SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Mój trening na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w których należy wykonać 20 serii jednego ćwiczenia są głupotą. Powinieneś urozmaicać sobie trening, ćwicz różne grupy mięśniowe podstawowymi ćwiczeniami, ułóż sobie dietę w miarę swoich możliwośći i motywuj się do treningu, a Twoje wyniki zmienią się diametralnie. Każdy mięsień musi być pobudzany, więc przestań ćwiczyć tylko klatkę. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7948 Data: 2005-02-22 17:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz dobre wyniki. Jak robisz jonogram rób pełny z magnezem ;-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2020-04-08 19:34:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] co moze byc tego przyczyna, jestem na masie, zmaowiony mam catering 3000 kcal moze miec to jaksi wplyw, nie biore zadnych stereydow anic nic w tym stylu ? do 2 dni mam miec wyniki testosterony ale mysle ze on bedzie w normie, co radzicie ? /SFD/2020/5/20/1b4692f0a26b4f4b8f8df8489aaafe53.jpg Zmieniony przez - Diouf89 w dniu 2020-05-20 15:15:56

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2020-05-20 15:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko zależy jak samopoczucie. Wyniki w niektórych labach zamykałyby normę, więc nie ma powodu do obaw jak dobrze się czujesz. Jako ciekawostkę dodam, że naturalnie miałem prolaktynę 25 w tej skali i czułem się normalnie. Próbowałem zbijać cabaserem na kuracji, ale bez różnicy czy miałem 10, 15, czy 25. Uprzedzając pytania - wiem co to higiena [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2020-05-21 11:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobiłem parę dni temu badania i po zmniejszeniu anastrazolu z 1/2 na 1/4 tabletki wyniki się polepszyły. Estradiol 35,66pg/ml (7,60-42,60) Progesteron 0,43ng/ml (0,20-1,40) Co o tym myślisz, teraz trzymać taką dawkę i lecieć na tym.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2023-04-17 12:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT zmodyfikowany do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    czemu chcesz zmieniać FBW na splita? jakiego rodzaju brak przyrostów masz na mysli? Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 60, martwy 70, wyciskanie 56 może lepiej wróc do fbw i poszukaj winy braku przyrostów poza siłownią. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-23 15:40:21

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2012-08-23 15:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT zmodyfikowany do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 60, martwy 70, wyciskanie 56 ten co podałem jest dla ciebie! jesteś na początku trening dla twojego poziomu wytrenowania podalem ci w linku - poczytaj to co miałeś to nie fbw Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-25 14:59:13

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2012-08-25 14:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolus forma 2007

    Post
    Galeria Zdjęć

    wygląd świetny..wyniki też ..dajesz dalej...pozdrawiam

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 17048 Data: 2007-05-20 09:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłe do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz mi wyjaśnić dlaczego podałeś Staż treningowy: rok? Bo to jest nie możliwością abyś miał takie wyniki. Kolego, niech Twoje myśli nie sięgają mety. Skup się na odżywianiu i porządnym treningu, musisz dać coś z siebie, żeby mięśnie miały bodziec do rozwoju. Jako początkujący bazowanie na 6 powtórzeniach w każdym ćwiczeniu to nie najlepszy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-08-09 16:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] europejskim klubem? wydaje mi sie ze to by musialo potrwac ladnych pare lat zeby poziom polskiej pilki sie tak podwyzszyl. moga zrobic reforme pucharow w europie, wieksze nagrody za wyniki w uefa, niech tam sie te kluby pokazuja, czy jakis inny pomysl ale nie ma mowy o tym zeby cieniasy za darmo dostawaly gre w LM, na to trzeba zasluzyc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 2006-11-09 21:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html To, że piorytet to nie znaczy, że masz je zakatować ćwicząc 2x w tyg. Wyniki w siadzie,mc i wl ? Jakie plany przerabiałeś? Pzdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2010-04-18 20:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl EPI+Mdrol

    Post
    Doping

    M-drol opinia sfd (neogenica, LGI, dragon) w polsce masz przedstawiciela dragona, obecnie biore m-drol z dragona (pro sd) co do osłonek to biore na noc ostropest 5g jak wyniki skoczą dodam heparegen Przy kupinie m-drola nie kieruj się tak bardzo ceną bo lepiej kupic cos za 1548zł co działa niz dac 1035zł na jakieś gowno z cukrem pudrem w środku [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2013-04-06 12:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A masz wyniki sprzed cyklu ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2017-09-20 15:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tabsy 50 mg hormony zbadane wyniki Były podane w temacie FSH 3,8 mIU/ml 1,50 12,40 N LH 5,0 mIU/ml 1,70 8,60 N Estradiol 31 pg/ml 11,30 43,20 N Prolaktyna 9,7 ng/ml 4,04 15,20 N Testosteron 893,80 ng/dl 280,00 800,00 H Zmieniony przez - Hiro20 w dniu 2017-10-07 15:32:17

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2017-10-07 15:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki masz dobre, ale z cyklem do końca 2019 się wstrzymaj na pewno.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2019-02-28 12:33:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czasam wpadam i odpisuje %-) ...o to Ci chodziło, j/Aleks pisał 2 porównywalne chłopy ten sam test te same dawki ale wyniki mogą i zazwyczaj są różne. Kwestie osobnicze/indywidualne. Mało tego, zbadasz sobie testa w pon ale już w czw sam będziesz miał już inny wynik. Dlatego cyfra to cyfra, ważne jak się człowiek czuje i jakie ma osiągi.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2019-06-07 10:31:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Robiles badania estro po tym ari? Aleks te wyniki z wczoraj to sa wlasnie po ari.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2019-07-19 11:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z "priorytetem" na plecy i klate.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I Ty chcesz tym plecy rozbudować ? We wtorek większośc ćwiczeń to maszyny, które masy Ci nie dołożą. Klatka też marnie. Jaki masz staż i wyniki siłowe?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2017-09-13 21:55:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam Wyniki będą ogłoszone przez DUDĘ dzisiaj wieczorem. Proszę Czekać na ogłoszenie wyników licytacji :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 12535 Data: 2012-02-02 11:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o plan!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Na kazda grupe miesni cwicze 2-3 cwiczen po 5-6 serii po: 14,12,10,10,8,6. Przerwa miedzy cwiczeniami mniej wiecej 3 min. Ciezko mi jest troche opisac konkretnie jakie mam wyniki poniewaz jeszcze krutko cwicze. Poiem tak w bicepsie mam 31,5 po napiecu (wydaje mi sie ze to nie jest zle). 3. Chodzi mi glownie o mase i sile. Moze jeszcze troche [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2003-07-16 21:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)