[...] 6 treningach tygodniowo szału nie było masowego ( maksymalnie 2kg ), szczególnie, że jestem ektomorfikiem ale polubiłem ten system. Co mnie zdziwiło najbardziej to fakt, że mi dość dobrze wyniki siłowe poszły. Ja nie śpię bo mam kolokwium 7 a yerba to "yerba mate". Takie a'la herbata Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2009-01-02 00:57:36
1. WIEK: 23 2. WAGA: 77Kg 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 106cm -udo: 58cm -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat(z przerwami) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: Dieta nie jest u mnie scisła i dokładnie wyliczana. Fast Food nie wchodzi w grę a produkty które spozywam są wysokobiałkowe oraz węglowodanowe. Tłuszcz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/Images/2016/4/13/0712bb93f131453680a693916d6feea6.jpg Dzień 8 Dzisiaj robiłem badania krwi, jutro będą wyniki, to wkleję je do swojego tematu i tutaj. Robiłem estriadol, prolaktyne i LH. Dzisiaj w szkole 8 lekcji i wypracowanie z Polskiego, na którym był taki głupi temat, że nie kompletnie nie wiedziałem co napisać. Coś tam improwizowałem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening zaliczony w 90%, ponieważ zapomniałem o unoszeniu nóg }:-( W tym miesiącu nie ma bata, musi coś ruszyć. 20 któregoś idę do endokrynologa, żeby sprawdziła mi jeszcze wyniki hormonalne, które wydają się w porządku. Byłem również w OSK, żeby dowiedzieć się co będę potrzebować, żeby się zapisać na kurs. I lipa, ponieważ profil kierowcy będę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się wspólne wypady na siłownię. Tylko chcę najpierw zejść przynajmniej do tych 100kg, bo tak trochę głupio mi teraz iść na tą siłownie. Albo przynajmniej poprawić wyniki siłowe, ale to raczej niemożliwe na redu :-( Zdjęcie mam niestety tylko 1 i to za dzisiaj, które jak teraz na to patrzę, to nie wygląda to zbyt apetycznie, ale możecie [...]
a ktory z nich jest z przecietna genetyka? bo ja widze same talenty.....:) a cecha waskiej talii i malego obwodu w pasie w dzisiejszych czasach wzdetych brzuchow niezbyt przeklada sie na wyniki w zawodach. kiedys bylo to bardzo cenione ale to czasy reevesa,olivy i arnolda....
wiadomo-ja tez nie mam.ale jak obserwuje sie zawodowcow,to czasem lepsze wyniki osiagaja brzuchaci goscie-to jakis blad w regulaminie sedziowania-powinny byc drastyczne pkt karne...ale biceps 60 cm jakos to rownowazy(wg sedziow)
[...] sie dzieki temu, ze zaczalem czytac info na forum) i mi pokazalo podwyzszona prolaktyne (max 15, mialem 24) a testosteron w polowie mniej wiecej. Dzisiaj odebralem wyniki prolaktyny i wolnego tescia, szok: prolaktyna 10 (4-15 norma) - jakims cudem spadla o.O Wolny testosteron 7,6 (4,5-42 norma!!) - gdzie w wieku 20 lat powinien byc [...]
[...] i rozeszło się po kościach. Dopóki nie zobaczyłem swoich aktualnych wyników badań hormonalnych na własne oczy myślałem, że mam po prostu wujową genetykę do sportów, ale teraz odczułem na własnej skórze jak ważny w życiu mężczyzny jest testosteron. Postaram się odkopać temat jak już będę miał wyniki badań przysadki, a nuż komuś to pomoże. Pozdro.
Że niby wina leży po MOJEJ stronie?!?!? Wyniki badań: zerowy poziom testosteronu, wysoki kortyzolu; brak libido i brak efektów na siłowni -> jeżeli to nie są powody dla którego występuje brak postępów w treningu siłowym, to gratuluję inteligencji... Ćwiczyłem już splitem (na samym początku kariery), potem FBW (najlepsze efekty) i ostatnio [...]
