najlepsze

a kto ci każe 4razy dziennie ryz jesc??musisz zamienaic produkty!! a oponka nie urosnie ci od ryzu,bo tyje sie od nadmiaru kalori a nie że ryzu zjesz za dużo!! płatki owsiane na sniadanie najlepszedorzuc do nich bakali,orzechów,mleko mozesz np. z owocem zmiksowac i beda pycha

[...] potyrany. Po treningu, do pół godziny zjedz szybkie węgle - może być carbo, albo owoce, sporo możesz ich wj**** :P Potem pełnowartościowy posiłek, tylko staraj się o jak najlepsze źródło węgli i tłuszczy. Tak pn,wt,czw,piatek. Treningi w takiej kolejności jak napisałeś. Dodaj do klaty jeszcze przenoszenie hantelki z 2 serie, zeby bylo tyle [...]

czemu uważasz ze meta polska to wał? ja jadłem ostatnio to z innym i underami nie ma porównania nawet z tymi które uważałem je za najlepsze scantelem czy eapem. ruska masz na myśli scan? to wybór bardzo kiepski.

ale wlasnie chodzi o to ze sie staralem cos ulozyc ale nie mam zielonego pojecia o tym :(i nie wiem nawet jakie treningi najlepsze na brzuch itd

'najlepsze' fotki to są na 5 stronie dla MD bodajże tragedia

najlepsze jest ze on dalej twierdzi ze wystartuje w tegorocznej olimpi i ja wygra

a skąd wiesz czy lepsze, jeszcze tego w rękach nie miałeś a co dopiero w ustach czy mięśniach jakiś z tego składnik ale niech będzie jak najlepsze... choć mam obawy

przecież ja ich nie poganiam niech się nie śpieszą, zakupią najlepsze surowce, wymieszają w przyzwoitych chocby warunkach, ustalą dokładne proporcje których trzymać sie powinni i niech się ich trzymają, a będzie to git produkt... tego im wreszcie życzę!

a które białko będzie najlepsze na 15.30...?? Juz nie przesadzajcie z tymu dyskusjami na temat białka, co , jak, o której porze dnia, to wolno tamto średnio, jescze inne super szybko, bez jaj.

[...] ponieważodparu lat pracuje nie jestem zwolenikiem sztucznych produktówi jak widze na pakowanych młodych ludzi którzy kupują rózne wynalazki piją to rozrobioną tylko wodą to nie wiem czy jajka w proszku sątu jeszcze najlepsze ponieważ technologia produkcji nie zmieniła się od ponad 60lat co dla wielu jestmoze nie typowe w epoce komóreki komputerów

Jak dla mnie plecy najlepsze. Ale daj jakies fotki z dalsza i z innym oswietleniem.

[...] Owoce jak najbardziej mogą stanowić element diety, ale nie podstawę. https://potreningu.pl/articles/5731/ktore-owoce-sa-najlepsze-dla-zdrowia Zapotrzebowanie kaloryczne może być około 2500. Na pewno więcej niż 2000. Tyle mają drobne kobiety o niskiej aktywności.

[...] za tydzień wprowadzą całkowity lockdown, zerowy bilans kaloryczny wydaje się rozsądnym rozwiązaniem. Poza tym angażowanie pracy mięśni za pomocą właśnie gum, treningu ciężarem własnego ciała, czy tabata. https://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz Zero kaloryczne na oko zapewne około 2200 kcal i obserwacja.

Tak też zrobie i kupie Bcaa Gaspari, jeżeli najlepsze to biore. Dzieki za odpowiedzi

Najlepsze byłyby dla mnie zwykle poręcze jak na zdjęciu które jest w linku tylko żeby miały opcję opuszczenia gdy skończę ćwiczyć. Brak miejsca niestety uniemożliwia mi zamontowanie poręczy stalych Ewentualnie mógłbym je przerobić, aby je zawieszac na uchwyty ktore bylyby zamontowane na stałe do sciany Zmieniony przez - krzysio89 w dniu [...]

Poczytaj o FBW. To bedzie dla Ciebie najlepsze rozwiazanie, skoro wracasz po dluzszej przerwie. Pzdr.

Walenie w worek nie za wiela da. Twój przeciwnik nie będzie tak stał bezczynnie i czekał na cios. Tylko prawdziwe sparingi "z żywym" przeciwnikiem będa najlepsze. Zminimalizują np. stres. Trenowanie szutk walki w niektórych aspektach pogarsza Twoje szanse na samoobrone w realnej walce. Wiem to po sobie. Zmieniony przez - chkk w dniu [...]

mam pytanie jak zawiazac owijki 2 metrowe ???? bo wszystkie sposoby jakie wyprubowalem to mi nie starcza???? wie ktos moze sam tez prubowalem cos skombinowac ale nie wiele z tego wychodzi a moze trzeba kupic dluzsze??? jakie sa waszym zdaniem najlepsze??? 2 3 czy moze 4 metrowe??

[...] cyklu bo w przeciwienstwie do ciebie zbieram wiedze od najlepszych i przygotowuje sie do cyklu a nie tak jak ty marnuje tyle kasy na diete i sok i ****a z tego mam. A najlepsze staż 1,5 roku i jzu 2 cykle i 3 chcę ja cwicze 22 miesiące i mam 40 cm w łapie przy niskim bf , i siłe a ty czym możesz sie pochwalić ze kostke brukową układasz i [...]

[...] i jest ok.Ładowanie bodymaxem może też wynikać z tego że osoby starsze często są "niedowitaminizowane" i potrzebują dwóch tabsów.Albo z polityki marketingowej firmy,tego nie wiem. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!