wyniki

[...] do brody 1 seria 15pow wyciskanie 1 seria 15pow unoszenie w bok w opadzie 1 seria 15 pow i tyle.... trzymaj sie tej rozpiski a sie nie przetrenujesz a bedziesz miał dobre wyniki dbaj o technike bo ona przy masie jest najwazniejsza , nie przesadzaj z ciężarami bo to nie jest trójbój siłowy , technika na 1 miejscu , duzo wypoczywaj dobrze sie [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83-84 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: dopięta na ostatni guzik od poczatku przygody z siłką -białko: ~240 -węglowodany: ~460-470 -tłuszcz: ~90 -kaloryczność ~3600-3700kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: split 5 x tyg 9. [...]

Wklej wyniki to będziemy myśleć. Pisz w tym temacie.

Pogłębiam wiedzę non stop. Gdyby ktoś od razu napisał Symex to wiedziałbym o co chodzi. Dobra nieważne. Lecę jutro na badania i będę tutaj wstawiał wyniki.

Wyniki Primera Division po I kolejce: 26 sierpnia 2006 Valencia CF - Real Betis Sewilla 2 : 1 27 sierpnia 2006 Real Madryt - Villarreal 0 : 0 Deportivo La Coruna - Real Saragossa 3 : 2 Osasuna Pampeluna - Getafe CF 0 : 2 Espanyol Barcelona - CG Tarragona 0 : 1 Racing Santander - Atletico Madryt 0 : 1 Recreativo Huelva - Real Mallorca 1 [...]

Wyniki Primera Division po II kolejce: FC Barcelona - Osasuna Pampeluna 3 : 0 Atletico Madryt - Valencia CF 0 : 1 10 września 2006 Villarreal - Recreativo Huelva 0 : 1 Real Betis Sewilla - Athletic Bilbao 3 : 0 Real Sociedad - Sevilla FC 1 : 3 Levante UD - Real Madryt 1 : 4 Getafe CF - Racing Santander 1 : 0 Real Mallorca - Deportivo La [...]

Wyniki Primera Division po III kolejce : 16 września 2006 Deportivo La Coruna - Villarreal 2 : 0 17 września 2006 Sevilla FC - Real Betis Sewilla 3 : 2 Valencia CF - Getafe CF 2 : 0 Osasuna Pampeluna - CG Tarragona 2 : 0 Athletic Bilbao - Atletico Madryt 1 : 4 Espanyol Barcelona - Celta Vigo 2 : 1 Racing Santander - FC Barcelona 0 : 3 [...]

Wyniki Primera Division - IV kolejka 23 września 2006 Real Betis Sewilla - Real Madryt 0 : 1 24 września 2006 Atletico Madryt - Sevilla FC 2 : 1 Villarreal - Real Saragossa 3 : 2 Real Sociedad - Recreativo Huelva 2 : 3 Levante UD - Deportivo La Coruna 2 : 0 Getafe CF - Athletic Bilbao 0 : 0 Real Mallorca - Espanyol Barcelona 1 : 0 Celta [...]

Wyniki Primera Division - 5 kolejka 1 października 2006 Real M. Atletico 1 : 1 Deportivo Sociedad 2 : 0 Espanyol Osasuna 0 : 0 Sevilla Getafe 1 : 0 Racing Celta 1 : 1 Saragossa Levante 2 : 2 Mallorca Villarreal 1 : 2 Recreativo Betis 2 : 0 Valencia Tarragona 4 : 0 30 września 2006 Bilbao Barcelona 1 : 3 TABELA TYPERA PRIMERA [...]

Wyniki Primera Division - VI kolejka 14 października 2006 Getafe CF - Real Madryt 1 : 0 Atletico Madryt - Recreativo Huelva 2 : 1 15 października 2006 Osasuna Pampeluna - Racing Santander 0 : 1 Villarreal - Espanyol Barcelona 0 : 0 Real Sociedad - Real Saragossa 1 : 3 Levante UD - Real Mallorca 0 : 1 Celta Vigo - Valencia CF 3 : 2 CG [...]

Wyniki Primera Division - VII kolejka 21 października 2006 Villarreal - Levante UD 1 : 1 Real Saragossa - Real Betis Sewilla 2 : 1 Deportivo La Coruna - Atletico Madryt 1 : 0 22 października 2006 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 1 : 0 Athletic Bilbao - Celta Vigo 0 : 1 Espanyol Barcelona - Racing Santander 2 : 2 Sevilla FC - CG Tarragona [...]

