wyniki

Syncu jw przeczytaj posty z poprzedniej strony. Ty mozesz cwiczyc jeszcze kilka lat....I NADAL BYC POCZATKUJACYM,rozumiesz? podajac swoje wyniki w podstawowych bojach,wyslales jednoznaczna odpowiedz,ze przez ten caly okres Twojej zabawy w pakowanie,cos na linii: progresywny trening-zarcie-regeneracja kulalo i to niemilosiernie dlatego jestes w [...]

Wyniki głosowania użytkowników w kat. Miss SFD na chwilę obecną: Anchy 543 Viki 480 Anusia901 426 Sylwia2432 413 jo1984 396 Arphiel 199 ... Franii 197 Strongwoman1991 77 Mamhajs 48 Korrba_ 19 Ania B 9 Anulkas1987 5 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-04 21:53:05

ostatnie minut na oddanie głosów o 22:00 zamykamy tematy z głosowaniem Wyniki wg regulaminu miały być podane w przyszły weekend. Z racji iż liczenie robiliśmy na bieżąco ,a nie po zakończeniu głosowania , mysle ze uda się je podać znacznie wcześniej np. około środy /czwartku :-)) Trzeba będzie jeszcze tylko wszystko posprawdzać, posegregować [...]

Powoli odkrywamy karty :-)) Wyniki jak już wiecie , będą jutro wieczorem. Na początek obiecana nagroda dla osób , które uzasadniały swoje wybory w głosowaniu. BOn na zakupy do sklepu SFD w wysokości 100zł otrzymują: AlfaB - 100zł wladek0o - 100zł Bon otrzymacie na maila, z którego korzystacie na forum - zapewne w przeciągu około tygodnia , moze [...]

HCG dał bym w 5 i 10 tyg exe daj teraz 3 dni po tabsie następnie 0.5 tabsa 3 razy w tygodniu do posiłku z tluszczami możesz dać 0.5 mg cabaseru jednorazowo zabijesz E2 i PRL to przypilnowane E2 nie powinno ciągnąć prolki w górę już po jakiś 3 tyg powtórka badań E2/PRL i pod wyniki ewentualnie skoryguje się dawkę ia

Wczoraj byłem na pomiarach na siłowni po 6 tygodniach i to jest to co zobaczyłem: początkowo -> obecnie Waga - 97 kg -> 97,9 LM - 67 kg -> 61 kg BF - 30% -> 32% i tak się zastanawiam czy ktoś mnie nie robi w ciula?? waga wzrosła o 1 kg a masa mięśni spadła o 6 kg?? Czyli po 6 tygodniach ćwiczeń i diety przybyło mi 7 kg tłuszczu ?? Po powrocie do [...]

Wstaw wszystkie wyniki badań . Jakie dawki test stosujesz ?

Wstaw te wyniki . Jestem ciekaw bo ari do takiej dawki testa to wariactwo .

[...] siłownia, 3 x w tygodniu spacer około 5 km średnie tempo Odżywianie : lubię słodkości, ale ograniczam Cel : redukcja, rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wyniki badań bardzo dobre, jedynie obniżona kondycja Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywka białkowa SFD WPC, [...]

Moje małe prywatne dochodzenie przyniosło zaskakujące wyniki - w profilu masz jako imię wpisane "Justine". W słowniku znalazłem że oznacza to imię "Justyna" . Wiec jak jest możliwe że masz dzisiaj imieniny swojego imienia skoro dzisiaj obchodzą je tylko Alina i Aneta ?!? Teraz to juz nie wierzę że masz 51 kg wagi . Juz wiecej [...]

[...] z zagranicy. no i trzecia sprawa,czyli pora transmisji. Liga Mistrzow nie leci o 3. nad ranem.gdyby tak bylo,to ogladaloby ja kilkadziesiat % mniej widzow.wystarczy porownac wyniki ogladalnosci mundiali,gdzie mecze rozgrywane byly w nocy,z tymi rozgrywanymi w dzien. UFC jesli by zechcialo,to faktycznie byloby duza konkurencja dla KSW,mogloby [...]

[...] to mógłby naprawdę mocno namieszać. Teraz będzie mógł obijać co najwyżej leszczy. Szkoda że tak skończył, bo wydaję się na prawdę spoko gościem. Niestety w UFC liczą się wyniki w klatce więc decyzja słuszna. Sporo przegranych na własne życzenie: - Kongo miał na talerzu ale się podpalił - z Mirkiem mógł też spokojnie wygrać ale nie szedł po [...]

HCG 500-1000 e2d mi pomoglo. wzwod poranny az do snu a mialem duzo gorsze wyniki niz Ty. mozesz tez saw palmetto podjadac Zmieniony przez - SSuperman w dniu 2011-07-10 14:08:41

ssuperman dzieki za wypowiedz w temacie !. Zastanawiam sie czy jest sens zarzucac HCG jesli mam takie wyniki. Moze clomid da rade ??

Wyniki w mc, siadzie i wl? Co robiles przez te 1,5 roku? Jaki zanotowales postep silowy/masowy? Jak przez ten czas cwiczyles? zdr.

[...] trochę wychudzony i dlatego najpierw zrobię sobie dietę na bilansie 0, a pozniej wezmę się za robienie masy :) mozna powiedzieć, że zaczynam od 0 przez ten cały okres można by mieć dużo lepsze wyniki, ale przynajmniej dużo się nauczyłem na własnych błędach i teraz już będę ćwiczył z głową Zmieniony przez - BrAVuz w dniu 2009-11-11 14:16:48

[...] drazku nie mam wogole progresu. Do klatki chcialbym dodac wyciskanie wąskim chwytem, ale nie mam gdzie tego dodać. Widzialem na forum ze duzo osob co ma dobra klatke i dobre wyniki cwiczy ja 2 razy w tygodniu, raz wlasnie takim planem jakim ja mam, a w piatek daje wyciskanie wasko i np przenoszenie hantli lub brame ? Tyle ze wtedy raczej nie [...]

pawelkas "Staż treningowy na siłowni: 3 lata w tym rok to cwiczenia w domu" "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 100 kg, martwy 100 kg, wyciskanie klatka tylko 75 kg przy czym wyciskanie na barki 80 kg..." Błądzisz i czym szybciej wyłapiesz błąd tym szybciej pójdziesz do przodu [...]

Rampa jest chyba najskuteczniejsza metoda na zwiększenie siły kulturystycznej. Stosuję tą metodę dwa miesiące i mogę polecić Ci w 100%. Wyniki we wszystkich ćwiczeniach pójdą w górę. (Jako cwiczenie przed rozpietkami mozna dodac sciaganie linek? 4 x 12-15 ?) Jak Ci mało to daj na koniec dwie serie po 15 powt. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

[...] może nie jakieś wielkie przygotowania ale pewnie kiedyś coś tam będę robił zwłaszcza że sprzęt mam ale to nie da się tak skakać ze sportu do sportu i robić wysokie wyniki. Kontuzje różne najbardziej skręcenia , uszkodzenia kolan, złamania. Dużo tego było, same kolana miałem 4x robione a tak na prawdę pionie trzeba by powtórzyć . Mam [...]