wyniki

Wyniki kwalifikacji klasy MotoGP do GP USA Poobijany po wypadku w trzecim treningu Jorge Lorenzo wygrał w świetnym stylu kwalifikacje do GP USA. Valentino Rossi na problemowej maszynie Ducati osiągnął jeden z lepszych rezultatów kwalifikacyjnych w tym roku. Zapowiada się długi i ciekawy wyścigu na torze Laguna Seca Zmieniony przez - Pippo w dniu [...]

Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP USA Casey Stoner "wykorzystał" kontuzje Jorge Lorenzo i Daniego Pedrosy. Na dwa okrążenia przed metą, Ben Spies wyprzedził Dovi'ego i zajął dobrą czwartą lokatę. Valentino Rossi wycisnął ile się dało z Ducati i zajął dobre szóste miejsce. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-07-25 00:35:01

dobra masa, a jak wyniki siłowe?

zaloz swoj temat w dziale doping z wypelniona ankieta i wklej tam ostatnie wyniki swoich badan

Wyniki w MC, siadzie i WL. zdr.

A ja zauważyłem, że dobre wyniki na splitach - partia 1x w tygodniu wśród moich znajomych na tym poziomie wytrenowania osiągały w zasadzie tylko osoby, które leciały na towarze. Jeśli chcesz splitem lecieć, ja bym proponował bardziej okrojoną wersję push and pull, z treningiem co dwa dni na przemian, i bez izolacji. Zmieniony przez - Xyron w dniu [...]

"pytanie nie ma wiekszego sensu poniewaz ja powim ze lepszy jest kick" - mamu tu przykład na to że do kogoś nie docierają wyniki walk między stylowych bądź też docierają ale zazdrości że sam coś gorszego trenuje.Oczywiste jest że Bjj jest lepsze bo już to zostało udowodnione w walce.

[...] 7km tempem ok 4.50 na 1000 metrów i efekty były całkiem dobre.Także poprzez 2 miechy treningu poprawiłem czas o ponad 30sek wiec jeśli potrenujesz to też poprawisz znacznie wyniki,szkoda tylko że na tym 2.58 stanąłem i nigdy nie pobiegłem lepiej w tym roku 3.23 to był dla mnie szok(lecz w tym roku treningu mocno olewałem i oto skutki :( ) Możesz [...]

Tylko to nie jest na cyklu a po 30 dniowym odbloku. Właśnie czuje się dobrze - a właściwie czułem bo jak zobaczyłem wyniki to czuje się gorzej.- SIła autosugestii Zmieniony przez - thorin w dniu 2019-11-06 16:14:44

Jestem po 20 dniach na clomidzie 50mg. Wyniki coś się ruszyły ale dalej dość nisko. Aż dziwne że tak mało jestem reaktywny na ten środek. /SFD/2019/12/1/5542feb49f5c49fe878cf0724650561c.jpg Dalej kontynuować clomid jeszcze z 2 tygodnie ? Zmieniony przez - thorin w dniu 2019-12-01 00:34:12

Masz wyniki sprzed cyklu dla porównania?

Nie wiem, może nie zaszkodzi :). To też adaptogen więc może pomoże na kortyzol. Brałem clomid przez 50 dni teraz i widać jakie wyniki. Czuje się dobrze. Nawet humor dopisuje pomimo takiej aury

Piszac powyzszego posta mialem raczej na mysli to ze wyniki = doswiadczenie + wiedza + staz .... a w postach mojego przedmowcy nie dostrzeglem nic poza KRYTYKI! mierzi mnie takie podejscie do sprawy ... Dla sprostowania powiem, że nie uprawiam kulturystyki zawodowo ... mozna to raczej nazwac "regularnym bywalstwem na siłowni" i to od lat [...]

Różne kalkulatory dają różne wyniki. Stosuj się do pierwszego obliczenia TDEE, to z podwieszonego posta, więc chyba sprawdzone:) Odnośnie drugiego pytania, może spróbuj tak: ok. 50% zapotrzebowania to węgle, 30% białko, 20% tłuszcze.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni jest wyżej opisany 8. TRENING: 4x w tygodniu spli,1x fbw siłowo 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

a jak wyniki badan ? morfologia cholesterol próby wątrobowe itd. ? bo to jest podstawą

wyniki dość dobre ogólnie ja bym leciał dalej

[...] twojego zapotrzebowania. inaczej maszyna nie zadziała i skonczysz na chwilowych marnych efektach wizualnych. trening bym dał do zmiany COKTA wiosłowanie po przysiadzie i RDL może mu zniszczyć prostownik. można by było zmienić kolejność i by było GIT. DO AUTORA podaj przykładowe wyniki w przysiad , martwy , wyciskanie ?? obciażenie robocze ??

wiekszosc rzeczy jest mniej zdrowa od takiej tortilli wiec bym sie nie przejmowal. a ci co sobie odmawiaja non stop wszystkiego i maja takie same wyniki jak ci coo jedza smacznie i sie nie mecza ,niech sobie tak jedza i sie mecza. ich sprawa

[...] nie było to zdrowe zbijanie, mianowicie dieta dukana, głodówki i balety na "wspomagaczach" w piątki i soboty (od ok. 21-22 do 5 rano parkiet). Po odchudzaniu robiłem ogólne wyniki i wszystko jest ok. Zastosuję się do waszych zaleceń i będę robił trening 3x w tygodniu. Dziś bylem na siłowni, 30 min wysiłku typu bieżnia, rower itp. + plecy, biceps [...]