SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Oporny biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] je traktujesz. Wiadomo, że gdyby martwy był na samym końcu, to raczej bym robił te 120 sekund. Ale jako pierwsze, główne-na pewno dłuższy odpoczynek. Sam też musisz ocenić jakie przerwy sa dla ciebie najlepsze, pamiętaj jednak o jednej waznej kwestii-tu nie chodzi tylko o obijanie się...za krótkie przerwy w planach masowych tez nie są wskazane.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2010-02-21 14:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cutler vs. Coleman - Dyskusje na argumenty!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dzieki bogu nie tylko "front double biceps" sie liczy... bo to chyba ostatnia rzecz ktora moze gorowac nad Jayem, nie przecze ze najlepsze front DB w historii.. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-07-05 22:06:33

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 17230 Data: 2007-07-05 21:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cutler vs. Coleman - Dyskusje na argumenty!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ze mna wiec nawet tego nie skomentuje.. co do trycepsow Rona widzialem wiele trycepsow w swoim zyciu i wsrod zawodowcow wiele lepszych niz Colemana.. i tyle bicepsy ma najlepsze w historii ale co otrycepsow to zdania nie zmienie.. to nigdy nie byla jego najlepsza strona... a w tej chwili nie ma juz o czym dyskutowac.. co do challande round [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 17230 Data: 2007-07-06 22:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca strażaka za granicą

    Post
    Polacy za granicą

    znacnie wieej w Uk jestem niemal pewny, ze jest to 37 k na rok nie wiem czy od razu ale kolo tego krazy stawka, gadalem z emerytowanym mowi ze najlepsze lata jego zycia, dobra kasa, kolosalne dodatki, mnostwo urlopu, laski leca na nich jak nie wiem co, wiekszosc czasu bierzesz kase za granie w bilard, systemy przeciwpozarowe sa w uk tak czule ze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 17214 Data: 2012-01-10 23:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to odpowiednia dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ile powinien wynosić bilans dla osoby 186 i 27 lat bo różnie to piszą jakie najlepsze spożycie białka, tłuszczów i węgli. Chyba będę dodawał do wody dla smaku podczas treningu tak jak mówisz.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 2018-08-16 14:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to odpowiednia dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ile powinien wynosić bilans dla osoby 186 i 27 lat bo różnie to piszą jakie najlepsze spożycie białka, tłuszczów i węgli. . zobacz w link poniżej: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 2018-08-16 22:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo - zapraszam!!!

    Post
    Sztuki Walki

    taekwondo i kto mowi ze to sport dla dzieci człowieku zastanow sie to jest najlepsze co mozna cwiczyc zadna koszykowka kendo kunfu tego nie zastapi co nie?

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 19866 Data: 2004-12-15 16:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw ktore mnie pozamiata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chcesz dobrego fbw- daj same najlepsze\ćwiczenia chcesz nie dojśc do domu- trenuj intensywnie- a ja polecam 15-10-5, jest to b. cenna metoda przy ktorej zyskujemy, i wytrzymalość i masę i silę; a trening jeśli dobrze wykonywany jest cieższy pod wieloma względami niz np. 5*5. a także przy twoim zaawansowaniu lepiej sie sprawdzi niżli bardziej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2011-02-20 14:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Keto zawsze miałem najlepszą kratę na początku i na końcu a mimo to przegrywałem, najlepsze miejsce chyba raz drugie :)

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 7666 Data: 2023-03-29 19:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Keto zawsze miałem najlepszą kratę na początku i na końcu a mimo to przegrywałem, najlepsze miejsce chyba raz drugie :) Bo miałeś za dobrą sylwetkę na starcie i nie było punktów za progres w redukcji ;-) %-) Zobaczcie jak wyglądały kiedyś moduły w tym konkursie: https://www.sfd.pl/Krata_Na_Lato_2019%2C_zadania_na_Maj_-t1188935.html

