wyniki

super test - super wyniki gratuluje wytrwałości

wyniki i foto z zawodów - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne-t337886-s2.html#post10

brawo! pierwsze koty za płoty :-) ładne wyniki, technicznie sie dopracuje i będzie OGIEŃ /-)_ gratulacje. widzimy się na tej Lidze, prawda? :-D

[...] o sylwetkę to ogólnie nie mam na co narzekać jestem bardziej podlana, ale na wsytsko jest odpowiedni czas a rosnę glównie tam gdzie powinnam \-) <3 GRATULACJE BZIU :-) super wyniki! Pięknie wyglądasz. Sylwetka wzorowa. Porządny trening siłowy czyni jednak cuda :-) Objętość Smolova jest mega ciężka, ale widze, że dobrze Ci idzie. Co do ciągów to [...]

piękne tyły Bziu :-) i gratki za swietne wyniki

Bziu, fajne wyniki, ława suuuuuper! To mam nadzieję, że startujemy już razem 11 marca na Lidze Wyciskania w Łodzi? :->:->:-)) Co z tymi ciągami sie stało? jaki wynik, co poszło nie tak? pamiętaj, że porażki są nam cholernie potrzebne, nawet bardziej niż sukcesy! Mi też przecież poszło fatalnie na zawodach %-) kroczek w tył i na pełnej dalej do [...]

i wyniki badań z dziś /SFD/2018/1/19/a8f6a42b88d94f02a36935bc842d15e4.jpg /SFD/2018/1/19/a4095e9297544c8ab941b71338bfa5d3.jpg

Ja generalnie na wagę nie patrzę. W trójboju masa - nawet nie mięśniowa - się przekłada na wyniki. Znam przypadki dość mocno otyłych osób które np potrafiły na drążku robić niezłe cuda. Więc waga i wygląd - to już kto co lubi. Gorzej wiedza i doświadczenie - bo jak tego nie ma to jest lipa.

Ja generalnie na wagę nie patrzę. W trójboju masa - nawet nie mięśniowa - się przekłada na wyniki. Znam przypadki dość mocno otyłych osób które np potrafiły na drążku robić niezłe cuda. Więc waga i wygląd - to już kto co lubi. Gorzej wiedza i doświadczenie - bo jak tego nie ma to jest lipa. To prawda! Święta prawda!

hmmmm czyli, ze nie kot? poprzednio miałam dobre wyniki tarczycy i glukozy, ale może czas sprawdzić, b rzeczywiście tyje bardziej w cycki, brzuch, wieć jakby coś z glukozą

hmmmm czyli, ze nie kot? poprzednio miałam dobre wyniki tarczycy i glukozy, ale może czas sprawdzić, b rzeczywiście tyje bardziej w cycki, brzuch, wieć jakby coś z glukozą Kurcze, żeby mi choc raz w cycki poszło... a nie w tyłek }:-(

[...] a Młody ma niedoczynność tarczycy rozwojową - on śmignął szybko, tarczyca za nim nie nadążyła... Młodemu kazał badać zawsze hormony po wakacjach - to ponoć są najlepsze wyniki - bo tarczyca najlepiej funkcjonuje i potem w listopadzie/marcu bo wtedy najbardziej dostaje po doopie... To moze Bziu teraz tarczyca ma doła poz zimie ale zaraz [...]

dziś pomiary i foty wczoraj zrobiłam wyniki badań i jeszcze gorzej niż było jest, mimo że czuję się całkiem dobrze tak więc, chyba zwiększenie dwki novo potrzebne pozatym stan zaplany w morfo właściwie wszytsko wskazuje na jakies autoimmunologiczne zapalenie, podejrzewam ze to może iśc od moich kochanych jelitek pomiary 10 maja 59,7kg inbody łydka [...]

i mam wyniki, zagadka bóli brzucha i prawdopodobnie też niedoborów i złej reakcji na treningi rozwiązana mam Sibo jeszcze przede mną konsultacja i prawdopodobnie od przysłego tygodnia biorę antybiotyki Xifanax, metrodinazol olus do tego debretin czekają mnie tym samym dwa tygodnie bez żadnych treningów

wyniki jakby ktoś chciał zobaczyć to wklejam /SFD/2021/1/28/651caff42eaf4c838862b050a880cc33.jpg

DZIEŃ PIERWSZY! Nastawienie: Sceptyczne Dieta: Ciężko. Za dużo jedzenia. Wpycham w siebie wszystko. Do tej pory jadłam 1500 kcal i boje się że waga wyskoczy teraz w górę i przekroczę koszmarne 70kg .... Mało dozwolonych produktów w domu nie pomaga w utrzymaniu diety. Musze pobiegać po mieście i poszukać sklepu z jedzeniem {{:-( Ćwiczenia: [...]

[...] Popatrz na pozytywne strony. Lepiej 4 fajne dni i jeden dziwny, niż pięć niefajnych. Było minęło, nie ma co się zadręczać. Planujesz miskę na kolejny dzień i do przodu. A wyniki - pół centymetra w tą czy w tą, to żadna różnica, tylko błąd pomiaru. Nie tyjesz. Daj sobie więcej czasu, na przykład miesiąc na czystej misce - jak wtedy nic nie [...]

Ale dlaczego masz w głowie takie negatywne myśli? pamiętaj, że to własnie w głowie wszystko się zaczyna i od Twojego nastawienia zależy bardzo wiele. Także, konsekwentnie do przodu, a wyniki będą, nie ma innej możliwości!

DZIEŃ DWUDZIESTY PIERWSZY! Nastawienie: Ble ... Dieta: OK Wyniki: ... Ćwiczenia: Orbitrek interwał 8 minut wieczorem + Siłka /SFD/Images/2015/9/1/5b818e54a89f4902af929939ebf9d126.jpg /SFD/Images/2015/9/1/42263708c6f4458f93c68b0de3bbfb14.jpg /SFD/Images/2015/9/1/fcd2dd1ec5864a118fd11e6a32f178ed.jpg Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu [...]

[...] i tylko z owocem. W ten sposób bardzo szybko doprowadzasz do skoku insuliny, która ma działanie anaboliczne, ale również dla tkanki tłuszczowej...także sama sabotujesz swoje wyniki. nie serwuj sobie takich smakołyków no ale z drugiej strony, coś jednak powinno ruszyć, a nic się nie dzieje. matematyka matematyką, ale kaqżdy organizm jest inny i [...]