dziękuje

julita23 ale to jest jak najbardziej redukcyjne jedzenie miesko mielone z indyka+jajco i farsz z orzechow wloskich, a w wersji mezowej wloskich+oliwki wsio piknie wyliczone i zgodne z zapotrzebowaniem i roboty z tym nie ma zadnej, do piekarnika na godzine i pozamiatane a ja mam kuchnie wspolna i na 2 koncu korytarza, wiec musisz mi uwierzyc na [...]

Dzieki, w nastepnej kolejnosci sprobuje zrobic z tlustszego mieska, np. zmielonej lopatki kurde przepisow to ja mam od groma, ale 99% na ciasteczka i ciasta ;) za te to dziekuje, moge Ci oddac swoje

Podsumowanie zawodów Nie wiem od czego zacząć więc może od najważniejszej rzeczy, że udało mi się wywalczyć 4 miejsce w kat. junior open z wagą 79.5 kg :-) W nocy z piątku na sobotę, bardzo mi się forma poprawiła zbedną wodę wywaliło i do godziny 9 było okej :-) Potem jakby ciut gorzej... mega dyskomfort w żołądku, zbierało na wymioty itp. a [...]

Dziękuję za szybką odpowiedź Teraz mam lekką anemie przez nerki. Od trenu sobie zajechałem

Wiec chyba lepiej go odpuscic jakos nigdy nie bylem do niego przekonany,mozw za duzo czytalem m.i.n gdzies artukul pod Tytulem "Boldenon nie dziekuje" a po drugie za dlugo sie wkreca jesli chodzi o undecylat

Dziękuję

Okej dziękuje bardzo, zamawiam jutro termin Warto mieć takiego lekarza gdy leci się na koksie

Dziękuje zawodniku za radę :) ale po ch.uj to gwiazdorzenie, opowieści o dzieciakach itp. to nie wiem. Każdy widzi że masz super forme i w ogóle, ale jak ktoś kulturalnie pyta to wystarczy odpowiedzieć a nie robić z siebie boga, który musi pocisnąć szyderą w co drugim poście, żeby było wiadomo nawet bez obczajenia twojego profilu że Zawodnik IFBB [...]

Test 750 Bold 500 Metka ok 40 mg dziennie 5 tyg kolejne 5 tyg ok 50 mg dziennie iniekcja Chlopakowi taki cykl rozpisalem na razie na 10 tyg jest w 9 i idzie mega Pozniej zmiana metki na menta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-28 07:03:49 OK dziękuję. To ja spróbuję 600 bold 1000 test e 40 meta Jak i tym razem uj**ie estro to coś już [...]

[...] z ciężarem ciała - ale za to z dużą ilością powtórzeń - jeśli dalej będziesz miał duże kłopoty to nogą zakroczną zaprzyj się o coś (normalnie powinna ona leżeć na czymś a w tej wersji postawisz stopę na czymś tak jakbyś chciał się odepchnąć) dziękuje za uwagę%-) - mam nadzieję że pomogę Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-09-19 10:12:15

[...] - jak się drugi raz powtarza sytuacja to reaguję. Zazwyczaj się głośno nabijam z takich gości i mówię że od mocnego pyerdolnięcia o podłogę nikomu jeszcze nic nie urosło, bo ciężar sam spada. Zazwyczaj działa. A jak nie działa to właściciel "stalowni" przy okazji opłaty następnego karnetu dziękuje takiemu obywatelowi i życzy szerokiej drogi.

Wiem, że masz w czterech literach moje wpisy w Twoim temacie, ale przeczytaj dla siebie ten art (o ile już go nie czytałeś). Mnie go wczoraj solaros podsunął: http://www.sfd.pl/t1009867.html czemu mam mieć w czterech literach. każdy z nas ma inny cel dlatego muszę wszystko przerabiać na swoje;-) artykuł bardzo dobry i w 100% trafiający w moją [...]

pytałem za ostatnim razem czy to możliwe czy mam to od MC, podałem ciężary i treningi to powiedział że raczej nie. a co do kulturystki to nie dziękuje;-) zobaczymy w piątek

a co do kulturystki to nie dziękuje;-).... To po co pytasz o środek klatki i ćwiczenia ukierunkowane na jego poprawę???

[...] na bodźce, kazdy ma inną regenerację, michę itd ja też mam snu na co dzień około 6h i nie płaczę, zapyerdalam bo droga jest tylko jedna ;-) a co do kulturystki to nie dziękuje;-).... To po co pytasz o środek klatki i ćwiczenia ukierunkowane na jego poprawę??? zapewne na jutubie jakiś cutler albo piana powiedzieli, że prawdziwa SIŁA idzie z [...]

20-12-2014r. DT DIETA: wigilia zakładowa wiec nie liczę kcl, posżły pierogi ruskie, ciasta, barszcz itp. do tego z 6/7 drinów z łychy TRENING: Biceps - uginanie z supinacją - 8 serii, od 14 kg na rękę do 20,5 kg na rękę z dropem na 14 kg. od 15 do 10 rep. Triceps - francuz jednorącz za głową siedząc - od 7 kg do 14 kg - 4 serie od 15do 12 rep. [...]

Dziękuję.

02-11-2015r. DT Standard. Minął wczoraj półmetek wykupionego 3 niesiecznego abonamentu z SFD. Lecę dalej z programem na redu trzymając się rozpisek domera i snesa. Szału nie ma i dupy nie urywa ale jakoś do przodu lecę. Nakłady energii jak i zaangażowanie są o wiele mniejsze niż rok temu ale też jestem na pułapie +800 kcal w stosunku do tego co [...]

dziękuję za zaspokojenie mojej duszy niedowiarka %-), to chyba przesz tę koszulkę ;-D

część z tych rzeczy już wypadła (majonez, sos tajski, ser żółty) i kasztanek był tylko jeden z okazji obrony doktoratu koleżanki (było mnóóóśtwo wszystkiego, ja zdecydowałam się na tego jednego ale znam swój błąd ;)) zaczęłam już przeglądać dzienniki innych Dziewczyn i próbuję doszukać się cennych wskazówek. Jednak nadal mam problem ze [...]