Panowie a jak tam wasze wyniki siłowe? Powiem szczerze że zawsze narzekałem na swój wygląd i w sumie ćwicząc już 2,5 roku wygląda jakbym ćwiczył max rok, zawsze zwalałem to na dietę, której do dzisiaj nie ułożyłem i na wysoki wzrost przy którym trzeba starać się więcej. Ale zaciekawił mnie temat. Chyba sobie przebadam testosteron chociaż problemów [...]
Wyniki silowe dosc kiepsko (w profilu masz moje, teraz przysiad, mc mniej ze wzgledu na kregoslup - dysk raz wypadl i juz boli przy wiekszych ciezarach, a klata mniej wiecej jak w profilu). undestor - wygooglowalem nazwe leku, dzialania nieporzadane: (m. in.) powiekszenie czlonka
[...] natury jestem strachliwy, częste lęki dają o sobie znać, nie wiem czy to podłoże psychiczne czy fizyczne, może kortyzol skacze czy też prolaktyna ( będę to badał ) kiepskie wyniki siłowe jak na spory staż na siłce ( sporo kreatyny i odżywek ) Diaet raz lepsza raz gorsza, mozna by ją winić ale nie sądzę żeby była przyczyną. Częste nastroje [...]
Ja kreatyny w ogóle nie brałem i nie zamierzam. Bo od 18 lat mam chore nerki. Także mi już starcza "prochów". Przez całe życie biorę leki - sterydy (ale nie te dla pakerów )... Co do siłowni to nawet nie chodzi o to że jestem początkujący. Ale jeżeli jest rozmowa w stylu: -Siema, ile bierzesz w przysiadzie - Siema, 30 kg. - Hahaha, [...]
Miałem pisać wcześniej, piszę teraz dopiero bo mi się powiadomki wyłączyły (zresztą i tak nikt tu nie pisał ). No więc byłem u endokrynologa, kurację mam przedłużoną o 9 tyg. Tym razem biorę Pregnyl bo tylko on był w aptece. Wcześniej jechałm na zamienniku. Wyniki nawet się poprawiły: PRZED / 8 tyg. kuracji Choragenem 5000 w dawce 2500 j. 2 razy [...]
Hmmm, bromergon biore i to dosc mala dawke i sie dowiedzialem przez korespondencje mailowa, ze to nie ma szybkiego dzialania, 3 miechy to te minimum. Niczego sie nie spodziewam szczegolnego, zadnych zauwazalnych efektow nie widze, zobacze jakie beda wyniki badan za okolo 2 miechy.
Temat przeczytałem teraz ja podam swoje wyniki :( Wiek: 22 lata Testosteron: 1.56 ng/ml NORMA: 2.84 - 8.00 F-Testosteron: 1,6 pg/ml NORMA: 8,9 - 42,5 TSH: 2,18 ml/l NORMA: 0,3-4,0 Przy okazji zrobiłem kilka mikroelemntów zelazo wapń sód , potas w normie , magnez zanizony 1.0 Co tych wynikach sadzicie chyba jest tragicznie... Ogólnie mam złe [...]
To były moje pierwsze badania na testosteron. Chociaż na ogólny zrobiłem 2x niestety wyniki sie potwierdziły. Prolaktyne zrobi etylko troche zaczekam to powtórze wszystkie. Normalnie masakra...
[...] cwiczysz na siłce? Podaj jakieś swoje parametry (wzrost, waga), może masz jakieś gino, albo dużo tłuszczu podskórnego. Co do lekarza to czegoś takiego nie rozumiem, chłopak ma wyniki grubo poniżej normy, a ten spławia go na kolejne 2 miechy. Pewnie dopiero jak mu cycki urosną i zostanie impotentem to doktor z łaski swojej podejmie działanie.
[...] 120 zł za wizyte. Jak nic nie wyjdzie to kasa za wizyte w błoto. Wolałbym od razu zrobic badania i jakby było coś nie tak to iśc z wynikami. Colin czyli ona kwestionuje wyniki badań ?! To nawet nie jest podejrzane, ona poprostu cie olała i tyle. Jak masz mozliwosc to zmień tego lekarza, bo widze, ze nie ma zamiaru Ci pomóc. Zmieniony przez - [...]