najlepsze

Mi chodzi o jego wypowiedź, odnośnie najlepszych nóg w całej stawce. Przecież to nie jego zdanie tylko innych osób, o co więc walczysz? Ale słyszałem od paru osób na hali, że czwórki miałem najlepsze w kategorii i że zasługiwałem na druga rundę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-03-25 15:47:24

Maniuś no Twoje majty najlepsze ;-) nie żałuje że je kupiłem, teraz już tego pochalstania nie ma;( tydzien po zawodach micha była nie do konca trzymana pierwsze 4 dni moze na 40%, kolejne juz lepiej, bo wpały tylko jakies lody czy obiad domowy, a wody mi mnóstwo podeszło.... ale hcg i podbicie propka pewno swoje zrobiły tez ze wody więcej, ale mam [...]

super proporcje.poza bicepsy przodem bardzo fajny efekt daje chyba najlepsze ujecie sylwetki.pas do gory i do bickow swietnie sie prezentuje.

[...] ! Kalorycznosc rozna ... ost bylo jakies 7.5k kcal, konczylem w treningowe jedzac 950g weglowodanow :-) bialko trzymam 300-350g 5-6x mieso 1x szejk. Nie toleruje jajek co najlepsze, owsianki tez lezy na kaldunie k***a pol dnia. Towar - na masie podstaw test, uwielbiam NPP, okresowo tren acet ok 200mg tygodniowo (tak tylko tyle) sajdy znikome a [...]

Przemo - ACT jest najlepsze na start. Mlody-1993 - wyciskanie wąsko- sztanga- albo lepiej wyciskanie hantelkami - obydwa glową w górę. także rozpiętki -w ustawieniu jw., lub brama- z odpowiednim ulożeniem tułowia- w pochyleniu do przodu. Gromnir - w postach podwieszonych w tym dziale, jak i w dziale dla zaawansowanych znajdziesz mnóstwo tematów [...]

Moje pytanie brzmi tak: czy po ukonczeniu calego cyklu cwiczen na brzuch A6W nie schudne za bardzo? Bo i tak jestem wystarczajaco chudy chodzi mi o jak najlepsze wyrzezbienie i wzmocnienie brzucha:) P.S. Nie moglem sie doczytac tematu w ktorym byla odpowiedz na takie pytanie.;) pozdrawiam

Wiem o co chodzi ale pytanie źle sformułowane, miało być:"Jakie są ćwiczenia na mięśnie dolnej części klatki piersiwej?" - najlepsze jest oczywiście wyciskanie leżąc, bo rozwija całą klatkę. Trochę bardziej z naciskiem na dół masz wyciskanie głową w dół (wymaga regulowanej ławeczki) jak również pompki na poręczach (ale w mniejszym [...]

moje pytanie odnosnie miesni brzucha mianowicie jakie sa najlepsze sprawdzone cwiczenia na zrobienie tzw kaloryferka oprocz 6W. Zalezy mi na szybkim powiekszeniu tego miesnia pzdr

Pytanie: Co najlepiej zjeść przed i po treningu, który jest nastawiony wyłącznie na rozciąganie, żeby efekty były jak najlepsze?

Jakie są najlepsze ćwiczenie na zaznaczenie dołu klatki ? Chodzi o to, żeby ostrzej odcinała się od brzucha.

jakie sa najlepsze ćwizenia na środek klaty czy wystarczy tylko wąsko trzymać gryf?

[...] - x5 mc 90-100kg x8 przysiad mam ograniczony z braku sprzetu wiec malutko ok. 60kg x8 ale dalbym rade wiecej na pewno ;/ Podciaganie sztangi wzdloz tulowia.. a co zamiast tego? Na biceps takie same bo sztanga 1 cwiczenie jest najlepsze a te 2 na skosnej jest dla mnie najlepszym cwiczeniem i bardzo dobrze reaguje na nie wiec go nie odpuszczam ;p

[...] nowo. Drążek - bieda.. Trochę waga mi przeszkadza, ale nie mogę całej winy zrzucać na te kilka kg.. Jakoś, powoli będę się wdrażał. Może GTG.. Pistolety - GTG byłoby chyba najlepsze.. od nowa.. W momencie kiedy zacząłbym swobodnie robić 10rep mógłbym przejść na robienie ich w czasie treningu w seriach.. Kółko - wielkie wyzwanie (sam nie wiem [...]

Najlepsze ostatnie foto.Wszystkie ogólnie spoko,ale jeden gość ma dziwny ryj na każdej focie.Pozdrawiam.

zależy od trenera na co stawia, ale same w sobie najlepsze nie są , porównując np. do techniki kopnięć z tajskiego boksu Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2013-05-21 13:30:09

widzisz ja próbowałem kicka, muay thai, kyoku , mma , jujitsu , bjj i świadomie podejmuje wybór bo dla mnie najlepsze sztuki walki to tkd i kyoku tylko lubie je obie i mam problem...

[...] chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 na serie ostatnia martwy ciag : -- przysiad : -- PYTANIE: co uzyc aby uzyskac sucha mase miesniową, bez retencji wody i bez zbednego zalania, co najlepsze bedzie ?? z góry dzieki

[...] -przysiad: Witam - jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość, czytałem dużo na temat pierwszego cyklu ale ile ludzi tyle opinii i chciałbym wiedzieć co będzie dla mnie najlepsze. Nie wypełniłem całej ankiety bo np. nigdy nie sprawdzałem swoich wymiarów i obecnie nie mam miarki :D. Moja obecna waga to 75/76 kg, sylwetka wysportowana, mój [...]

no ale Mercedes,BMW,Trabant to najlepsze samochody ; )

[...] Twoja dieta wygląda FATALNIE. Pomijam aspekt ilościowy, spójrz na jakość! - odtłuszczone produkty mleczne umieść w koszu. W ogóle nabiału masz w diecie MNÓSTWO - to nie jest najlepsze jakościowo białko. Lepiej wybrać rybę, mięso, jajko. - chleb gotowy również, jak i wszystkie przetworzone produkty - wędliny paczkowane - kosz (upiecz sobie [...]