A co zamiast tego? Raczej to białko byłoby najlepsze. Czy są jakieś wzory ile powinniśmy przyjmować tego białka? Na samą myśl o twarogu robi mi się niedobrze. Zmuszałem się, ale cóż. Ważę 58 kilo. Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-04-13 18:45:38
[...] pełni funkcję magazynu energii, a także izolacji cieplnej i osłony mechanicznej (Wikipedia). Źródła zdrowych tłuszczów: -oliwa z oliwek -olej lniany -tłuste ryby -orzechy - najlepsze włoskie, migdały oraz laskowe -nasiona. Tyle informacji jeśli chodzi o dietę. Teraz skomponuj swoją w takich założeniach, jakie napisałem tj. -w każdym posiłku [...]
a skąd wiesz czy lepsze, jeszcze tego w rękach nie miałeś a co dopiero w ustach czy mięśniach jakiś z tego składnik ale niech będzie jak najlepsze... choć mam obawy
przecież ja ich nie poganiam niech się nie śpieszą, zakupią najlepsze surowce, wymieszają w przyzwoitych chocby warunkach, ustalą dokładne proporcje których trzymać sie powinni i niech się ich trzymają, a będzie to git produkt... tego im wreszcie życzę!
a które białko będzie najlepsze na 15.30...?? Juz nie przesadzajcie z tymu dyskusjami na temat białka, co , jak, o której porze dnia, to wolno tamto średnio, jescze inne super szybko, bez jaj.
Ja myślę że to bardzo dobry plan. Skontaktuj się tylko z ziomkiem z mojego avatara, on ci na pewno pomoże A poza tym, uzupełnij profil, żebyśmy mogli się więcej o tobie dowiedzieć Najlepsze porady są dobierane indywidualnie P.S. I zamień rajtuzę na pończochę - powinno być lepiej
[...] powoływanie się na UFC, PRIDE itp w chwili dzisiejszej nie ma wedłóg mnie wiekszego sensu. Oni wszyscy już dawno zrezygnowali z jednego stylu, cwicząc przekrojowo. I to jest najlepsze wyjście. Nie dac się zamknąc w ramach jednego stylu, nie dac się ograniczyć. Podsumowując uważam, że na pierwszym miejscu nalezy postawić człowieka. Jeśli będzie to [...]
dajcie spokój najlepsze jest judo . judo wygrywa ze wszystkimi . wpiszcie sobie na youtubie judo vs kung fu judo vs boks w wiekszosci walk wygrywaja i czesto jest tak ze przeciwnik zdycha . wogole judo potrafi znakomicie walczyc w parterze i potrafi rzucac przeciwnikiem a nie tam jakies boksowanie czy kopanina ( karate ^^ )
[...] lekka. Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]
[...] rozmiarów. Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]
00:00:03:Teraz powrót...Odchylić sie do tyłu... 00:00:07:Przechyl tą noge. 00:00:10:O właśnie! 00:00:14:OK, teraz wysuńcie reke 00:00:18:Krok do przodu.../Unosicie ramie 00:00:24:I do tyłu 00:00:29:...do przodu 00:00:39:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:00:43:Podnieście ramie/W ten sposób 00:00:46:Patrzcie do [...]
[...] mówić ze nie ma porównania...porównanie zawsze jest. Ktoś porównywał izolat do mieszanki?A gdzie jest przewaga izolatu?W skutecznosci?Bzdury panowie Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] Ale dzieki, cos tam kapuje :) Co do bv to tak jak pisalem wczesniej,ze nalezy kierowac sie wieksza iloscia wskaznikow.. Odnosnie pozywienia to mozemy powiedziec, ze najlepsze bialko maja: jaja i mleko, nastepnie ryby, wolowina , drob i wieprzowina oraz na koncu rozne bialka pochodzenia roslinnego.. Wiec chyba nowosci nie odkrylem [...]
[...] ma większe motylki . Arnold Zyskał sławe dzięki filmom i w małym stopniu to dzięki nim niektórzy a może i większość zaczęłą się nim interesować , dostrzegać to co miał najlepsze ! Podsumowując to wszystko chciałbym powiedzieć że raz na kilkanaście lat musi się urodzić człowiek który będzie historią na zawsze !!! Pół wieku temu był nią [...]
Bo to Archiwum i mozna odkopywać . Ron zdecydowanie lepszy na początku kariery miał super wąską talie ba nawet do 2004 w miare to wyglądało Plecy najlepsze w histori super separacja grubość .Dociecie Rona na zawodach nikt nie wychodził tak pociety jak on tyłek zero grama tłuszczu .Ramiona tak samo pieknie odseparowane .Wiadomo ze dla zwyklych [...]
[...] "epok". Ale nie pisz ze w latach 70tych liczyla sie tylko duza klatka i bicki. Bo proporcje tamtejsi kulturysci mieli bardzo dobre. Teraz takze chodzi o to by miec jak najlepsze proporcje przy jak najwiekszej masie. Gdyby arnold mial szanse brac koksy takie jakie biora aktualnie kulturysci z najwyzszej polki, to wygladalby tak jak oni [...]
Najlepsze byłyby dla mnie zwykle poręcze jak na zdjęciu które jest w linku tylko żeby miały opcję opuszczenia gdy skończę ćwiczyć. Brak miejsca niestety uniemożliwia mi zamontowanie poręczy stalych Ewentualnie mógłbym je przerobić, aby je zawieszac na uchwyty ktore bylyby zamontowane na stałe do sciany Zmieniony przez - krzysio89 w dniu [...]
ostrowia wpc 80
