najlepsze

[...] dziewczyn, które są korygowane, na tej podstawie też dobrze się uczy. Najlepiej jednak wyciągnąć komórkę i nagrać. Prośba 2. Olej bcaa, skup się na diecie by zapewniać jak najlepsze składniki. Niestety zastanawia mnie jedno, kurzego cyca ciężko zastąpić, ale już suplementy muszą być. Wprowadź tylko o3. Prośba 3. Podstawowa sprawa, nie będziesz [...]

g**** tam odżywkę. Jaja są najlepsze bo naturalne (i mają najlepsze białko). I policz sobie ile g białka masz w takiej ilości jajek a ile w odżywce... Jak nie masz problemów z tyciem jedz całe jaja. Nic ci nie będzie! A zdrowy tłuszczyk tez się przyda (5g w żółtku) Pozdrawiam

[...] 16 czy 18-piętrowym budynku (już nie pamiętam %-) ) co schody w dodatku były całkowicie nie używane mocno z boku i wszędzie na każdym piętrze za drzwiami w pełni odizolowane bo cały ruch z wind centralnie rozstawionych to kilka razy zrobiłem interwał na schodach , z racji że mega ostro właśnie tylko kilka się zdarzyło Takie interwały najlepsze!

[...] przed siadami przy porcji 6g cytruliny przed treningiem to cos pieknego%) idziecie z baniakami pod sztange i siadajac czujecie jak czwórka nabita jest konkretnie krwia, najlepsze jest to ze 2ykonam I serie na 15, druga na 20 i nic nie czuc, a po 3-4 minutach nagle puchna nogi w oczach wypelnione krwia i myslisz what the f***%) po treningu [...]

[...] W 440g T 30g wczoraj bardzo dobre samopoczucie, nie musialem siegac po zadne wynalazki przed treingowo, nawet kofeina nie byla grana i trening wykonany z progresem:-) musze coraz czesciej unikac stymulantow bo organizm latwo sie przyzwyczaja, a najlepsze jest to ze po kilku seriach bez przedtreningowki czulem sie juz tak, jakbym cos bral:))

tak activlaba kupe czasu podjadalem, jak nasz dzial sponsorowali:-) cytryna najlepsze aminy jakie jadlem, gorzej z innymi smakami juz

chyba to kwestia nastawienia naszej glowy:-) jakbysmy wiedzieli to wszystko w czarnych barwach to i wykonwanie planu by bylo ch**owe i meczoce w domu:-) a najlepsze jest to, ze wstaje od biurka i juz jestem na silce :))

Podrdzewiałe sprzęty najlepsze!

No i co moge więcej dodać:-) wszystkiego co najlepsze z okazji tych Świąt, chociaż ich kompletnie nie czuje, tez rok sprawił, że w sumie pierwsze świeta mam takie dziwne i w sumie wszędzie, gdzieś tam załapuje się na 5 kolo u wozu%-) jednak jakos nigdy nie przepadam za tym okresem roku:-) wiec byle minelo 3 dni i wracac do zywych :)

zapasy do kawy są... jutro sprawdzimy co najlepsze:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 22:35:06

zapasy do kawy są... jutro sprawdzimy co najlepsze:) /SFD/2021/6/24/33a8673480c041a6bb08425f5e0e52a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 22:33:12

zapasy do kawy są... jutro sprawdzimy co najlepsze:) /SFD/2021/6/24/33a8673480c041a6bb08425f5e0e52a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 22:33:12 Praliny w białej czekoladzie- super, ciastka z masłem dobre, ale raczej dla miłośników masła orzechowego :-))

Wszystkiego co najlepsze dla Was w Nowy Rok :) zeby postawione cele, te zwiazane z forma, mogly sie realizowac:) no i przede wszystkim zdrowka zarowno fizycznego, jak i psychicznego :) dziękujemy i dla Ciebie również, przede wszystkim spokojniejszego roku, żeby było jak najmniej "niespodzianek" - tych mniej przyjemnych :-)

Dlatego najlepsze są okresy przejściowe jak jest ta ulga %-)

Dlatego na lato najlepsze jest Moto, klimy nie ma i szyb nie trzeba otwierać %-) a po dobrym deszczu nawet kąpać się nie trzeba :-P Jak widać same plusy :-))

[...] wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej 4 serie..Poczytaj uważnie. Na triceps nie rób 3 ćwiczeń tylko dwa i takie jak pisałem wcześniej.Unoszenie sztangielki w opadzie nie jest najlepsze w cyklu masowym.Daj francuskie,po wyciagu i tyle.Acha,progresja we wszystkich ćwiczeniach oprócz wzniosów bocznych i wzniosów w opadzie,oraz rozpiętek. Koniec [...]

[...] sie od piwa to przesada. I tak najwazniejszy jest bilans kaloryczny. Możesz sie żywić samym piwskiem, a jak bilans będzie na - to nie nie otłuścisz, a możesz spożywać same najlepsze produkty i sporo przytyć. Jak robisz masę to wówczas to już jest pewien problem, bo musisz mieć dodatni bilans. Ja jak wiem, że tego dnia będę pić, to ograniczam [...]

Dlatego teraz tyle fun filmików na yt czy fb z ludzmi jak cwicza na siłowni;d Moim zdaniem najlepsze sa podstawy i pożyczę sobie powiedzenie do tego od kolegi "na nowo koła nie wymyślisz";p

Dobrze, ze jedziesz do tej roboty, za duza konkurencja;d oczywiscie zartuje, szkoda ze redu nie bedzie kompletna, bo duzo miecha siedzi i ciekawe jakby to wygladalo do maksymalnego wyciecia;) Poza tym zauwazylem po sobie i innych, ze wlasnie jak sie wytnie na maksa to potem notuje sie najlepsze postepy

Męskie tyłki są najlepsze %-)