najlepsze

na "kable" jako takie najlepsze są areoby 2-3h na ok 65-70% Maksymalnego tętna, ale pewnie to cię nie interesuje

[...] orzeszki ziemne 95%, brązowy cukier trzcinowy, olej roślinny, sól morska - 95% orzechów to całkiem nieźle, co prawda jest cukier ale powiedzmy że małe zło, bo brązowy, w dodatku niewiele dodatkowego oleju roślinnego. Ze wszystkich wyżej wymienionych masełek najlepsze jest McKennedy :) Zmieniony przez - Arrabiata w dniu 2014-06-24 16:55:15

U mnie ten sam problem... Muszę robic cos aero na zrzucenie "opony". Najlepsze jest bieganie, ale jak sie ubiorę za grubo, to się po paru minutach przegrzewam i ... sdzlag chce mnie trafić... A jak ubiorę się lżej to od razu gardło, krtań i antybiotyk. Może ktoś wypróbował jakieś specjalne stroje dla zimowych biegaczy? jakieś specjalne [...]

Ja trochę zjadłem już różnych firm ECA. Najlepsze z nich to Xenadrine, Zenotrope (ten sam skład co Xenadrine), Adipokinetix (już nie produkują). pac-man ... nie pag-man

a co powiecie o ZMA lub o ALC ?? da rade czy witaminki najlepsze ??

[...] puiszceli kijem bytelka lub czyms podobny uczyni piszczela silniejszymi-jest w bledzie-chodzi o to by niszczyc koncowki nerwowe,a wtym samym momencie przy kazdym uderzeniu na piszczselu tworzy sie nowa warstwa wapnia-pozatym najlepsze se specjalne ochraniacze w ktore sie kopie i tajskie worki(takie dlugie i chude) jestem dziki i wale low-kick'i

dokladnie takie dawkowanie jak radzi Zip jest najlepsze niema "kolizji" kofy i kretki ja bym na twojim miejscu przypatral sie diecie i dokupil jakis witaminek i zma na noc na lepsze samopoczucie i regeneracje

zma na mnie nie dziala, jem juz to dlugo i nic, rozne firmy itd. A co do xpanda to myslalem ze trzeba brac przed treningiem i po wtedy sa najlepsze efekty, co mi da ze rano wezme?

A czemu akurat aminokwasy?Czego po nich oczekujesz>Mam nadzieję że nie wzrostu masy?? Pozdro. ps. a lekarzowi powiedz by doczytał się jeszcze Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

i co mówicie tylko ten monohydrat kupić i tyle narazie? a i jaką wielkość na początek tzn ile gram ile porcji znalazlem w necie ze z vitalmaxu są 60 porcji, 100 porcji i 240? ktore najlepsze bo nie wiem jak i po ile sie to bierze znów z góry dzieki za odp

[...] pojda na uzupełnienie energi.I dlatego najlepiej ww proste a pozniej ewentualnie aminy No chyba że masz pozno trening i niedługo potem idziesz spać,ale to w tym wypadku najlepsze jest białko bo ww nie odłoza Ci sie w postaci tł ( w nocy) a energia zostanie uzupełniona własnie z białka a "nadmiar" pojdzie na regeneracje czyli w [...]

Rob tak jak ci mowilem ;p Wychodza najlepsze, probowalem wszystkiego. Pieczone tez sa dobre. Gotowane sa paskudne w smaku, nawet zawodowcy tak nie jedza ;p Smaz na pam / piecz / opcja mikrofala > all.

Tak na marginesie-Przemek jako jeszcze kadrowicz wykręcał na bieżni najlepsze czasy na 400m i nie chcę skłamać ale na 100 również.Trenerem był wtedy Andrzej Palacz-twórca sukcesów m.in Marka Piotrowskiego.Był w tamtych czasach naprawdę świetnie przygotowany fizycznie oraz technicznie.

Co to jest "Inverted rows"(bo niewiem jeszcze sie z tym niespotkalem) Czy to jest te cwiczenie zamiast podciagania na drazku?? Bo jezeli mozna zamienic cwiczenia to czy moge wlasnie te z drazkiem o czym wczesniej pisalem?? Jakies cwiczenie bez sprzetu by bylo najlepsze cos typu papki.

1M.R lub MESOMORPH 2 najlepsze produkty :D i cos tam od Doriana bylo ;p

Znany jest już przeciwnik Jerome'a (gala odbędzie się 2 lipca). Niejaki Dmitri PODGAISKI Oto dane na temat gościa: Rok urodzenia: 1982; wzrost: 200cm; waga: 112kg; narodowość: białoruska; klub: Club Kick Fighter; trener: E. Kotelnikov; najlepsze osiągnięcie: mistrz Białorusi w kickboxingu. Podsumowując: Jerome go zabije

[...] do zero z roslinnymi ostroznie i wegli zlozonych jak najbardziej tyle ze z prostymi jescze ostrozniej niz z tluszczem jest dzial odzywianie tam sa fachury ja tu skromny treningowiec wiele nie doradze ponad to ze aeroby byly by najlepsze jesli nie bieg rower to moze basen ? tudziez aerobik, teraz na topie jest silownia moze isc z tym w parze

[...] kopnięcie sierpowe w JKD w Karate Mawacha,Boczne na tłuw i głowe, hakowe , i boczne na goleń i kolano ale to na ulicy bo można fajnie zmiażdżyć kolanko połamać mega kontuzja a z uderzeń to ,proste,hak,sierp,krzyżowe,grzbietem pięści oraz najlepsze sierp z gury wgniatajace nie przyjemnie w skutkach dużó jest tych uderzeń ale też dużo pisania.

[...] to strasznie kondycja padla i mialem omdlenia nog heh po przebiegnieciu 200m myslalem ze zrobilem z 10km po odstawieniu tego wynalazku po jakims czasie wszystko wrocilo do normy ale teraz znowu planuje jakoms redukcje tylko tym razem nie clen wole cos innego zebym mogl biegac itp co bedzie najlepsze ??? moze ECA wlasnej roboty tussi

[...] przeczytaj warunki dobrego zewienia i staraj sie jesc same dobre zeczy. Wiadomo ze brak kasy to nie twoja wina. Niestety tak juz niekiedy jest. Wiec staraj sie jesc to co najlepsze z tego co posiadasz do dyspozycji. Przede wszystkim na poczatku chociaz sproboj po treningu dostarczyc jak najwiecej bialka i przed snem takze. Na razie tak [...]