Wyniki Primera Division - VIII kolejka 28 października 2006 FC Barcelona - Recreativo Huelva 3 : 0 Racing Santander - Valencia CF 1 : 0 CG Tarragona - Real Madryt 1 : 3 29 października 2006 Real Betis Sewilla - Real Mallorca 0 : 1 Real Sociedad - Villarreal 0 : 1 Levante UD - Espanyol Barcelona 0 : 0 Getafe CF - Deportivo La Coruna 2 : [...]

Wyniki Primera Division - IX kolejka 4 listopada 2006 Levante UD - Real Sociedad 2 : 0 Real Mallorca - Atletico Madryt 0 : 0 Deportivo La Coruna - FC Barcelona 1 : 1 5 listopada 2006 Athletic Bilbao - Racing Santander 0 : 0 Villarreal - Real Betis Sewilla 3 : 2 Sevilla FC - Osasuna Pampeluna 2 : 0 Real Saragossa - Getafe CF 3 : 1 [...]

Wyniki Primera Division - X kolejka 11 listopada 2006 Atletico Madryt - Villarreal 3 : 1 Valencia CF - Athletic Bilbao 1 : 1 12 listopada 2006 Real Betis Sewilla - Levante UD 2 : 1 Real Sociedad - Espanyol Barcelona 1 : 1 Racing Santander - Sevilla FC 0 : 0 Getafe CF - Real Mallorca 1 : 0 Celta Vigo - Recreativo Huelva 1 : 2 CG [...]

Wyniki Primera Division - XI kolejka 18 listopada 2006 Real Madryt - Racing Santander 3 : 1 Sevilla FC - Valencia CF 3 : 0 19 listopada 2006 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 3 : 2 Villarreal - Getafe CF 1 : 0 Real Sociedad - Real Betis Sewilla 0 : 0 Real Saragossa - CG Tarragona 3 : 0 Levante UD - Atletico Madryt 0 : 3 Recreativo [...]

Wyniki Primera Division - XII kolejka 25 listopada 2006 FC Barcelona - Villarreal 4 : 0 Atletico Madryt - Real Sociedad 1 : 1 26 listopada 2006 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 4 : 1 Real Betis Sewilla - Espanyol Barcelona 1 : 1 Racing Santander - Recreativo Huelva 4 : 3 Getafe CF - Levante UD 0 : 0 Celta Vigo - Real Saragossa 1 : [...]

Wyniki Primera Division - XIII kolejka 2 grudnia 2006 Levante UD - FC Barcelona 1 : 1 Recreativo Huelva - Valencia CF 2 : 0 Real Betis Sewilla - Atletico Madryt 0 : 1 3 grudnia 2006 Deportivo La Coruna - Racing Santander 0 : 0 Espanyol Barcelona - Sevilla FC 2 : 1 Villarreal - CG Tarragona 2 : 0 Real Sociedad - Getafe CF 0 : 0 Real [...]

Wyniki Primera Division - XV kolejka 16 grudnia 2006 Deportivo La Coruna - Athletic Bilbao 0 : 2 Real Mallorca - Racing Santander 1 : 2 Real Saragossa - Valencia CF 0 : 1 17 grudnia 2006 Villarreal - Osasuna Pampeluna 1 : 4 Real Sociedad - CG Tarragona 3 : 2 Levante UD - Celta Vigo 1 : 1 Recreativo Huelva - Sevilla FC 1 : 3 Espanyol [...]

Wyniki Primera Division - XVI kolejka 19 grudnia 2006 Valencia CF - Real Mallorca 3 : 1 Athletic Bilbao - Real Saragossa 0 : 0 20 grudnia 2006 Osasuna Pampeluna - Levante UD 2 : 1 Racing Santander - Villarreal 2 : 1 Getafe CF - Espanyol Barcelona 0 : 1 Celta Vigo - Real Sociedad 0 : 0 CG Tarragona - Real Betis Sewilla 0 : 1 Real Madryt [...]

Wyniki - XVII kolejka 6 stycznia 2007 Atletico Madryt - CG Tarragona 0 : 0 Real Sociedad - Osasuna Pampeluna 2 : 1 Real Saragossa - Sevilla FC 2 : 1 7 stycznia 2007 Espanyol Barcelona - Recreativo Huelva 0 : 1 Real Betis Sewilla - Celta Vigo 1 : 0 Levante UD - Racing Santander 2 : 0 Getafe CF - FC Barcelona 1 : 1 Real Mallorca - [...]