SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Pilka reczna + miesnie brzucha

    Temat
    Inne dyscypliny

    Hej. Moze macie jakies ciekawe cwiczenia do wykonania w domu, ktore sa zwiazane z pilka reczna? A jeszcze jedna prozba: potrzebne mi sa cwiczenia na miesnie brzucha, bo zaniedlugo mam sprawdzian i musze zrobic 31 brzuszkow w 30 sekund i nie wiem jakie ćwiczenia bede najlepsze.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2007-10-20 15:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować taki zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 80 Białko Serwatki 1800g BSN No-Xplode Activlab - BCAA 1000 XXL 240 Tabs Chce go jak najlepiej wykorzystać, nie popełniając błędów przy braniu supli, proszę Was o jak najlepsze rozpisanie dziennego dawkowania. Jak należy to dawkować, chodzi mi o ilość, odstępy czasowe pomiędzy suplami, co można łączyć a co nie, a także co brać przed a co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2010-06-13 16:50:24 Liczba szacunów: 0
  • dylemat z PLUTONIUM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ,chce sprawdzic na sobie działanie PLUTONIUM od PEAK. Jedni sobie chwalą, inni twierdzą ze szkoda kasy . mnie skusił bardziej skład niz opis bo wiadomo ze kazda firma ma te "najlepsze". -co moglibyście polecić w cenie Plutonium jako przedtreningówke z innej firmy o podobnym składzie. -czy warto kupic Plutonium? i jeszcze pytanie w 1 miarce [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2012-02-28 22:15:57 Liczba szacunów: 0
  • białko jakie wybrać

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam Zastanawiam się nad białeczkiem z HI TECA i tera zpytanie ktore najlepsze będzie-jakościowo i dużo porcji wyjdzie. Hi Tec Hi Tec Protein 2250g Hi Tec Protein 80 2250g Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g Które najlepiej się oplaci? Cenowo najtaniej Protein 80 ale czytalem że posiada [rzenice czy też soje.. ale cenowo kusi.. Prosz eo jakieś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2014-01-09 17:06:54 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby na CKD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie moge znalezc nigdzie jakiegos sensowenego tematu ktory by podał jakis porzykladowy trening aeroby podczas diety CKD. Najchetniej bym nie biegał bo nie lubie, wole rower, rowerek stacjonarny albo basen tylko nie wiem co najlepsze i czyx koniecznie musi byc az 60min za jednym razem ? Można rozlozyc na 2x dziennie po 30minut?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2010-11-05 13:15:18 Liczba szacunów: 0
  • prosze o porady co jest najlepsze na poparzenia sloneczne troche mnie slonce poparzylo i smaruje doslownie co 30 minut kremem i moze przesztaje piec ale dalej jestem czerwony wiem ze aloe vera jest dobry taki zel ale ja ostatnio 2 razy smarowalem to skora mi zeszla wiem prosze jakie znacie metody na zwalczenia tego uporczywego zjawiska slyszalem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2003-06-23 04:58:39 Liczba szacunów: 0
  • najlepsze bialko OLIMP wasze zdania..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaka jest najlepsze bialko firmy olimp..... ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6081 Data: 2009-05-16 18:40:30 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - jaką wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. okolo 15% 2. 32 lata 3. 175 cm / 65 kg 4. ponad rok 5. masa 6. kreatyna z 10 lat temu 7. 8.nic nie stosowalem 9. +400kcal, b2,2 / t 1,2 / w okolo 3,5-4 10. Witam, jaka kreatyne wybrac na pierwszy raz Monohydrat czy moze cos innego? I jakiej firmy by bylo najlepsze? Wole w kapsulkach

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2022-01-15 15:15:45 Liczba szacunów: 0
  • bialko po wstaniu i na noc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie bialko jest najlepsze zaraz po wstaniu i na noc ??? zamierzam kupic jeszcze swg4000 olimpa brac 1 godz przed(75g) i zaraz po silowni(75-100g) a w nietreningowe 2-3 razy po 50-75 g i do tego bialko tylko nie wiem ktore mam kilka ale nie wiem czy dobrze wybralem wiec prosze o pomoc:)a oto bialka:OLIMP 100% Natural WPC, OLIMP System Protein [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2004-11-25 23:55:46 Liczba szacunów: 0
  • JAKI SUPLEMENT NA MAŁE POBUDZENIE PRZED TRENINGIEM ???

