najlepsze

[...] dużą ilością uderzeń. W ostatniej odsłonie Murphy obaliła rywalkę i zdobyła dosiad, z którego wyprowadziła masę uderzeń zmuszając sędziego do przerwania pojedynku. Bonusy za najlepsze występy gali trafią do Chrisa Camozziego i Donalda Cerrone. Camozzi potrzebował ledwie 26 sekund na to by rozbić Joe Riggsa z kolei Kowboj w pół rundy uporał się z [...]

[...] tymi napojami zawsze - myslalem ze niezbyt zalecane zreszta nie wiem. ja wole wode mineralna żywiec i tyle. gdyby mi ktos cos polecil to moge kupowac ale nie chce mi sie wszystkiego testowac itd wole po prostu grac (siatka) a nie przejmowac sie jakimis napojami. a podczas gry to najlepsze chyba cos w stylu poweraida - jesli sie myle to wybaczcie.

Ta dieta nie wygląda najlepiej z tego opisu - ale załóż swój temat, to będzie najlepsze wyjście.

[...] wynikach tyrozyna wyszła niska? I co, kiedy lekarz przepisze mi leki(idę w przyszłym tygodniu)? I drugie pytanie, jeśli nie nadużywam Waszej cierpliwości- jakie makra są najlepsze przy niedoczynności? Dużo węglowodanów, ale tłuszcze? Na jednej stronie przeczytałam, że kwasy nasycone są ważne, na drugiej, że niewskazane :-/ A biorę suplement [...]

[...] około 60 minut , kiedy mam wiecej czasu 120 minut, nawet wiecej z rozna intensywnoscia jezdze kolo 25 - 35 km/h zadnych efektow jak na razie poza tym slyszalam ze na tluszcz najlepsze wcale nie sa aeroby a ćwiczenia silowe dieta zawsze byla u mnei wysokobialkowa duzo twarogow kefirow, ogolnie nabialu + tunczyk, dorsz ale ze wzgledow jelita [...]

[...] po modyfikacjach jest lepszym treningiem na mase? Czy jest on w ogole poprawnie ulozony na zdobywanie masy miesniowej? Wybralem cwiczenia z baniaki gdyz czytalem, ze najlepsze sa do tego 'wolne ciezary', czy to poprawne? Czy kiedy bede wykonywal nowy trening po modyfikacjach i bede czul ze moge jeszcze pociagnac wiecej serii lub powtorzen [...]

[...] po modyfikacjach jest lepszym treningiem na mase? 2 Czy jest on w ogole poprawnie ulozony na zdobywanie masy miesniowej? 3 Wybralem cwiczenia z baniaki gdyz czytalem, ze najlepsze sa do tego 'wolne ciezary', czy to poprawne? 4 Czy kiedy bede wykonywal nowy trening po modyfikacjach i bede czul ze moge jeszcze pociagnac wiecej serii lub [...]

dobra sylwetka,podobna do mojej,lekko zmasowana;) dużo pracy,jest GIT,ale dziary najlepsze,pzdr,daje SOGA

[...] Zdobyła 16 tytułów mistrzowskich NBA. Gracze, którzy grali w tym zespole zawsze podkreślali, że jest magia, coś czego nie da się opisać gdy się gra w tym zespole. Choć najlepsze lata klubu, możemy w tej chwili oglądać na zdjęciach i zachwycać się wynikami w tablicach rankingowych to warto pamiętać, że nadal jest to żywa legenda. Boston [...]

Rozdałem pare sogów za najlepsze tricepsy.Moja ulubiona partia:D Systemik mam identycznego trica jak ty,ale na pompie:D,jak jest porządnie ukrwiony.Kurde gdybym miał aparat tez bym wrzucił swojego trica.echhh

Mówcie co chcecie, ale Głodziu ma najlepsze tricepsy na całym forum, myślę, że stwierdzenie iż ma najlepszą sylwetkę, też nie będzie mylne. Chciałbym poznać jego plan i tajemnice do zdobycia takiej sylwetki, wiem że genetyka, dieta, czas, soczki itd. ale on jest fenomenem, najlepsza sylwetka jaką widziałem. Zmieniony przez - patryk x2 w dniu [...]

ile ćwiczeń na każdą partie ciała robić aby były najlepsze efekty?

[...] stagnacje, nie rosne, mimo ze jestem poczatkujacym, staz 7 miesiecy, waga 79kg, wzrost 186cm... Interesuje mnie kwestia nowego planu, jak zejść z takiego fbw to co by bylo najlepsze? Doradzono mi raz Bill stara 5x5, ale to też fbw 3x w tyg.. Czy dobrą opcja by był trening 2x w tyg, nie mowie o splicie bo to trening partia 1x w tyg, ale [...]

Jakie najlepsze buty do biegania? Chciałem zaczął biegać, a szczerze powiem nawet nie wiem na co zwrócić uwagę przy kupowaniu czegoś takiego

[...] temat mleka i innych nabiałów, ale przecież takie samo wrażenie można odnieść oglądając filmiki na temat mięs, szczególnie tych z masowych hodowli. Białko z jajka jest IMO najlepsze. Póki co, trzymam się tego co jest, ale już niedługo będą lekkie zmiany :) Dzisiaj mniej więcej tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc8eec814ca345ad9ce18387dd7c2ae0.png [...]

Co do odstającego brzucha. Jak sytuacja rano? Tez odstaje? Jest kawa w dzień? Na odstający brzuch najlepsze bedą badania lekarskie. Czy kawa bardzo wywala bęben? Bo własnie nie moge zmusić mojego, żeby był płaski, wystaje jak dzieciom w Etiopi. Jestem nałogowym kawochlejcą(4-7/dzień) Pzdr.

Jaak bez chwytania nie wygram?? A jak sobie to wyobrazasz ze kolesia chwytasz a tu drugi z tylu laduje ci w najlepsze! Coo? Juz nie chodzi mi o to ze musisz zejsc do parteru ale jak wejdziesz w jakis uchwyt to juz masz raczki zajete i walczysz tylko z tym kogo trzymasz.Mozna sie jeszcze zaslaniac w sumie...nim. A jesli chodz o stojke w bjj to nie [...]

sorrki panowie ale to troche jalowa dyskusja a najwiecej racji ma tu chyba danone ... choc nieswiadomie :) najlepsze jest MMA - czyli wlasnie JKD. Z tego co wiem to JKD w Polsce ( w Lodzi ) = 35% stojka + 65% parter Ja osobiscie wolalbym bys zapasnikiem - pierwszy leci suplesem ( czy jak to sie nazywa ) a potem to juz jest one on one :) [...]

No i złapało mnie przeziębienie wczoraj, czyli te wtorkowe złe samopoczucie to był początek złego. No nic trening trochę poluzuje w tym tygodniu a z cyklem jadę bez zmian czytałem że to bardzo częsty przypadek na początku cyklu. Organizm jest osłabiony na początku? Co najlepsze biorę AnimalPacka i nawet to mnie nie uchroniło

Nie bardzo rozumiem zachwyty po walce Wanda, jak dla mnie była ona słaba i dobitnie pokazała, że niestety Silva najlepsze lata ma już za sobą. Franklin też niewiele pokazał...ale swoją drogą myślę, że remis byłby na miejscu.