najlepsze

Dla Ciebie na razie najlepsze będzie dopięcie diety i skomponowanie treningu całego ciała.

[...] nic brac poza naturalna dieta i sensownym treningiem... Słyszałem opinie że branie odrzywek na początku treningu może zaszkodzic bardziej niz pomóc.Na początku potrzeba tylko wiedzy i zacięcia,a potem Hosse'go MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] podaży weglowodanów,więc nie ma co białka ograniczac.Ale lepiej jest troszke poczytac,popytac i dac sobie spokój na jakis czas z odrzywkami,.....a potem Hosse-Boski Wiatr...;)Niech gazy bedą z Wami!nara MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Che che....Lucek dobrze gada.... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] poczatku będzie wszystko szło jak należy...Niech chłopaki napiszą Ci trening,poczytaj o diecie i ognia!A jak ci skoczy psycha to i problemów będziesz miał jakby mniej..jakoś łatwiej będzie je rozwiązać..pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] "proby generalnej" (heh jak oficjalnie brzmi ;]) to wlasnie przy paru bonusowych osobach. I nawet o dziwo wiekszosc technik wychodzila wyzej niz zazwyczaj. A najlepsze jest ze przy jednym uderzeniu w ziemie po prostu przestalem kontrolowac lape i chyba z calej sily walnalem dlonia o parkiet i az siniaczek sie zrobil na pol [...]

ja jadłęm to tylko raz i czeko było najlepsze...To zależy od gusta

WPC - białko dość szybko wchłanialne, najlepsze po treningowo troszkę mniej czyste od izolatu. Natomiast wieloskładnikowe to mix wolno, średnio, i szybko wchłanialnych frakcji białek.

trening to trening BCAA chroni przed katabolizmem i podczas siłowego i podczas areo z ALL nie brałem z SFD jem aminy i samk cherry spoko jak się zdecydujesz na Activlab to grejpfrutowe najlepsze:-))

Pozostają Ci jeszcze białka roślinne, najlepsze chyba będzie ryżowe np megabol ma takie r-wpc, bo sojowego czy pszenicznego nie polecam, są też jajeczne odzywki egg protein z olimpa. http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_R-WPC-opis955.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Egg_Pro-opis939.html [...]

[...] wolny Piątek- nogi, triceps, brzuch Sobota- wolny Niedziela- klata.biceps i tak dalej Odnośnie ćwiczeń to tak jak Tomq napisał Sztanga na plaskiej to wcale nie jest najlepsze cwiczenie na klatke ;) Na bicka daj sobie tez podstawy - najlepiej ssztangielkami a nie sztanga . Wybierz sobie cos ( klasyczne uginanie lub z supinacją ) [...]

Pewnie chodzi ci o hantle firmy PROMAX która robi obciążenie z betonu i zalewa/oblewa/oblepia (nie wiem jak to robią) je gumą. Żeliwne są moim zdaniem najlepsze

Wg mnie najlepsze sa sklony boczne :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

Śniadanie wygląda ok. Specjalnie nie przeszkodzą. 5g rano i 5g po treningu siłowym lub 5g przed i 5g po treningu. W dni nietreningowe 5g rano. Insulina "upycha" ją do mięśni, wystarczy zwykły posiłek bogaty w WW. "Kiedy przyniesie najlepsze efekty?" - co masz na myśli?

NoWa-HuTa najlepsze rozwiązanie - odstaw koks.

a co do tego bialeczka to jakie jest najlepsze na redukcji jesli chodzi o sklad czy ma byc to bialko serwatkowe czy moze jakas mieszanka... co proponujecie

spostrzegłem się, że to BA co chciałem kupić z olimpa ma w sobie krete... tak więc które BA jest najlepsze bez krety, które polecacie? to bedzie dobre? http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html Zmieniony przez - klepto71 w dniu 2013-05-12 17:24:35

Murzyni u mnie na uczelni mieli najlepsze dupy ze wszystkich. Stadami chodziły za nimi. Nieuctwo zwalali na barierę językową, a dociekliwość na uprzedzenia rasowe. Po namysle: okres studiów bym chętnie spędził w skórze murzyna %-)

Zip ja tylko piszę co da najlepsze efekty a co mniejsze, a wybór wedle pln-ów czy wedle innych wskaźników należy już do pytającego, zresztą zawsze można dostosować wszystko do celów i funduszy, myślę że tak jest zawsze lepiej niż automatycznie pisać wersję do maksimum okrojoną...? pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-01 19:52:05

[...] poczytajcie artykuly stanazol uzywa wielu zawodowych fighterow.stawy sa do zniesienia nawet po 50mg ed,a po odstawieniu wina itak z czasem wszystko wraca do normy. Srodki najlepsze pod sztuki walki to : testosteron,winstrol,masteron,boldenon,oxandrolon,fluoxymesteron. Ja proponuje prop 100mg e2d+wino 30mg jezeli szukasz krotkiego cyklu,tak [...]