlepsze

racja, masło jest dobre ze wszystkim, a najlepsze to z masłem orzechowym jak to Szmexy mówi \-) i pamiętajcie nutella tylko z maslem.:))

[...] pizzy, wracam do domu i jem piąty :) LAURA Laura rok temu na redukcji, specjalnie odłożyłem sporą sumkę żeby przez 3 miesiące tylko : spać, jeść, trenować nic innego, najlepsze wakacje w moim życiu :D Zaczynałem dzień od 1-2 godzin na rowerze, potem siłka i aero na bieżni interwały Teraz to samo :) Tylko że praca jeszcze, ale praca to [...]

1. Laura :D że dużo żre 2. "Resztę materiału doda Laura " :D 3. Ja w Kato jestem uległy, nie znam okolic :D to mi maleństwo pokazuje co najlepsze 4. w sumie ta :D 5. hmm 4 godziny około 6. Na pewno będzie :)

takie papki sa najlepsze ;-)

Placki od mamy zawsze najlepsze :-D

Klata bokiem, triceps i biceps tyłem najlepsze według mnie

Widac w kiblu najlepsze swiatło ma w całym mieszkaniu|-)

U mnie się raczej nie unormuje, ja nawet jedząc ponad 2000kcal chodziłam głodna \-) A najlepsze zachcianki to są odrazu po zawodach, potrafiłam jabłka i banany przegryzać ogórkiem kiszonym }:-( No to nadrabiam zaległości: 19.11 środa Chciałam zrobić plecy, ale zakwasy w klacie i barkach miałam takie, ze rękami nie mogłam ruszać %-) Więc zrobiłam [...]

[...] uwzględnić jedynie same ulubione ćwiczenia, ale można ograniczać te mniej przyjemne ;-) Jeśli ktoś ma konkretny cel, to rzeczywiście lepiej wybrać ćwiczenia, które przyniosą najlepsze efekty. Ja na razie ćwiczę dla przyjemności, a efekty może się pojawią jako... efekt uboczny %-) Na pewno takie dyskusje, rady i uwagi są potrzebne, fajnie ze ktoś [...]

Dzisiaj poszedł trening już n 4 obwodach, co najlepsze przez cały czas kulały plecy a dziś uda dostały wycisk. Trening wyglądał następująco Napinanie mięśni brzucha leżąc 12/10/10/10 powtórzeń Wspięcia na palce obunóż 16/14/14/12 powtórzeń Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło 12/10/10/8 powtórzeń Przysiady klasyczne + [...]

[...] moj kolega z ktorym trenuje mial niemily wypadek , najprawdopodobniej *******nal mu miesien klatki albo jakis napinacz,chwytacz - nie znam sie na tym nie jestem lekarze, co najlepsze lekarze tez nie wiedza i musi czekac osiem dni az pojawi sie w szpitalu specjalista.Kochana Anglia:) Nastroilo mnie to troche c***owo treningow no ale takie [...]

[...] wiem, na co mam uważać ale też skonsultuję z lekarzem, co on o tym myśli. + oczywiście ćwiczenia mięśni kegla. nie wiem tylko co zrobię w drugim trymestrze, gdzie w zasadzie najlepsze ćwiczenia to te na maszynach izolowane, ale raczej nie będę miała możliwości wrócić na siłownię przed porodem. jest coś co mogłabym robić w domu? czy np. przysiady [...]

co do wodyna to najlepszy trener na tym forum. wie wszystko o kazdym cwiczeniu a co najlepsze o wszystkich kontuzjach dysproporcjach silowych i zlej biomechanice cwiczen.poczytajcie dokladnie i analizujcie jego treningi ukladane pod konkretne osoby.jak ktos umie polaczyc rehabilitacje z treningiem silowym to moze cos nie cos zrozumie, dla reszty [...]

jakie Wy macie jazdy na tego gibona,ciekawe ilu tasuje sie jednoczesnie piszac w tym temacie.Gosc robi Wam test jakichs tam srodkow to czekajcie na efekt koncowy a nie mowicie mu co dla niego najlepsze.A zapatrzony w siebie jest kazdy z nas.Ile razy dziennie zerkacie w lustro np?jak sie czujecie jak paziu na silowni gapi sie na Wasza sylwetke?

rare, medium rare najlepsze :D

[...] tu zgromadzonych. Samo szkolenie? Fajne, bez jakichś mega odkrywczych kwestii, parę zagadnień, które zgłębię, jakoś dużo też z tego nie oczekiwałam. Na obiad miały być 'najlepsze w Wwie burgery' ale w środku kolejka meega, a miałam godzinę do pociągu. JAK TO DRUGI CZIT W CIĄGU DWÓCH DNI? }:-(}:-( Zupa z pomidorów i lasagne (przeciętne). Brak [...]

[...] węgle zejdą. Rano bieg 8km, cała trasa po lodzie, na początku prawie się wyj**ałam :-) Później dobry balans i po 5km myślałam, że mi mięśnie siądą. Wpadłam nad jeziorko, najlepsze, kiedyś zawsze nad nie z ziomkami się jeździło. 8km i ani żywej duszy, cudownie. Dzisiaj 3h na silce :)) ale godzina konsultacji była. Im wiecej sie uczę i [...]

[...] na odzywki i na wiele rzeczy nie bylem w stanie sobie pozwolic. Dodatkowo przy scislej wspolpracy z producentami odzywek w USA jestem w stanie wynogocjowac zawsze najlepsze warunki dzieki którym ceny ich produktow staja sie konkurencyjne do ich polskich substytutów, co napewno cieszy moich klientów. Producent -> ********(exporter) [...]

najlepsze dawid wie jaki ja lubie

HAHAHAAAAAAAA WAKACJE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 NA 18 PRZEDMIOTOW TYLKO 4 dopuszczajace matma , polski , podstawy konstrukcji maszyn i fizyka !! reszta 4 ,3,5 !!!!!!!!!!!!! YEEEEEHA ps a najlepsze jest to ze sie nic nie uczylem Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-05 16:14:59