SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • TRENING RAMION DO OCENY ZAPRASZAM

    Post
    Trening dla początkujących

    Ryba to najlepsze źródło tłuszczy !! ale akurat tuńczyk jest praktycznie bez tłuszczu Spróbuj... jeśli już musi być split... to przynajmniej kazda partia 2xtygodniu

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2009-09-24 17:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qbiec oczywiście Tsunami jest lepsze ale nie uśmiecha mi sie nosić łopaty przy sobie :> Wybrałem to co najlepsze...wybrałem oyama karate

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2004-01-25 09:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze życzenia świąteczne dla całej rodzinki Głuchowskich!!! No i dla Ciebie oczywiscie!!! Gratulacje przy okazji, trzymam za ciebie kciuki, więc postaraj się!!! Kubster, cały czas masz moją książkę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2008-12-22 07:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...najlepsze życzenia i pozdrowienia,dla szczęsliwej rodzinki...pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2009-01-04 03:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze napiszcie co myslicie

    Post
    Trening w domu

    uda najlepsze:D

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4249 Data: 2013-03-01 21:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potem przejść na długie, ma sens, jeżeli te długie nakładają się na krótkie, tak aby kiedy się skończą krótkie to długie się już w pełni kręciły. Twoja rozpiska miałaby sens, gdyby cypka zacząć od 3 tygodnia (tylko mniejszą dawkę), wtedy w 8 schodzi z propa ale cypek już się kręci w najlepsze. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-07-04 15:45:09

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2013-07-04 15:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marbo MS L001(stara wersja)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niezły patent! Mam problem bo mam niskie pomieszczenie i chyba będę musiał zamówić ławkę na miarę maks 42-43 cm wysokości. Ze standardowych to tylko znalazłem ławki magnusa ale słyszałem że nie są najlepsze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2013-10-15 18:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompendium wiedzy o suplach??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Poza tym zawsze możesz nas spytać co jest dla ciebie najlepsze w etapie w którym właśnie jesteś" Dlatego wlasnie SFD uwazam za najwieksze kompendium wiedzy, no ale Wasze informacje pochodza z pewnych zrodel , dlatego ja wlasnie o te zrodla pytam.Co do tego linku to podaj mi go jesli mozesz na gg/mail Zmieniony przez - sorata w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2005-03-17 19:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    [...] model) jezeli chcesz spalac tk. tluszczowa staraj sie wytwarzac 20% deficyt kaloryczny, przy jednoczesnym dodatnim bilansem azotowym ten model dietetyczny ZAPEWNIA ci najlepsze z mozliwych srodowisko antykataboliczne dopiero gdy trudno nam zapewnic bilans ten na dodatnim poziomie, warto zainwestowac w kompleksy bialkowe lub wyizolowane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2005-03-03 23:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo ja czegos nie rozumiem...

    Post
    Trening w domu

    Objetosc dobierasz sobie wedle uznania najwieskza przy jakiej osiagasz maxymalne wyniki. Dla mnie np. oryginalna objetosc w HST jest wrecz smieszna i osiagam 2 razy lepsze rezultaty na wiekszej objetosci niz podana w standartowym planie :) Jedna z podstawowych zasad HST jest robic objetoscia ktora przynosi Ci najlepsze rezultaty.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2010-05-02 19:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem tutaj nowy i też się okazało że jestem uczulony na laktozę pszenicę drób jaja czyli samo najlepsze,no i oczywiście jak twierdzi lekarz zrobiłem sobie krzywdę białkiem i kreatyną (problemy skórne).Lekarz mówił mi że można coś zrobić z bobu i wątróbki jakąś pastę która uzupełni niedobory białka .Czy ktoś coś słyszał o tym?Dodam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2018-03-31 20:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza firma deskorolek.

    Post
    Inne dyscypliny

    najlepiej kupowac wszystko osobno i samemu skladac, idz do jakiegos sk8shopu kup porzadne kolka/lozyska itp a deske za 40zl z allegro ktora zanim sie zlamie to nazbierasz na porzadna ;)skladaki sa najlepsze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2010-10-15 13:35:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie widać zrzutu diety, jednak masa ciała w stosunku do wzrostu nie wskazuje tu konieczności redukcji, więc najlepiej wklej zdjęcie - ustali się co będzie najlepsze. Rozbijając dietę na wolne i treningowe, możesz pokusić się o mniejszą ilość węgli w te pierwsze - tyle w ciemno można powiedzieć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2015-09-04 16:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjesc przed snem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    swoja wiedze opieram o opowiesciach znajomych pracujacych w takich zakladach, reportazach w tv oraz artykulow na necie. moze ja widzialem co innego, ty co innego. ale nawet jesli robia to z "czystego miesa" to i tak podstawa to solanka i srodki konserwujace, nawet najlepsze wedliny(ktore kosztuja wiecej od piersi) je zawieraja

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6424 Data: 2006-02-11 23:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - ile razy na dzień?

    Post
    Odżywki i suplementy

    qrde kiedys najlepsze HMB bylo z Ultimate Nutrition teraz to jest juz inaczej, trudno powiedziec olimp lub trec bo sa dosc tanie(ale nie ma porownania z Ultimate'm)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4929 Data: 2004-12-11 00:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owoce/warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W warzywach znajdują się różne polifenole, bioflawonoidy, o niektórych związkach nawet jeszcze nie mamy pojęcia. Dlatego też diety bogate w warzywa są o wiele bardziej korzystne dla zdrowia niż najlepsze witaminy/minerały w formie suplementów i mega dawkach. Poza tym warzywa w większości mają charakter zasadowy, co też jest nie bez znaczenia.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2007-02-22 22:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a Ty co bys wybral?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a bez 1.3 co jest najlepsze? chodzi mi przedewszystkim o wzrost sily,pompe i pobudzenie w takiej kolejnosci(musi byc lepszy od No-Xplode)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2012-02-19 14:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - warto stosować?

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tego co piszecie chyba zostaje mi jedno. Rozgrzać się w domu tymi pompkami brzuszkami itp i kupić karnet na siłownię i chodzić przed pracą wtedy może będą jakieś efekty tak myślę. Ze to będzie najlepsze rozwiązanie. Zmieniony przez - I3obaSeK w dniu 2022-07-02 17:53:44

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2022-07-02 17:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • browaru cipek i wszystko co najlepsze zdrówka bro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2007-12-23 15:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na dobry poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] proszku to - MOIM ZDANIEM - nie ma szans na stwierdzenie co z tego działa, a co nie. Dla danego delikwenta taki zestaw może być rewelacyjny - tego nie neguję, ale wynika to z faktu, iż poznał swój organizm, albo ma taką nadzieję i dobrał to co najlepsze. Dla nowicjusz ważne jest by max. łączyć 2-3 środki, odstawiać po czasie, obserwować efekty.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2006-08-22 11:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)