najlepsze

_Richard_ Najlepsze na redukcje są diety tłuszczowe. Węglowodany w najwiekszy stopniu powodują tycie przez stymulowanie insuliny. Hihihehe Nie spowoduje to jakichś większych zmian. Możesz sobie pozwolić na takie zamiany, lecz nie zapominaj że tłuszcze są ważne w diecie.

Skalar. to ja juz nic z tego nie rozumie. jak dzienne dawki w gramach b,w,t byly by najlepsze bo teraz to juz z tego nic nie rozumie. tamto zapotrzebowanie obliczalem zgodnie z postem qazara http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html jesli mam cos zle to co mam ewentualnie poprawic?

A czy jedzenie cyca z qury jako zrodlo bialka przez caly dzien w kazdym z 6 posiłkow to dobry pomysl?no bo przeciez to chyba najlepsze zrodlo bialka?!!

a gdzie tam najlepsze..

[...] siłowni chcialem zadac pytanko nie zakładając nowego tematu. Zaczynam teraz brać białko z Olimpu "Whey Isolate 95" i chcialem zapytac jaką diete do tego zeby byly najlepsze efekty, co jeść a czego raczej unikać?Ile posiłków dziennie?Dodam ze mam 23 lata 190cm wzrostu i waze 100kg jesli to w czyms pomoze, a no i na silownie chodze juz [...]

mam pytanko, jakie jest najlepsze źrodlo węglowodanów o niskim ig? jakies kasze, ryże? zalezy mi na jak najniższym

ile powinno się gotować wołowinę bo nigdy nie mogę trafić z miekością tego produktu ? ijakie są najlepsze szybkie przepisy?

Skalar jesteś Wielki! Dzięki! Bardzo lubię płatki, mogę sie nimi zapychać! Super! A jakie warzywa zawierają najlepsze węgle? A na noc np. kotleciki z wołowiny robine na kropelce oliwy mogą być? Zmieniony przez - Troll606 w dniu 2008-06-03 16:53:55

[...] moze mutant a za godzine posilek? Chodzi mi o to ze po 22.00 chodze spac i jak zrobie posilek i zjem go to praktycznie musze juz iść do łóżka a wydaje mi sie ze nie jest to najlepsze. Po wypiciu mutanta mialbym okolo godziny przerwy przed snem. A moze jest jakas lepsza pora na gainera niz zaraz po treningu? Z gory dziekuje i pozdrawiam. [...]

Wielkie gratulacje Rafale, to jest to, co najlepsze może Cię w życiu spotkać. Pewnie sporo wysiłku, sporo trosk i zmartwień, ale i tak jest to najwspanialsze. A w końcu wiem co piszę, prawda?

To chyba będzie najlepsze rozwiązanie Black, zobaczymy kto jeszcze sie zglosi do srody i bedzie mozna powoli zaczynac wybór składów

za ta cene najlepsze aminy, kapsy nie sa takie duze mozna lykac po 3 naraz :]

[...] z kaloriami, a od maja dodawał aero. Ale nie ukrywając chciałbym już byc po redu, gdzie metabolizm jak rok temu nakrecony jak poyebany, wysoka wrażliwosc insulinowa i co najlepsze mimo dodawania kalorii fajnie nabijało itp. ~~~~ Miałem se dziś trzasnąc jakiegoś maxa w siadach, ale jednak odpuszcze bo jak się wczoraj okazało musiałem zostac w [...]

Hekade dobrze jest, plecy moim zdaniem najlepsze. Ja jakbym miał tak liczyc staż to cwicze nie cały rok a nawet krócej %-) Bo pierwszy ponad rok to było cały czas FBW, a potem tak technika była lipa i pewno do tej pory nie we wszytskim jest idealna, wiec staz zerowy %-)

Podobno śmieciowe żarcie jest najlepsze po treningu (pizza, kebab). Ile razy nie rozmawiałem jeszcze trenując w powerpit z zawodnikami którzy tam przyjeżdzali to mówili, że jak już podjadają jakieś śmieci to starają się to robić po treningu jednak dla kobiet to najgorsze rozwiązanie :D

marian zdjęcia w przebieralni w sklepie są najlepsze%-)

[...] rozpuszczalnosci też ok, jedynie na poczatku jest troche piany ale tyle co nic. Bcaa teraz mam smak grejpfrutowy i różnież daje rady ale ot jak wszytskie bcaa z hi teca, najlepsze jest mango-melon. Thermo fusion słabo czuje, ale w sumie po jakby nie było tabletkach ziłowych nie ma się co za wele spodziewac. Owszem troche weksza potliwosc i 4 [...]

[...] wiem 9-10 dni 77,9 ! sprawdziłem na dwóch waga mało tego pas to moje wymarzone 80 cm, no 80,5 cm żeby nie skłamać przy wczorajszym i tak jak w dniach poprzednich ~~ 82 cm, najlepsze że wcale mnie to nie cieszy 76 kg przecież to skóra i kości bym komuś powiedział :P a teraz dalej fakt faktem , DBX spowodował u mnie wczoraj 2 x biegunkę, jednak [...]

[...] wiem 9-10 dni 77,9 ! sprawdziłem na dwóch waga mało tego pas to moje wymarzone 80 cm, no 80,5 cm żeby nie skłamać przy wczorajszym i tak jak w dniach poprzednich ~~ 82 cm, najlepsze że wcale mnie to nie cieszy 76 kg przecież to skóra i kości bym komuś powiedział , a teraz dalej fakt faktem , DBX spowodował u mnie wczoraj 2 x biegunkę, jednak [...]

właśnie doszło Raz jeszcze dziękuję Macie najlepsze promocje na rynku wg. mnie I konkursy rewelka pozdrowienia dla wszystkich