wyniki

[...] https://dl.dropboxusercontent.com/sh/wn2eu4sylho311h/nMzvSrdXeK/Zlotoryja%20kulturystyka%20588.JPG?token_hash=AAEPkHuF4GwtrepwFyurjKjjHdhAJoy0WjvR93_68cLiog zresztą Masti stoi za nim to pewnie potwierdzi, że gość nie wszedł sobie dla hecy z reklamówka na pudło ;-). No i może ma wyniki ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-11-19 13:15:45

koks dzielimy na 2 grupy ,dozwolony /ten w sklepach z odzywkami/ i niedozwolony na ktorym w zasadzie robi sie wyniki 10-20 razy lepsze niz na tym ze sklepów kazdy koks na ktorym naprawde cos mozna zrobic to nawet jak jest dozwolony to staje sie niedozwolonym,bo za szybko i za dobrze działa Dozwolony koks, w sklepie z odżywkami? Chodzi Ci o nie [...]

Aminokwasy to bialko. Zobacz, ile Pan Jan "rabie" jaj lub twarogu :) Nastepnie sprawdz profil aminokwasowy tychze produktow :) A z innej beczki - od 18 miesiecy "zjadam" 20 gram BCAA i wiecej dziennie, nigdy mniej. Wyniki mam lepsze niz kiedykolwiek, watrobowe, kardio, krew.. Musisz sam znalezc swoj zloty srodek :) Powodzenia !

[...] suplementacja BCAA sie sprawdza - Pan Jan potrzebuje jej mniej, bo spozywa lepsze "profilowo" bialka, ma wiecej BCAA z naturalnych zrodel. Jest tez lzejszy, ma odrobine mniej treningow wytrzymalosciowych - to sa kwestie indywidualne. O moim podejsciu mozna by dyskutowac, o podejsciu Pana Jana sie nie dyskutuje - za nim stoja wyniki i forma :)

dlatego też zastanawiam sie nad sensem stosowania wszelakich suplementów patrząc na wyniki jakie osiągają osoby stosujące je w nadmiarze

[...] ma odrobine mniej treningow wytrzymalosciowych - to sa kwestie indywidualne. O moim podejsciu mozna by dyskutowac, o podejsciu Pana Jana sie nie dyskutuje - za nim stoja wyniki i forma :) No zgadzam się w 100% ,ja przy 110 kg i 194 cm często jest koniecznością łyknięcie jakiejś serwatki , czasami do ciasta czy czekolady wypijam 30g prochu [...]

dlatego też zastanawiam sie nad sensem stosowania wszelakich suplementów patrząc na wyniki jakie osiągają osoby stosujące je w nadmiarze Bo Xzaar sie opierdziela. Je tyle, że na treningach siedzi i mu sie w brzuchu układa %-)

[...] różnych! Pelna zgoda ! Dlatego zawsze podkreslam - ze obecna dieta jest swietna - dla mnie ! Nie musi kazdemu odpowiadac i nie kazdemu posluzy. W druga strone, rownie dobre wyniki mialem na bardzo wysokich weglach - ale musialem jesc ogromne ilosci objetosciowo - i jak tu trenowac 2-3 razy dziennie gdy w brzuchu ciagle pelno.. Macko zas mnie [...]

Problem zaczyna się jeżeli połączymy go z cukrami prostymi, o dużym IG. W Minął miesiąc na jajkach i dżemach. składając to do kupy można by stwierdzić, że ojan potencjalnie może mieć problem z profilem lipidowym ;-), Ojanie, jakie masz wyniki cholesterolu, badałeś ostatnio?

składając to do kupy można by stwierdzić, że ojan potencjalnie może mieć problem z profilem lipidowym ;-), Ojanie, jakie masz wyniki cholesterolu, badałeś ostatnio? Gdybym miał się badać za każdą zmianą w diecie to siedziałbym bez przerwy u lekarzy! A każdy lekarz ma swoją koncepcję leczenia. Zgłosisz się np. z bólem barku: jeden pośle do [...]

Wiem, że wróżkami nie jesteście, ale może wiecie w jaki sposób leczy się nadczynność i jak długo to może potrwać ? przyczyn może być wiele tak więc ciężko powiedzieć jak będzie wyglądało leczenie,zwłaszcza że nie wiesz nawet jakie masz wyniki badań :-)

No cóż! Zamiary były - niestety rywale mieli podobne! Ostatecznie sędziowie ocenili mnie na piąte miejsce. Pokonałem jednego zawodnika (później obejrzę zdjęcia oraz wyniki oficjalne). Po starcie studenci zrobili mi analizę ciała prymitywnymi metodami: zmierzyli mi fałdy tłuszczu na udzie, piersi oraz brzuchu - popatrzyli w tabele i wyszło im ok. [...]

[...] (na tym portalu jest dużo filmów z MP w Kielcach): http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/mp-kielce-2014/video,33,kulturystyka-klasyczna-mezczyzn-do-171cm-programy-dowolne.html A tu są końcowe wyniki: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140425_kif_mp/20140425kielce_W.pdf Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-04-28 11:54:02

[...] (różne zajęcia) i ma być: pompki na poręczach/ściąganie wyciągu do klatki Wczoraj zrobiłem : wznos ramion w bok stojąc 13x10p i po przerwie wznos ramion w bok w leżeniu przodem na skosie ok. 30 13x12p Tutaj są wyniki zawodów w Opolu gdzie zająłem 9 miejsce: http://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Challenge__Opole_2014-t1018309-s13.html#post8

[...] na oko masę spożywanych produktów-błędy czasem dochodza do 50 %....a końcowy wynik jest właściwie bezwartościowy... A no właśnie nie ważąc produktów dokładnie wyniki są bardzo nieprawidłowe ,policzyłem kilka razy z ciekawości i się z dziwiłem wyszło trochę więcej niż się z podziewałem ,ale do ciągłego liczenia jestem za leniwy . [...]

Byłem na zawodach w Sopocie. Coraz więcej kulturystów - zawody obsadzone jak nigdy dotychczas! I to nie tylko z powodu kulturystyki plażowej nazywanej jeszcze męską sylwetką. Kulturyści ekstremalni przygotowani bardzo dobrze! W kategorii mojej (do 70kg) było 8 zawodników. Zająłem 5-te miejsce. Liczyłem na lepszą pozycję - niestety byłem na to [...]

[...] i to całego ciała :-) Podobają mi się mięśnie brzucha zawodnika w tle (pisałem już o tym wcześniej). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c8cd888f1ee4125b5f2a6fc59269335.JPG Oto wyniki z zawodów w Sopocie: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140719_kif_sopot/20140719sopot_W.pdf W kategorii do 70kg było dwóch dziadków - lepszy był ten starszy, [...]

Panie Janku czekamy na wyniki bo nadal nie ma nic na stronie PZKFiTS.

Gwid - widzę, że nie tylko ja mam przeoczenia! Wyniki będę mógł podać za tydzień - zawody są 13 września w sobotę. Przejechałem rowerem 40km w czasie poniżej 2h. Zacząłem wcześniej i zakończyłem przed ciemnościami w rześkim powietrzu. Będę tak musiał robić częściej. Teraz sączę winko oglądając TVS (wczoraj wieczór był bez winka i to był błąd - [...]

a ja czekam na wyniki morfologii, ekg wyszlo gites