[...] trybu zycia i od tego czy robisz cos z pasja czy z obowiazku. Wiadomo niekotre reczy porpostu tzreba robic wiec tzreba sobie znalezc jakies fajne zajecie moim zdaniem najlepsze jest cwiczenie niekoniecznie na silowni. Po prostu dbanie o ZDROWIE a tutaj dieta jest bardzo wazna. Wtedy samopoczucie jest na prawde bardzo dobre. Od 3 miesiecy [...]
czy sie oplaca??? nie wiec jezeli cie stac to tak najlepsze bialeczko!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies
[...] grosze,to nie pakuj się w serwatke.Kup lepiej cos innego,Ovopol czy hi-teca 90.Możesz równiez kupic kilo serwatki,łykac ja tylko po treningu,a pozostałe zapotrzebowanie uzupełniac Ovopolem,lub innym białkiem. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] i tak są ok.Jak chcesz wydać 69 zł na serwatke to daj spokój z tym pomyłem... Dołóż 22zł i kup dwa kilo ovopolu i dużo lepiej Ci to wyjdzie niz kilo serwatki. ( ja sam tak robie i nie narzekam) Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
oplaca sie zdecydowanie najlepsze bialko! probowalem tylko koncentrat i byl za***isty to ciekawe jaki jest izolat pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
Son,co sądzisz o aminkach Weidera?serwatkowe,gramatura niezła,cena również.. Warto?I ile należy ich przyjmować dziennie dla osobnika 90 kilogramowego? Podobne ma chyba Ultimate? MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
dzięki łodzianin dałem ci już soga , jednak mam jeszcze jedną prożbę o rozpisanie tego jakoś . Mam dostęp do różnych środków może ty coś polecisz jaki test i meta wg najlepsze oraz jakie suple i kiedy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dawkuje sie tak jak Tom napisał , jednak powinieneś narazie nie mysleć o braniu kreatyny tylko wykrzesać z siebie to co najlepsze bez zadnych supli , dobre jedzenie i trening a cel bedziesz osiagał szybko bez wydawania kasy na jakies głupoty
no 6ciu moze nie ale piec to lekko:)postaram sie to jakos pozmieniac choc niewiem na co, co przykladowe produkty bylyby najlepsze?? nie waze produktow miej wiecej zakladalem biorac pod uwage etykiety opisow skladu itd.
[...] inny generalnie zauwazylem, ze wielu ludzi za dlugo sie rozgrzewa jak robie single w martwym ciagu bez rozgrzewki, to na ogol czwarte lub piate powtorzenie jest najszybsze (najlepsze) sprawa indywidualna, ale przed duzymi ciezarami zrobilbym pewnie 3-4 powtorzenia rozgrzewajace pisze, zeby przedstawic inny punkt widzenia, prosze bezmyslnie nie [...]
Ja startuje nie w walkach a w kata. Pierwszy moj wystep to totalna kupa byla. Wogole to byly zawody wushu, a ja sobie robilem frme z kijem. Najlepsze jeszc ze bylo to ze moj wlasny kij zlamalem 2 dni przed zawodami na ostatnim treningu w...piatek 13.Na zawodach machalem kijem qmpla ktory byl o wiele dluzszy i ciezszy. Oczywiscie jak sobie teraz [...]
witam PH napewno nie są lepsze od SAA przeciez to pochodne prawda. brałęm kiedys M1T z undergroundlabs według mnie najlepsze co mogłbyc z PH potem brałem h-drol s-drol i inne nawet miałem w spreju wcierany w skóre nie pamietam juz jaki to był ale ppowiem tak PH dobre sa dla zaczynających przygode z mocniejszymi środkami , a skoro tweirdzisz z PH [...]
Na spalenie tkanki tłuszczowej dobre jest bieganie. Aerobiczna "szóstka" Weidera jest też dobra na spalenie tkanki tłuszczowej i na wyrzeźbienie kaloryferka, ale to jest hardkorowy szlak dla zawodowców :D Najlepsze są tradycyjne brzuszki 3 serie po 30 dziennie. Można też robić "ABS 8 minut" ogólno-rozwojowy trening mięśni [...]
[...] : Ławka, sztanga/sztangielki, drążek. Dieta : Więcej niż głód by chciał. :) 5-6 posiłków dziennie, pracuję nad tymi przeklętymi śniadaniami ;) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Jakiego rodzaju miały by to być suplementy?Konkretnie co było by najlepsze? Zmieniony przez - GjeEm w dniu 2009-09-04 15:15:55
[...] 6h oknie, to po co je skracać i narażać układ pokarmowy na duże obciążenie w krótkim czasie? Wszelkie zmiany powinno się robić w zależności od efektów, a nie stosować się do jakiejkolwiek z góry przyjętej "ideologii"... Proste, wygodne metody są najlepsze do kształtowania sylwetki, bo nie męczące i łatwo przy nich wytrwać długi czas. Pozdrawiam.
[...] sos chodzi bułka - białe pieczywo - wysokie ig, ten produkt w ogóle eliminuje się z diety baranina to tłuste mięso (tłuszcz nasycony) a tłuszcz nienasycony i ww o wysokim ig to raczej nie najlepsze połączenie raczej odpada jako cheatmeal jedynie od czasu do czasu można odstąpić od diety jednak jako stały jej element kebab zupełnie się nie nadaje
