wyniki

Sprawdziłem sobie procent tłuszczu różnymi kalkulatorami.. Może nie potrafię się mierzyć, bo wyniki wychodziły skrajne (od 20 do (uwaga..) 80% oO), jednak najczęściej powtarzającym się wynikiem było... ok. 40%

fajna sylwetka:) jak na taki staż to wyniki masz za***iste...

tyraj dalej a bedzie dobrze, wyniki silowe tez ok

remik7 czy dokupić do tego jeszcze jakieś białko lub coś na regenerację? nie chce wydawać na to kupę kasy, ale jeśli to poprawi moje wyniki. Stosunek moich rodziców do "odżywek" nie jest zbyt ciekawy zacytuje " dają to co chcesz przeczytać, bla bla bla" dlatego nie chce polegać tylko na odżywkach, że tak się wyrażę [...]

[...] kcal Trening areobowy - 3 x 30 min x 7 + EPOC(3 x 35) = 735 kcal 7x TEA = 1127,214 + 735 = 1862,214 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 266 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1762,3 kcal + (TEA)266 kcal = 2028,3 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2028,3 kcal + 700 kcal = 2728,3 kcal 6. Doliczamy TEF 2728,3 kcal + TEF (8% z [...]

8-16 deca 500 e7d czy rozbić to? To samo test 8-18 500 jednorazowo czy rozbijać? Jak z hcg w czasie trwania w którym tygodni przyjąć asekuracyjni 5000(2x2500) e3d i na zakończenie co polecisz? Rzuciłeś oko na wyniki badań? Minimalnie poza widełkami prolaktyna, astra, ob... Przejmować się tym?

[...] samo test 8-18 500 jednorazowo czy rozbijać? Jak z hcg w czasie trwania w którym tygodni przyjąć asekuracyjni 5000(2x2500) e3d i na zakończenie co polecisz? Rzuciłeś oko na wyniki badań? Minimalnie poza widełkami prolaktyna, astra, ob... Przejmować się tym? dekę i testa dziel na 2 inj w tyg np. poniedziałek i czwartek prl nad widełkami dlatego [...]

1. To, że dostarczas 170g białka nie oznacza, że dużo jesz. Podaj ile kcal dziennie dostarczasz organizmowi. 2. Wstaw cały trening. 3. Wstaw wyniki w podstawowych bojach (mogą być w seriach, ale podaj ilość repsów) 4. Kreatyna jest Ci zbędna.

1. Nie liczę ile dostarczam dziennie kcall, nie jestem zawodowcem, jem maksymalnie tylko ile mogę. Obliczyłem teraz w tabelach kalorii, wyszło mi 2000?!. Zaskakująco mało, ale nie wyobrażam sobie, abym mógł jeść więcej, jem maksymalnie tyle ile mogę. Jem zróżnicowanie. Tabela może trefna. Przykładowo wczorajszy dzień: 4x chleb razowy z szynką [...]

[...] którego się nie zna, trochę to przeraża. Przeszedłem na sposób ćwiczeń 5x5, plan 6 tygodni, zwiększając ciężar (komuś tam podkradłem plan). Po pierwszym dniu ćwiczeń wyniki maksymalne jeżeli chodzi o obciążenie wyciskanie 120, przysiad 80 (więcej nie dałbym rady za plecy zarzucić), wiosłowanie 70. Max powtórzenia 5. Więc tryb w jakim [...]

Planujesz start w jakis zawodach Redukcja? Waga niska jak na twoj wzrost? Wyniki silowe tez bardzo slabe na taki staz treningowy

Podpinam się pod temat, co dla kolarza najlepsze z najmniejszymi skutkami ubocznymi? Nie ukrywam, że kłucie dupska nie jest ultrakonieczne :D Sally i T3 jest, co dalej na zbicie i wzrost wytrzymałości/zachowanie mięsa? Nie ukrywam, że też dużo biegam i chciałbym polepszyć ogólne wyniki wytrzymałościowe ( patrz Armstrong, z tym, że bez EPO)

Pompa na pewno będzie większa to bez dwóch zdań, testosteron powoduje wzrost azotu w mięśniach ale zbadaj estrogen w labie i wrzuć wyniki może masz wysadzone w kosmos a to na pewno nie pomaga ;-) Zmieniony przez - Konkretny-SFD w dniu 2016-06-15 23:01:46

Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: „Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego – ocena wyników leczenia pooperacyjnego.” Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 [...]

niestety 5 z was udzieliło błędnych odpowiedzi, popełniając czy to literówkę, czy pisząc np CreaMission zamiast Crea Mission Ale nie obawiajcie się, na dniach kolejny konkurs w którym będziecie mogli zgarnąć kolejną nowość A później kolejną... Pilnujcie się i śledzcie nasz dział i SPAM POST, tam zawsze dostaniecie świeże info o konkursie a oto i [...]

na śmierć nie czekam(y) na wyniki powodzenia życzę wszystkim, no i sobie

masz niedowagę,nie masz diety i dlatego wyniki są bardzo słabe.zacznij od diety bo ta leży

Za słabe wyniki masz jak na m-drola. Ciśnij diete + ewentualnie suple a czas na to jeszcze przyjdzie

To jest ankieta działu? Zmień program treningowy,to i łapy ruszą. Twoje wyniki nie są jakieś wyśrubowane,także nie widzę powodów,by uciekać do zaawansowanych metod.

Kiedy dokładnie najlepiej byłoby zrobić badania żeby mieć jak najbardziej wiarygodne wyniki - dzień po ostatnim strzale hcg ? Rozumiem test wolny, e2 i prolke - czy coś jeszcze?