diety

Czy kakao czczo decomoreno lub czekolada gorzka ( taka minimum 80% np z lindt) może być wrzucona do diety jako zdrowe źródło tłuszczu czy lepiej nie

kiedy bedzie widac efekty stosowania diety?

ile kcl obciąć przy robieniu diety a może zacząć z podstawowym zapotrzebowaniem??

Witam pomoze ktos przy ułozeniu diety podczas cyklu na mase dodam ze chodze do pracy na 6 na 10 godz w tym mam jedna przerwe

Pomocy!! Ćwiczę co dziennie , ale bez diety , zero efektów jeżeli chodzi o redukcje , jak szybko można pozbyć się zbędnego tłuszczu ?

Mam pytanie, gdzie w Katowicach mogę skorzystać z konsultacji dotyczących treningu/diety

Witajcie Mam 18 lat ważę 60kg i mam wzrost 175cm chciałbym zdrowo przytyć jakie są najlepsze diety na masę mięśniową ?

witam szukam odpowiedniej diety zeby dziewczyna zeszla 4kg trenuje kick-boxing 2-3x w tyg czekam na propozycje 170 cm 62 kg

witam! mam 16 lat 172cm wzrostu, chciałbym kogos poprosić o ułożenie diety redykcyjnej i na rzeźbe, mam zamiar ćwiczyć

Jak bardzo ważne jest dobre nawodnienie organizmu? Muszę pilnować tego tak mocno jak diety czy nie muszę się martwić jak będę za mało pił?

Mam problem z tkanką tłuszczową brzucha. Co mam robic?? Proszę o ułożenie diety i treningu.

WITAM MAM PYTANIE CO MYSLICIE O RYBACH MORSKICH (DORSZ,CZERNIAK ) JAKO PODSTAWA DIETY ZAMIAST KURCZAKA.

siema macie jakies ciekawe dania z waszej diety zeby nie byla monotonna?? co jecie na noc ?? albo rano?

ile kosztuje ciemne pieczywo, takie rzeczy do diety

witam mam 16lat 177cm 64kg-spadłem :P cel masa proszę o ocene diety + jakies 500-600kal dobiję jedzeniem z domu

Potrzebuje dobrej diety i odpowiednich odzywek do niej!!! Myslalem nad SMM 4000 weidner

Mam 19 lat 187cm wzrostu i waże 80kg, chciałem sie poradzić jakie suplementy diety najbardziej będą mi odpowiadać, aby przybrać masy mięśniowej.

Witam :D . Proszę o ocenę mojej diety :D . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a36227183cd4441b27df2f4d568680b.png

prawdą jest że gdy w makro diety wlicze np: dżem /baton itp to niema to znaczenia jeśli mieści sie w makro ,oczywiście z umiarem?

Witam! Prosze o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej. Wiek: 17 lat Wzrost: 180cm Waga: 90kg Uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu.