najlepsze

z jabłek to bardziej polecam cm3 :) sprawdzony i dobry supl a BCAA to co kto lubi :) eltoro podał Ci z rx gold (nie jadlem osobiscie ale podobno dobra nowosc), osobiście najlepsze dla mnie BCAA to Xplode z Olimpu 1kg paczka (tanio wychodzi, dobry skład i dobry smak) lub bcaa xtra activlab (ale obecnie juz nie jest taką okazją jak kiedys)

[...] wieprzka, wolowine, ptactwo, rowniez podroby, ryby tluste. napisalam wyzej co zamiast ryzu: owsianka, strączkowe, kasza poza kuskusem, razowiec na zakwasie, komosa. ryby wedzone i puszkowane 1-2 razy w tygodniu. brzuszki odpusc- bezsensowne cwiczenie, nic nie dające. wlacz silownie- najlepsze wyjscie w drodze do redukcji i ksztaltowania ciala

[...] wtedy, gdy od razu wejdziesz na dobrą dietę c) brzuch będzie widoczny jedynie przy niskim poziomie tłuszczu, żadne ćwiczenia tu nie pomogą jeżeli jesteś zatłuszczony d) najlepsze ćwiczenia, które pomagają palić kalorie, to ćwiczenia podstawowe, takie jak: martwy ciąg, przysiad ze sztangą, podciąganie na drążku, wiosła, wyciskanie na klatę, [...]

wiele zależy od częstotliwości i objętości treningów. najlepsze wg. mnie połaczenie to; klatka, najszerszy biceps, triceps barki, z mniejszymi grupami, a tak,ze z kapturami. no i fundamentalna sprawa- NOGI - dwugłowe i czworogłowe a także łydki. w sumie nie obrax sie ale rozśmieszyło mnie twoje uzasadnienie co do braku treningu na nogi. może [...]

Martwy ciąg - najlepsze ćwiczenie wielo-stawowe i prawie największa odpowiedź hormonalna To że jest rozj*** nie znaczy że ma wiedzę. Wielu czynnych użytkowników tego forum ma dużo większą wiedzę od większości trenerów.

Benniemu mozesz wierzyc, ale pamietaj ze to co sprawdzilo sie w jego przypadku niekoniecaznie bedzie najlepsze dla Ciebie

jak ktoś nie ma pieniędzy to mono jest idealne, a jak ma pieniądze to logiczne że lepiej brać to co najlepsze, ale z drugiej strony pierwszy cykl odrazu np. z XP nie wiem czy przyniósłby większe efekty, pewnie tak ale czy warte tej ceny skoro na mono można dużo zrobić i to własnie w pierwszych cyklach na mono będą postępy a na xp będą większe o [...]

jak masz kasę to atakuj najlepsze stacki

nogi z tego wszystkiego mam pewnie najlepsze :D

j/w podziel cabsa nożem to chyba najlepsze wyjście

Najlepsze z tych: Xplode, Shock, SuperPump 250 oczywiście według mnie. Shock na początek-dobrze i ekonomicznie, Xplode trzeba z czasem zwiększyć porcje, SuperPump-jak dla mnie już nie zabawka, więc raczej coś z tamtych.

[...] o to by zostać królem osiedla... Jeśli chcesz być dobry w SW,za czym idzie pewnośc siebie na ulicy(co nie znaczy że trzeba starować do każdego i nikomu nie popuszczać) to najlepsze są,były i pewnie będą treningi przekrojowe(takie jak w mma). Jak Cie to nie interesuje to zostają pojedyńcze SW,które też są dobre bo dają Ci przewage nad [...]

Pon, śr, pt normalna siłownia, wt, cz i może w sobote aeroby. Na odchudzanie najlepsze aeroby.

dwie pierwsze są najlepsze stały ciężar będzie wygodniejszy

[...] wogole Warto dla mnie jest brac XP z czyms czy moze byc sam XP? XP z CP czy XP z Nitro Czy moze juz Co innego z XP? Nie znalazlem nic co by stanowczo mowilo nad tym co jest najlepsze zdania sa podzielone:/ Nie chce sobie zmarnowac cyklu:) Chcial bym by byl jak najefektowniejszy. Czy mze mam zrobic tak ze wezme XP + CP a pozniej Nitro? Bardzo [...]

To jeszcze ostatnie pytanie - jak najlepsze odżywki w niskiej cenie.

[...] znajduje sie ona w aptekach w leku o nazwie:tussipect(bez recepty)kolo 3,5zl.Najlepiej w tabletkach-wtedy zalecana dawka to 2tabletki,mocna kawka i 1aspirynka.Nie jest to najlepsze dla serduszka ale stosowane z przerwami nie powinno zaszkodzic.Moga wystepowac efekty uboczne :drzenie rak,bole glowy,suchosc w ustach,rozszerzone [...]

[...] dopalić apetyt,a to spowoduje wzrost masy..i jeśli bez tego srodka ktos nie da rady zjeśc tyle kalorii to mozna powiedizec że własnie DM dało mu masę Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] mowie ze np jeden dermatolog przypisuje mi ciagle to samo i hu** mi pomaga wiec twierdzi ze nic innego mi nieporadzi to poszedlem gdziue indziej zeby sprawdzic czy inny mi cos pomoze i tak w kolko kumasz ? kazdy mi ciagle to samo przypisuje twierdzac ze toi jest najlepsze i nic mi nieporadzi bo jak to stwierdzil "jest tylko lekarzem"

Wielce spóźnione, ale szczere -wszystkiego co tylko najlepsze