wyniki

1. WIEK: 23 2. WAGA: 105-108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 125-130 -udo: 70-72 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 10tyg na wisntrolu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Zawsze jak się pisze nowy temat trzeba ankietę wypełnić ? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY brak powrót po wypadku -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata powró† po wypadku 1,5 roku przerwy 6. DIETA: jest -białko: 2,5g x 1kg masy -węglowodany: 6g x 1kg masy -tłuszcz: 0,5g x 1kg masy ciała 7. ILE I JAKIE [...]

Siema. Też się przymierzam do takiego cyklu, nie chciałem robic osobnego tematu, żeby nie zaśmiecać to może napisze tutaj: Metka 1-6 (30mg ed) na kicka Enan 1-16 (250mg e5d) Boldek 1-14 (500mg e5d) T3 (12,5mcg ed) stała dawka, zwiększenie apetytu + mniejsze odkladanie tk. tłuszczowej Acard (1tab dziennie) obowiązkowo przy teście z boldem HCG co [...]

[...] bo nog to w sumie wczesniej nie robilem) -wspiecia 3x15p -spiecia brzucha 4x25p -deska 4x40 sekund Ogolnie to bardzo slabo, przegladajac dziennik pekulskiego widze u niego wielokrotnie lepsze wyniki, jednak teraz bede zapierdzielac na 200% normy wiec lipy nie bedzie8-) Cel jest taki, aby co trening progresowac obciazeniem badz liczba powtorzen.

WYNIKI KONKURSU : http://www.sfd.pl/KONKURS___Ja_z_Trec_em_na_FIBO__WYNIKI_4_strona_!-t723245-s4.html

[...] mi czasu na czytanie Twoich odpowiedzi nic nie wiesz i tylko gadasz. A jak jesteś taki mądry to proszę bardzo przedstaw plan dla mnie który będzie intensywny da dość szybko wyniki i przede wszystkim zwiększy masę mojej klatki piersiowej jak dasz radę to zrobić to masz SOG'a i moje podziękowania a jak nie jesteś wstanie tego zrobić to to proszę [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: tak - isostar -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze żaden 8. TRENING: 4 x tydzien 9. CEL CYKLU: niezbyt duza masa + siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] uczestniczyłby w samych "super walkach" co daje także większe pieniądze, a dzięki niemu, K-1 może stać się jeszcze bardziej popularne, zwłaszcza gdy będzie osiągał wyniki (a przed telewizory przyciągnie publiczność ze wschodu i USA bo każdy chce zobaczyć jak "psychol" walnie kogoś w jaja :)) Hmm .. Zobaczymy.. Ale pewnie [...]

[...] popularny ubrany w niemiłe ramy plan dzielony. Masa głownie zalezy od diety nie tylko , ale odzywianie jest kluczem w tym przypadku akurat. Ciezko bez Nóg Trenowac bo to fundament ciała i najwieksza i najwazniejsza partia miesniowa. Cieżary w podstawowych cwiczeniach -przysiad,martwy,wyciskanie?? które robiłes , jezeli robiłes jakie wyniki ??

Jeżeli komuś się nie chce isć na siłownię niech porobi sobie zdjęć bez koszulki i powstawia do SFD'owskiej Galerii Zdjęć zawyżając wymiary i wyniki siłowe. Po przeczytaniu pierwszych 10 komentarzy sami pobiegniecie na siłkę z postanowieniem ostrego treningu na najbliższy rok-dwa . Najbardziej podoba mi się "wyglądasz jak z Oświęcimia" [...]

[...] 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA):  Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 1215 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 174 kcal  4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3:  (BMR)1815 kcal + (TEA )174 kcal = 1989 kcal  5. Dodajemy NEAT:  1989 kcal + 400 kcal = 2389 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF)  2389 [...]

powiedz jak efekty, ile kg zdobyte, jakiej jakosci i wyniki silowe

PODIUM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fecc0cc0b51f4a9ab215fa83a89d18a2.JPG wyniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45fd2950f7594ff590c9179f7d373a6b.JPG Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-09-22 17:22:20

Wyniki jakieś będą ??? Oprócz listy startowej z finału ...

no bebechy poklepalo i to niezle. ;D przyjdzie odpowiedz to wstaw faktycznie zeby juz zapobiec takim sytuacjom. a tak jeszcze chcialem zapytac jakie wyniki miales na ostarynie? poszlo fest do przodu?opowiadaj

[...] że każdy kto liczy na poprawe wyników po suplach/sarmach/saa czy ph to wg Cb ignorant/d**** i amator. Rozumiem, że Ty używasz dopingu/supli czegokolwiek po to żeby nie mieć suchych pięt .... }:-( a Ci którzy chcą rosnąc i poprawiać wyniki to przybysze z kosmosu .... Co do hologramu, napisałem do producenta. Wkleje odp jak tylko przyjdzie.

28 lutego wbiłem 1x1000mg nebido Wyniki po 2 tyg jak widać testosteron ponad norme delikatnie a Estro wyj**ane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67993e18b583469da0e3b68ccee6f07c.jpg

Wyniki z 14-maja prawie 3 miechy po nebido estro,prolo wywalone testosteron górna granica /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6a07869b8e5405b95b373011be12bb5.jpg

[...] Bo nie wiesz nawet na czym polega sport za którym się zabierasz a to największy błąd na starcie . 5. Przy twoim poziomie który w pewien sposób określają wyniki w podstawowych ćwiczeniach , wcale nie musisz dzielić treningu , tylko ogarnąć 2 zestawy FBW ( chyba że ćwiczysz okresowo ) i za jakieś 6- 8 tygodni przejść na ( [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:aktualnie 88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:nie mierze , ale 44 jest -klatka:nie mierze -udo:nie mierze -talia:87 :( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7lat 6. DIETA: -białko:2,9 -węglowodany: 5,3 -tłuszcz:0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys dawno temu za małolata kolega namówił deca + susta..ale najgorsze że odblok z [...]