[...] skacząc na odległość 6.47, identyczną jak trzeciej – Brytyjki Shary Proctor. Amerykanka Funmi Jimoh i Rosjanka Anna Nazarowa były lepsze o 5 cm. Ustanowiono 4 najlepsze wyniki sezonu: 110m pł - David Oliver USA 13.14 /0.0 3000m prz - Hillary Yego KEN 8:12.08 200m - Allyson Felix USA 22.38 /+0.4 Wzwyż - Zheng Xingjuan CHN 1.94 W [...]
[...] rekord świata w maratonie (poprzednio - 2:04:55 ’03 Paul Tergat, 2:04:26 ’07 Gebrselassie, 2:03:59 ’08 Gebrselassie), wcześniej uzyskano tu 4 najlepsze wyniki w historii (nieoficjalne rekordy świata). Parze Makau+Kiplagat (4:43:22) zabrakło 8 sekund do rekordowej sumy zwycięzców z Chicago – 4:23:14 [...]
[...] 10.12 LONDYN (GBR) Brytyjskie media donoszą, że IAAF nie zdecyduje się na jednoczesne przyznanie praw do organizacji mistrzostw świata w 2017 i 2019 roku aby pogodzić dwie najlepsze w historii kandydatury do przeprowadzenia globalnego czempionatu. 11 listopada w Monako rozstrzygnie się czy najlepsi na świecie lekkoatleci spotkają się w 2017 w [...]
Lekkoatletyczne mistrzostwa Polski, które w czerwcu odbyły się w Bielsku-Białej, sklasyfikowane zostały przez statystyczny portal All-Athletics na siódmym miejscu na świecie. Z europejskich mityngów najwyżej oceniono Lucernę, Linz, Lille i Bydgoszcz. Najlepsze zawody Diamentowej Ligi zorganizowały Lozanna, Eugene w stanie Oregon i Monako. W [...]
[...] Chmieliński (obaj AZS AWF Warszawa) - 7148, a na 28. miejscu sklasyfikowany został Filip Niegowski (Warszawianka). Zwyciężył Francuz Kevin Mayer - 8390. W klasyfikacji drużynowej, do której sumuje się trzy najlepsze wyniki kobiet i mężczyzn z danego kraju, Polska zajęła piąte miejsce z dorobkiem 38 763 pkt. Najlepsza okazała się Francja - 41421.
[...] W biegu na 800m Anna Rostkowska (LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża) była siódma z wynikiem 2:01.34, tuż przed Renatą Pliś (MKL Maraton Świnoujście) 2:01.48, obie uzyskały swe najlepsze wyniki w sezonie. Wygrała reprezentantka RPA Caster Semenya 1:58.92. W biegu na 1500m świetnie spisał się 23-letni Krzysztof Żebrowski (UOLKA Ostrów Mazowiecka), [...]
[...] oszczepniczka Kim Mickle, która osiągając odległość 66.83 o trzy cm poprawiła rekord Oceanii należący od 14 lat do jej rodaczki Louise Currey. Ustanowiono jeszcze trzy najlepsze tegoroczne rezultaty na świecie. Amerykanin Duane Solomon przebiegł 800m w czasie 1:45.17, a Kenijczyk Isiah Koech - 5000m w 13:29.05. Niespełna 18-letnia Eleanor [...]
[...] który czasem 45,69 na 400 m wypełnił minimum PZLA na mistrzostwa Europy Majewski rezultat 20,90 osiągnął dwukrotnie - w dwóch ostatnich próbach. Nie jest to jego najlepsze osiągnięcie w tym sezonie - w Szczecinie w Memoriale Janusza Kusocińskiego miał 21,04. Za to rekord życiowy poprawił Omelko. Podopieczny Marka Rożeja jedno [...]
[...] Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa). Dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą, który w styczniu przeszedł operację kręgosłupa i ma jeszcze spore zaległości treningowe, w najlepszej próbie osiągnął 20,23 i zajął piątą pozycję. Zwyciężył mniej znany dotychczas Amerykanin Joe Kovacs, który osiągnął najlepszy wynik w sezonie na świecie - 22,12. O [...]
[...] udo 50cm :( biodra 93cm lydka- 33cm chce zredukowac te 3 cm wszedzie lat mam 19 nie rozumiem tez wypowiedzi o moim treningu... dlaczego za duzo aerobow ? aeroby sa podobno najlepsze na chudniecie... skrety i brzuszki za duzo ?? ale mi wlasnie na tej parti najbardziej zalezy gdyz mam najwieksze sklady tluszczu na boczkach i brzuchu :( Strasznie [...]
Matylda, nie pisz w kółko tego samego, bo w końcu wszyscy stracą cierpliwość Piszesz, że nie chcesz liczyć kalorii itd, ale chyba to najlepsze wyjście dla ciebie, bo inaczej widzę, że nie bardzo rozumiesz czego wszyscy od ciebie chcą http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Spróbuj na podstawie tego, wszystko masz jasno [...]
Dlaczego masz tylko dwa ćwiczenia na klatkę? Jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie najlepsze są wolne cięzary ale pomysł z krzyzowaniem linek na "bramie" lub buterfly Dałbym np tak: 1) wyciskanie sztangi płaska 12/10/8/8 2) wyciskanie hantli skos 12/10/8 3) przenoszenie hantli w poprzek ławki 10/10/10 zmiana z regresji na progres w [...]
[...] w wielu procesach technologicznych do otrzymywania różnych zamierzonych efektów technologicznych A dodatkowo - co dla nas jest niebywale istotne - stwierdzono że jest to najlepsze białko dla sportowców i osób aktywnych fizycznie i ta dam - biznes się kręci Niesamowite... Ciekawe co jest obecnie bardziej dochodowe - sery produkowane z kazeiny [...]
najlepsze jest w tym wszystkim to, że jem naprawdę bardzo czystko, żadnych słodyczy, fast foodów, słodzonych napoi, mięsa praktycznie zawsze jest gotowane (czasami może 2 razy w tyg zrobię sobie na patelni, ale bez panierki) te jogurty o których piszesz, to z nimi nie będzie tak, że pomogą ale tylko np. na 1 dzień później wszystko będzie jak [...]
[...] sfinansowany ze środków Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów a więc Instytucję Rządową. Ocena końcowa uwzględnia wszystkie badane elementy testu konsumenckiego. Za najlepsze, sklasyfikowane na dobrym poziomie jakości, uznano jogurty: Danone, Krasnystaw, Somlek, Bakoma. Oceny zbliżone do dobrej otrzymały jogurty: TiP (Agrocomex), Fruttis [...]
Banalne dowcipy są najlepsze Lecą dwa bociany, jeden biały a drugi w prawo. Łódką płyną ślepy i jednoręki. Jednoręki wiosłuje. Wiosłuje, wiosłuje, wiosłuje nagle przez przypadek wypuścił wiosło. Wkurzony mówi "No to żeśmy ****a dopłynęli !" Na to ślepy wysiadł z łódki.
No jestem chudy i właśnie dlatego pisze żeby dowiedzieć się o ćwiczenia na masę jakie są najlepsze i co powinienem ćwiczyć i chciałem już jutro zaczynać
Przy tak dysponowanym Jaroszu w dni dzisiejszym należało spróbować wystawić w miejsce Ruciaka Bąkiewicza, który miał najlepsze statystyki we wczorajszym meczu Do tego za Możdżonka Plińskiego i wynik mógłby być inny
Nowinki ze Świata!!
