w 24h zjadłem wszystkie wanilia z mlekiem = imo najlepsze reszta poszła z wodą bardzo dobra rozpuszczalność wlasnie 'jem kapuczino z ryżem' -super shaker wielkie dzięki Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-04-21 20:11:16
[...] kcal, popijajac miedzy poislkami odzywkami dla mlodych cielaków: Mlekopan chyba to sie nazywalo oraz zagryzalem bananem. Zero zamuly apetytu i potem doszlo prolo i oma to najlepsze przyrosty wagowe w zyciu robilem. Wracajac do alka 17AA to ja mysle ze to teraz na starosc nam wychodzi bo i watroba juz nie ta i jelita etc. i najzwyczajniej [...]
[...] robię za mało i jak patrzę na moje treningi z przed 5 lat to nie wiem jakim cudem dałam radę. Niestety człowiek z wiekiem ma gorszą regenerację a przy dzieciach odpoczynek to już wogóle luksus ;-) Obecnie próbuje robić jak najmniej i przy tym uzyskać najlepsze efekty ale mi nie wychodzi bo zawsze coś gdzieś dokładam a później nie daje rady }:-(
A najlepsze jest to że najpierw on ją chciał wężem ten teges a skończyło się na tym że to ona go przyatakowała... Już wiemy kto gra mężczyzne w waszym związku...
[...] ćwiczeniu naprawdę mocno. MC robię klasycznie z ugiętych kolani bardzo uważam na przegięcia. Jestem chyba nawet za bardzo asekuracyjny... Być może masz rację że nie jest to najlepsze połączenie, mi na razie pasuje... Nie chcę rezygnować z przysiadów ani z MC w treningu, a z ławką nie będę ich łączył, ponieważ to zbyt wyczerpujące, a ja stawiam [...]
na ulicy tylko psycha, nie odpuszczac. pozniej technika, potem wrost, i dopiero masa. i nie mowie tego tak o, tylko z doswiadczenia. a najlepsze sa walki w klubach albo przed nimi. idziesz nap*****lasz sie a potem wracasz do srodka, pijesz dalej, i jarasz sie z kumplami kto kogo do***al ja wolalbym sie lac z kolesiem co jest mojego wzrostu i wazy [...]
Ja z wlasnego doswiadczenia wiem co jest dla mnie najlepsze, krotkie cykle (6-8 tygodni) nie przynosily wymiernych korzysci. Jestem zwolennikiem dluzszych cykli i tym samym umiarkowanych dawek saa. Oczywistym jest fakt ze budujac mase przez np 20 tygodni bedzie ona bardziej latwiejsza do utrzymania po cyklu niz ta zbudowana przez 8 tygodni. Masa24 [...]
MÓSISZ WZMOCNIĆ TRICEPSY WTEDY BĘDZIESZ MIAŁ MOCNIEJSZE UDERZENIE NIE CHODZI MI O KULTURYSTYKE NAJLEPSZE UDERZENIA SĄ W NOS W SZYJE ALE NIE W KRTAŃ BO GNOJA ZABIJESZ SPRÓBÓJ TRAFIĆ W SZYJE POD RZUCHWĄ DOBRA I SKUTECZNE JEST KOPNIĘCIE W KOLANO LUB PISZCZEL
na każdego dany trening działa inaczej dla mnie akurat taki jest najlepszy i daje najlepsze efekty. A dieta zwiększe chyba białko i zmniejszę węglowodany.Sam nie wiem jak dieta bedzie najlepsza do tego cyklui oczekiwanych rezultatów. pozdrawiam
Przemiana b.dobra porównując zwłaszcza foty z początku tematu. Bice i plecy najlepsze PS. na PW nie muszę już pisać bo sporo się dowiedziałem czytając posty Soq.
\-) ....tylko 1 osoba ma najlepsze suple na swiecie - a nie jakis tam szrot! Michal czy jakies 'testy' przewidujecie? ....albo jakies promo - na nadchodzace świeta czy na Mikołaja albo nowy rok? %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-03 19:53:41
[...] chociaż nie do końca jestem taki pewny, bo gala w Pl a Janek to jedna z atrakcji tej gali nawet jak przegra po jutrze. Imo Cummins jest do ogarnięcia, ale Janka TDD nie jest najlepsze, w stójce ma wyraźną przewagę. Stawiam na Błachowicza, ale różnie może być. Mousasi imo wygra przez TKO jak dla mnie on i Anthony Johnson są w prime, AKA zostanie [...]
Jak sie nad tym dobrze zastanowic, to sa 2 opcje: 1) albo Weidman sciemnial, 2) albo nie sciemnial. W przypadku 1) dobrze ze przerwano, ma za swoje i sam sie doprosil, w przypadku 2) jeszcze lepiej ze przerwano, bo nie byl w stanie walczyc. Jakby na to nie patrzec Weidman ta walke po prostu przeyebal i nie ma tu usprawiedliwienia i powodu do [...]
[...] co do zapotrzebowania,. to po co to wklejasz ? Glownie zadbaj o konkretne posilki okoltrenigowe, bo u Ciebie sa lipne. Tam ma byc solidna porcja B i WW, w kazdym. Chlebka widze,m ze sobie nie zalujesz, ale czy to najlepsze zrodlo WW ? Owoc,. raczej tylko po treningu. Zacznij uzywac pojemnikow na zarcie, zamiast sie opychac chlebem. powodzenia,
[...] Polsacie Sport o godz. 11.15. FIFA Club World Cup to jedne z najmłodszych rozgrywek futbolowych firmowanych przez Międzynarodową Federację Piłkarską. W tym roku wystartują najlepsze drużyny: Europy - FC Barcelona (Hiszpania), Ameryki Północnej - Club America (Meksyk), Ameryki Południowej - SC Internacional (Brazylia), Australii i Oceanii - [...]
Na taekwondo bys poszedl a na karate nie? Podoba Ci sie muay thai-a boks juz nie pasuje? Jak na moj gust po prostu wydziwiasz-albo probujesz sam sobie udowodnic, ze zakon feniksa to jedyne (a wiec-najlepsze) rozwiazanie. Tak szybko Ci wpoili odruch posluszenstwa? Pamietaj: hakuna phatata
-1000kcal to za duzo czytaj dzial odzywianie. trening najlepiej fbw przeplatany z aerobami. lekkie aero 2x w tyg po 20-30 minut. mozesz narazie zastapic rowerem bo przy TWoijej wadzy na stawy bieganie moze byc nie najlepsze.
" osobiscie lepsze jest hmb niz kreatyna ale to juz zalezy jak dla kogo" hmb to antykatabolik, a kreta prekursor więc.. "jezeli chodzi o kreatyne to najlepsze efekty kreatyny beda jezli bedziemy ja z czyms laczyc np carbo dextroza roznego rodzaju bialka garniery mega masy" tu się zgodzę białko+carbo+kreta czy bulk/gainer, ale i [...]
PRÓBKI ROZDANE!! nie pisać już maili (=ban)
