wyniki

Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu na 7 dni Za takie cos sie płaci... Albo sama czytasz, kombinujesz, przedstawiasz wyniki swoich kombinacji i my poprawiamy i dopowiadamy co trzeba http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Juz nie karmisz piersia rozumiem?

Ktoś wie jakie są wyniki w wyciskaniu leżąc? Gość z rodziny chce się sprawdzić ma 65 lat :)

Czy są może już dostępne gdzieś wyniki z wyciskania ?

Oficjalne wyniki Pucharu Polski. http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/04/2016wlk_pp_kielce_w.pdf

No i ludzie tu na tescie i mecie robia lepsze wyniki niz ty na takich cyklach... Swoja droga chcesz 15kg zrobic i jeszcze poprawic definicje... w 8tyg? Tu nawet tren i GH nie pomoze

a skod mozesz wiedziec ze mialem gorsze wyniki jak zaczynalem cwiczyc wazylem 65kg, a jesli chodzi o definicji to ci tylko powiem ze ciezko jej nie zrobic na trenie :D

faftaq ja sam podejrzewałem, że nie trawię zbytnio zbóż i chciałem tylko niejako to potwierdzić. Wiem, że te badania nie są pewnikiem, ale ich wyniki pokryły się z moimi własnymi obserwacjami przez kilka lat w zasadzie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-06 09:40:15

To tak, skorzystałem z kalkulatora Zapotrzebowań jak i kalkulatora kalorii ( mojego obecnego stylu życia ) Wyniki są takie: KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA Współczynnik BMR 1606.79 Aby utrzymać wagę Kalorie 2771.71 Węglowodany 55% 1524.44kcal = 381.11gram Białko 15%% 415.76kcal = 103.94gram Tluszcz 30% 831.51kcal = 92.39gram KALKULATOR KALORII Suma [...]

W celu poprawy samopoczucia jeśli badania są okej to starczy 150mg testosteronu i wynik poszybuje do góry. Regeneracja na plus, sen na plus, libido na plus. Jeśli jednak liczysz na spektakularne wyniki siłowe i sylwetkowe to będzie za mało. Wtedy śmiało można zacząć od 300.

po1 czemu patrzysz na wycisk ? moze popatrzysz na inne wyniki silowe? po2 u mnie na ilce oles wazy 80kg a w martwym max bierze 170kg rozumiem ze jest to miarodajne i opwinien tera wygladac jak bóg wie kto

Przeliczyłem dokładnie wartości odżywcze w dzienniku posiłków vitalmaxu i oto wyniki : białko- 264g czyli 206% dziennego zapotrzebowania 4,1g/kg węglowodany- 569g czyli 210% dziennego zapotrzebowania 8,9g/kg tłuszcze- 68g czyli 81% zapotrzebowania na tłuszcz wartośc energetyczna 3447, jest to 147% dziennego zapotrzebowania w treningu na masę. To [...]

Na jakim poziomie jest obecnie Twój estrogen -wstaw wyniki badań.

1. WIEK:27 2. WAGA:86 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:62 -talia:64 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 mięs. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

wszystkie wyniki dokladnie takie jak napisalem

Moje wyniki po 3 tyg treningu to + 1 albo nawet i 1,5 kg wagi, jak dla mnie to calkiem niezle...

Jak wyniki silowe w mc, siadzie i wl? Ta masa ktora posiadasz dobrej jakosci czy sporo tluszczyku? zdr.

złej jakości nie jest;) tłuszczyku troche jest ale jak najbardziej w normie przyzwoitosci i dobrego wygladu a wyniki siłowe to: ostatni sprawdzany na klate rekord to 110 (teraz moze i 115) martwy ciag 170 siadu nie sprawdzałem

W następnym roku podstawową było zastosowanie superserii,przeciwnie do poprzednich planów,w ktorych poszczegolne ćwiczenia wykonywałem pojedyńczo.Podaję układ treningów w ostatnich 3 miesiacach 1966 roku.Maksymalna ilość serii-4,w pierwszym ćwiczeniu 8-10 ruchów od 6-8 wykonywanych wolno,kształtujących masę mięśniową;w drugim ćwiczeniu 8-10 ruchów [...]

[...] ćwicze systematycznie i bardzo wytrwale,przekazując jako instruktor moje doświadczenie młodym kolegom,którzy już startowali w ogólnopolskich zawodach,osiągając bardzo dobre wyniki.Do nich należą; Stanisław Lis,Czesław Giermek,Fryderyk Giermek.Leon Tokarczyk,a mam nadzieję że w najbliższej przyszłości dojda do nich i inni."Przygoda z [...]

ok dostałem dziś wyniki: Estradiol 80pg/ml Testo >1500ng/dl prolki nie robiłem bo nie byłem na czczo. Co sądzicie? pozdro Zmieniony przez - carloso w dniu 2018-06-01 12:15:03