najlepsze

Jak się waliło shota w dupe to było "Dupy nie rozrywa" "dupy nie urywa dobry sok" a teraz wyraz bliskoznaczny z ch**owe, nie najlepsze %-) Młodziaku tutaj ta definicja od kilka lat się nie zmienia hahaha matka Cie źle wychowała tzn chciała byś był porządny i nie wyrażał się brzydko;D Nie zrozumieliśmy się :-)

najlepsze polskie wypociny jakie slyszalem . Chciałbyś choć jeden raz zawrócić czas zegar A może chciałbyś jutro się obudzić w Las Vegas? Chciałbyś kupić to co nie jest tu dziś na sprzedaż Ale się nie da, mówi Szad siemasz Czasami się ma, czasem się miewa, częściej się nie ma Bo by mieć to przeważnie długo się dojrzewa Czasami chciałbyś [...]

a najlepsze jest to ze WSZYSCY to widza i wszyscy o tym wiedza ale boją się .

za kazda chwile oddałbym to co najlepsze maleńka

hehehe chyba spacer to najlepsze wyjście... no jutro już środa,czwartek,i do polski cybol bedziesz musiał mi dać twój nr żeby sie umówić czy coś

dziex :D a co najlepsze wczoraj grali Naziści - Terroryści jak już to usłyszałem wczoraj na meczu to myslałem że wy***ę

nie, ja wlasnie klatki nie lubie zbytnio cwiczyc, bicepsu rowniez a imo to moje najlepsze partie miesniowe... tak mysle czy WF dzis nie sprobowac... bo bede wiedzial czego moge sie spodziewac, i bym sie zdecydowal czy rozpoczne cykl bez kretki na wlasnie WF czy plasmie...

najlepsze jest zmienianie stawek

DLA WSZYSTKICH FORUMOWICZÓW NAJLEPSZE ŻYCZENIA ZDROWIA,RADOŚCI,WSZELKIEJ POMYŚLNOŚCI,SPEŁNIENIA MARZEŃ SPORTOWYCH!!! WSPANIAŁEJ ZABAWY SYLWESTROWEJ DO BIAŁEGO RANA ŻYCZY SHULA Z FAMILIĄ

[...] poprostu gdzie wcisnąć:D waże się regularnie co tydzien ostatnio w niedziele 80.2kg:) 2. zależy w czym:) w WL na 3p, w Mc było 130,5 na 5p , przysiad zawsze był słaby więc teraz nie jest tak zle ale chyba moje najlepsze ćwiczenie, MP mocno spadło:/ dzisiaj próbowałem 51kg i tylko 4x rekord miałem 61kg na 4 lub 5 p:) 51kg to machalem jak szm*tą

[...] martwego,zarzut,wiosło,drążek z obciążeniem,good morning na prostych nogach) + EWENTUALNIE po jednym dodatkowym ćwiczeniu na dopompowanie każdej z części ciała (najlepsze będą ćwiczenia z wagą ciała/gumami itd) + brzuch Co cykl zmieniasz sobie duże ćwiczenie,żeby mieć przejrzystość w zapiskach i ogromną różnorodność bodźców CYKL 1. [...]

nie pamietam przed redu ale cos koło półtorej miesiąca temu mierzylem maxy przed shotg. i było SQ 6x 91kg WL 6x 81kg MC 6x 111kg MP 4x 51kg obecnie najlepsze wyniki to SQ 15x 93kg WL 7x 82kg MC 17x 111kg/ 12x 115,5kg(już pewnie więcej poleciałoby) MP 9x 51kg tak na oko, w WL/MC/SQ moge jeszcze dołożyc obecnie, a i tak siła idzie caly czaS:P

Trening najlepsze lekarstwo:) Zdrowiej i rośnij w siłę:) Dużo przybyło w pasie? Bo dawno mnie tu nie było a nie mogę znaleźć:) i tak to bez problemu spalisz jak przyjdzie czas na redukcję:)

"Dla zdrowia/sylwetki najlepsze jest paleo/low carb-a więc mięcho,jaja,tłuszcze,orzechy,część warzyw i owoców. " chciałbym jeść tylko owoce jako źródlo ww, ale u mnie to się skończy źle ;)

[...] mi sie znalezc mrozony bób, bo smak mam najwiekszy na swiecie! DaKilla, ja tez jestem calkiem niezlym bobomaniakiem i doskonale wiem co znaczy kiedy bob jest ziemniaczany.. najlepsze sa te sliskie, chrupiace ziarenka! :-) a na razie micha zaplanowana na dzisiejszy dzien (wracam na sciezke i ruszam w koncu ze straczkowymi :-) ) 1800 kcal (B:130, [...]

[...] dlatego też zamiast obiadu dzisiaj jeden wielki placek owsiany podzielony na 3 %-) po prostu okropnie nie chciało mi się dzisiaj kucharzyć, więc stwierdziłam, że to będzie najlepsze i najszybsze rozwiązanie :-) Ogólnie trening będzie, na to siła jest! :-) i może w końcu uda się wybrać na te rolki! Po prostu domowe lenistwo... niechęć do [...]

[...] na dobrą sprawe na takim poziomie z z jakiego startujesz to nie dadzą wiele natomiast jak nie dopniesz podstaw to kilo spalaczy nic nie da;. Rób teraz swoje a najwyżej w późniejszym etapie możesz coś dołożyć jak już organizm zacznie się buntować .W redukcji nie ma zadnej magii :) deficyt + siłowy + czas i praca i osiągniemy najlepsze efekty

z pelna konsekwencja swoich slow musze powiedziec ze jest to najsmaczniejsza odzywka z jaka mialem do czynienia. myofusion ktore uwazalem za najlepsze jest daleko daleko w tyle. smak czekolada jest niesamowity, ma posmak gorzkiej mocnej kawy. Szkoda tylko ze cena jest z kosmosu, za 1800gr zaplacilem 170zl (z tym ze mam rabat w sklepie wiec [...]

[...] by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton 5. Oczywiscie diete nalezy wspomoc areobami, najlepsze sa marszobieg, wolny bieg, rower stacjonarny. Przy aerobach wazny jest poziom tetna, ktory powinien sie miescic w zakresie (220-wiek)*60-70%. Zacznij od 30-40 min. [...]

Podstawa to konsekwencja I nowe nawyki. Sam to widzę...najlepsze co zrobilem to nowe nawyki. Rok konsekwencji w budowie nawykow dał najwięcej...wytrwalosc.