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WITAM Mam takie pytanie które z tych suplementów energetycznych da najlepsze pobudzenie przed treningiem ? -Olimp Żeń-szeń vita-complex - Olimp Guaranax -Olimp Gold-Lecytyna 1200 -Olimp Forsen -ACTIVLAB Caffeine Power -Scitec Nutrition Guarana -Life EnerGGy -Energon X 1000 -Trec Nutrition Neuro Speed -Scitec Nutrition Tyrosine -Scitec Nutrition [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2012-12-25 23:44:38 Liczba szacunów: 0
  • Trening na odchudzanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam...Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia waszym zdaniem bedą najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej(nadmierna ilość na brzuchu.udach i klatce piersiowej).Jaki rodzaj diety waszym zdaniem będzie najlepszy w tym przypadku oraz jakie ćwiczenia najlepiej zdadzą egzamin.Ja mam zamiar biegać i chodzić na basen. Poza zrzuceniem tłuszczu am na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2011-08-15 17:39:01 Liczba szacunów: 0
  • czy cos z tego będzie????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miesiąc ale nie wiem czy cos dokupić. Waże 71 kg mam wzros 182 cm i ćwicze już ponad rok ale na sucho więc bardziej przyrzeżbiłem sobie wszystko. A pytanie moje polega na tym czy dobry wybur zrobiłem kupują taki zestaw supli. i czy mam coś jeszcze dokupić tak albo miał jak najlepsze efekty w robieniu masy. Z góry dzięki za wszystki odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2007-04-15 20:41:09 Liczba szacunów: 0
  • przyrost siły 2-głowych i grzbietu a MC...

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] bo wcześniej robiłe mc na prostych nogach ale teraz chce siłe z robić i nie wiem jaki robić mc i inne ćw, na 2-głowe??? co polecacie na przyrost siły 2-głowych i czy robienie na maksa klasycznego mc da mi przyrost siły 2-glowych i grzbietu czy lepiej robić go na prostych i wogole jakie sa najlepsze ćwiczenia na siłe 2-głowych???? pomożecie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2009-04-04 07:34:21 Liczba szacunów: 0
  • #Kick

    Temat
    Sztuki Walki

    mam dylemat poniewaz niewiem która sztuka walki jest lepsza.box tajski czy kickboxing a moze brazylijskie JJ.mieszkam w szczecinie i mam dostep do wiekszosci klubow.pytanie2.ile kosztuje taka imprezka(ciuchy rekawice oplaty treningow itp.)oraz ktory styl da najlepsze efekty na ulicy.z gory dziewkuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2003-03-25 21:55:59 Liczba szacunów: 0
  • Najleprze odżywki na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak połączyc te odzywki zeby uzyskać najlepsze przyrosty masy chodzi mi o dextroze, kreatyne, nitrobolon, hmb . bez gainerow. Chodzi mi o jeden cykl. Rozdaje SOGi

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 2006-05-21 14:50:55 Liczba szacunów: 0
  • upper lower kilka pytań

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] górze jest najefektywniejsza? barki, klatka, plecy, czy może klatka, plecy, barki....? 2. moja piwniczna siłownia nie pozwala mi na zamontowanie wyciągu czy też drążka - czym zastąpić podciaganie, przyciagania - jakie ćwiczenia najlepsze? 3. w dole mc i przysiady razem czy lepiej rozdzielić? 4...jak cos jeszcze wpadnie mi do głowy to dopisze :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2017-12-09 12:41:19 Liczba szacunów: 0
  • Wita Fiodor :)

    Temat
    Doping

    Siemasz!! Ej mam pytanie po zarzyciu 10-15 strzałow winstrolu depot co wziasc na odblokowanie, wiem ze blokuje on nieznacznie, jednak co bedzie najlepsze. Zastanawiam sie rowniez nad 1-2 strzałow HCG doradzcie czy jest sens i w jakich granicach on teraz chodzi za ampułkę?? aha i czy do 3 strzałow na tydzien winstrolu 50 mg to nie za durzo ? czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2006-07-06 21:48:37 Liczba szacunów: 0
  • ból po złamaniu ręki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co najlepiej zastosować,na ból ręki po złamaniu nadgarstka(ręka była złamana kilka lat temu) z czego najlepsze zrobić okłady,jak je stosować?Ręka strasznie boli, czy to normalna reakcja? Wiem, że ból jest normalną reakcją, ale czy aż tak silny ból nie jest oznaką np. źle założonej szyny czy nieprawidłowego nastawienia ręki? Z góry dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2010-11-29 12:27:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] molecularnutrition kropka net) 1-T Ethergels - ok. 240 pln/opakowanie (więcej info u producenta molecularnutrition kropka net) są to chyba na dzień dzisiejszy dwa najlepsze prohormony, innych z 4-ad i 1-testosterone równie dobrych w tej cenie ciężko zanleźć, szczególnie u polskich sprzedawców jak kogoś interesuje 1-Testosterone na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2003-06-13 13:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Białko a może coś innego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kwotą 100/ 150zł. Zależy mi na dobrej relacji cena/jakość/ilość. Zastanawiałem się nad: ActivLab Protein 80 HI-TEC BIAŁKO PROTEIN 80 WPC Łowickie BIAŁKO OLIMP PROVIT 80 Ostrowia WPC 80 ECONO K** Whey Protein Concentrate Które z tego jest najlepsze? A może kupić coś jeszcze innego? Myslałem też nad jakimiś Aminokwasami. Jakie polecacie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2011-12-24 23:04:18 Liczba szacunów: 0