najlepsze

Czy moglibyście doradzić mi jak zażywać nastepujące odzywki, aby kuracja ich zażywanie przynisło jak najlepsze skutki. Chodzi mi o crea mass, hmb hi teca i ovopol.Dodam że trenuję od roku 3 razy w tygodniu po 1 godz.i jestem na diecie białkowo-węglowodanowej.

Gdzieś tu wyczytałem że z datą 2011 to fake. Co o tym sądzicie.Zdjęcia z telef. więc nie najlepsze.

robie ten temat po to zeby kazdy mogl przedstawic swoje osiagniecia w treningu. napiszcie jakie macie teraz wymiary, a jakie mieliscie wczesniej przed trenowaniem. przesylajcie tez swoje fotki!!!zobaczymy kto ma najlepsze wymiary

od paru lat trenuje karate i niemam czasu na silownie bo rano praca wieczorem trening a chcialbym troche przybrac masy.Jakie koksy bylyby najlepsze (najlepiej w tabletkach) i jakie ilosci tylko niechce stracic fest na szybkosci

ktore połączenia stacków są najlepsze i wychodza najtaniej? Cp+xp recovery HP+Xp Xp+xp recovery nitro shock+ xp recovery Czy moze macie jakies ciekawsze połaczenia Jaki stack najlepiej przed treningiem a jaki po?

Doriana mam zamiar spróbować, a dziwie się że są takie słabe opinie o animalu, ja na tym miałem najlepsze wyniki, w jeden miesiąc na klate wziąłem 10kg wiecej kolejny miesiąc później 5kg i juz kasy nie było na suple, ale wg mnie to jest godne

mam 100 metki ruskeij. Jest to moj drugi cykl na pierwszy mialem 100 rowniez ruskiej. Co do tego dokupic i w jakich ilosciach. I mam jeszcze pytanie do igiel. Jakkie najlepsze sa? I ile wlewac do strzykwaki ? Bo nie wiem wlasnie co do zastrzykow.

Siema Prosił bym o pomoc :) Jakie najlepsze HMB powinien brać biegacz ? chciał bym zeby bylo mocne i dało doży efekt :) Poprosiłbym o odpowiedzi i podanie marki producenta HMB :) Dziękuje z Góry :)

Przeprowadzam ankietę na temat białek. To znaczy jakie białko z wyżej wymienionych jest wg. Ciebie najlepsze biorąc pod uwagę jakość, cenę... Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-02-12 15:50:55

Witam! Czy to prawda ze najlepsze na rekompozycje sylwetki jest utrzymanie bilansu kalorycznego na zero lub na lekkim minusie (-200 kcal), trening siłowy FBW 3 razy w tygodniu ( siłowy czyli ze duży ciężar a mało powtórzeń) oraz dużo białka (2 gramy na kilogram naszej masy)? :-?

Siema. Orientuje się ktoś może, który z klubów bokserskich w Krakowie ma najwięcej sukcesów, najlepszą kadrę szkoleniową? Najlepsze warunki? Może podesle mi ktos stronkę, poda koszty treningu czy cos.

Witam, trenuję piłkę w klubie, mam dużo treningów w tygodniu jednak chciałbym dołożyć do tego siłownię. Jakie są najlepsze ćwiczenia dla piłkarza na siłowni, a jakich powinienem unikać? Szukałem troszke w necie lecz nic konkretnego nie znalazłem.

czesc wszystkim. chcialbym abyscie mi powiedzieli jakie sa najlepsze cwiczenia na motyle i z czym je trzeba cwiczyc i ile razy w tygodniu.

Moze mi ktos napisac jakie sa najlepsze cwiczenia na rozciaganie miesni? np wiem ze przenoszenie hantli za głowe w leżeniu w poprzek ławki swietnie rozciaga najszerszy a co na inne miesnie?

Wiem ,ze ten temat się powtarzał wiele razy ale ja sie jeszcze raz was spytam jaka jest najlepsza kreatyna na pierwszy raz,chce mien jak najlepsze osiagi z niej(cena niegra roli).Prosze podac firme i nazwe i inne

czesc!niedługo zaczynam cykl kreatynowy..co proponujecie mi wziąść do niego zeby były jak najlepsze efekty jakis gainer,mega masa?mam do dyspozycji jakies 180zł..i co kupic po cyklu zeby były jak najmniejsze spadki?

Nie wiem jakie grupy mięśniowe połączyć w treningu.... Jedni piszą ze bica z klatą.. jedni trica z klatą....;/ Napiszcie jakie według was byłoby najlepsze rozwiązanie na wszystkie grurpy mięśniowe....???? Z góry dzięki1!!

Witam, czy ważne jest co jemy przed i po treningu, na śniadanie i kolację? W sensie tym że np. na śniadanie lepiej węgle z białkiem czy białko z tłuszczami. Czy nie ma zasadniczej różnicy w takiej kwestii? A i jeszcze jedno: jakie są najlepsze źródła glikogenu którego potrzebują mięśnie?

1.Co z odżywek (tylko nie kreatyna) w formie kapsów lub tablet jest najlepsze na mase ? ? ? 2.jak mozecie to opiszcie efekty jakie wam dało(jesli cos takiego stosowaliscie)?

witam jakie odzywki z usa sa najlepsze? Na jakie produkty konkretnych firm warto zwrocic uwage? P.S. Ceny sa 2 razy nizsze niz w Polsce