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 7666 Data: 2023-03-29 19:52:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie REWOLUCJA!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] by mi czekoladowy. A teraz co do drugiego: Jest post Syntraxu i tam ludzie wpisuja swoje opinie odnosnie smakow itp. tam bylo napisac tego posta a nie zakladac nowy i wychwalac dany produkt, a pozatym tresc Twojego posta nie jest w stylu " jak wam smakuje" tyklo " super najlepsze bialko" wiec to daje do myslenia. pzdr

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4134 Data: 2005-12-21 15:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://youtu.be/i3icRI_vMNU FEN 40: Top Moments Przedstawiamy najlepsze momenty gali FEN 40: ENERGA Fight Night Ostróda, która 18 czerwca odbyła się w Amfiteatrze. ENERGA GRUPA ORLEN – Sponsor Tytularny Gali FEN 40 GRUPA LOTOS – Sponsor Główny Gali FEN 40 TAURON – Sponsor Główny Gali FEN 40 Partnerem gali FEN 40 były miasto Ostróda oraz Centrum [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2022-06-24 13:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem ale bieganie wg. opini najlepsze

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 2013-11-10 15:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] % również." - czytając UWAGA - ze zrozumieniem napisałem co JA bym zrobił - po prostu po karkówce z grilla jakoś źle się czuję , ciężko - a co Ty zrobisz i co inni uważają to już twoja sprawa. Trzeba z tych wszystkich opinii wybrać to co dla Ciebie jest najlepsze bo będziesz w kółko dreptał i zmieniał wszystko z każdym nowym postem. Powodzenia.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 2013-11-17 13:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] muszę ostro katować, bo w porównaniu do innych mięsni bardzo słabo się rozwija. Zresztą jak nie spróbuję to się nie dowiem. To plan na kilka tygodni, na czas odżywek. Aha, jeszcze jedna sprawa, jakie jest najlepsze ćwiczenie na wewnętrzny miesięń uda ? Możliwe do wykonania ze sprzętem, który wymieniłem w ankiecie. Dzięki za odopowiedź, pozdro.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2010-12-11 16:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • McDonalds - tabele odżywcze :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepiej kupowąc wwarszawie bo w tiwi mówili ze jakość nasienia najlepsi mają ci z warszawy więc o za tym idzie białko z warszawiaków najlepsze ciekawi mne ylko cy szybko czy wolno wchłanialne

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-27 17:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zmianie treningu!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Spróbuj, a sie przekonasz, że to było najlepsze rozwiązanie. Oczywiście wtedy objętośc musi być zdecydowanie mniejsza. Zajrzyj do tematu pierwszy rok treningów (podwieszone). W etapie 5 i 6 masz gotowce. Osobiście również czesto wracam do tego typu schematów.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2016-02-20 14:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty to lepsze od miety z Jelfa tej calej w blistrkach? bo jak nr 1 to chyba lepsze nie? a piszom ze polska mietka najlepsze to jak to jest? a co sondzisz o mecie indyjskiej z like laboratory? bo ona w workach jest a nie wiem czy to dobre a teraz przed latem na metanie najlepiej puchnonc

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 16581 Data: 2005-12-24 15:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i HMB ?jak brać kiedy i ile?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam hmb treca w płynie i kreatyne treca .ae mam rozpuszczac hmb w 100ml wody a krete 250 czy sie nie gryza te dwa suple.a tak wogule jakie hmb jest najlepsze mi sie wydaje ze treca w płynie bo jest bardzo duzo czystego hmb w 1 ml

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18225 Data: 2005-04-15 13:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbina na low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niewielkiej ilości węglowodanów nie jestem w ketozie. Ten 'low carb' chce pociągnąć jeszcze 4-5 tygodni, w zależności od efektów jakie uzyskam przy yohimbinie, po czym chce przejść na carb cycling. Co do nasyconych, hmm postaram się podbić je olejem kokosowym, myślę że to będzie najlepsze rozwiązanie :) Jeszcze raz dzięki za rady :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2011-10-27 17:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)