wyniki

Wyniki po IX Kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f46861a92c94aebb3d2f632cb5b657c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7cb161cdb491cac2159902e5dead8.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-12-18 20:56:46

Wyniki po X Kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/088f36a02fc34169a7a1256ad140253d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d39daf850c664502bc3b50bf647834fa.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-12-30 20:47:34

Wyniki po XI Kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c50d325fd3094d11b7d829f0f64d4dab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1c7f79fa4364c77843bdcfff98b1ecc.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-01-16 20:05:03

Wyniki po XII Kolejce ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae270127975f4be09871b94095c433b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b08b0b9a026c4533a5f78a4da651e850.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-01-30 20:30:31

Wyniki po XIII kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/721308cc129a4f6f9d79b9c55c0b87ac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47c752bf3261405fbf64be8addb7de73.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-02-05 20:28:37

Wyniki po XIV Kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6575163e87c45a99acaeb643bb5f04c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/862cd14a82e241798476063daa38add0.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-02-12 12:31:30

Wyniki po XV Kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1896b51d6a5947238fa8e674382fd34f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fa8012197834f53b20ef3273e272723.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-02-15 20:30:07

Wyniki po XVI Kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a78b94b52ebd4b16be84a69bb46891d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e46688282bcf4ed08a4556b590a0fcc0.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-02-20 20:13:08

Wyniki po XVII kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24e25a430f5343e786a0fa2f59a72b99.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd9d019e2bc641f2875ff108e3820963.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-02-26 20:31:48

[...] i weekend była dość chaotyczna. Jadłem czysto, chociaż nie miałem głowy do liczenia kalorii. Nieco zamieszania w rodzinie z dziećmi itp. Wczoraj ważenie więc zamieszczam wyniki: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_042.png Zmiana wagi: -1.8 KG W zeszłym tygodniu wpadły też dwa biegi: 02.10.2020 6 kilometrów w tym 8 x 400 m interwałów [...]

Fałdomierz niby łatwy w użyciu jest, ale żeby wiarygodnie porównywać wyniki to nastaw się na proces uczenia się jak miarodajnie zmierzyć to samo miejsce, w ten sam sposób:)

Fałdomierz niby łatwy w użyciu jest, ale żeby wiarygodnie porównywać wyniki to nastaw się na proces uczenia się jak miarodajnie zmierzyć to samo miejsce, w ten sam sposób:) Dzięki. Już się tu naczytałem pod postami innych by się raczej sugerować lustrem i ewentualnie pomiarami obwodów niż liczbami na wadze itp, więc będę to traktował póki co jako [...]

lub jeszcze: https://www.galaktyka.com.pl/fizjoterapia-i-medycyna/rekonstrukcja-milona-jak-w-treningu-silowym-uporac-sie-z-urazami-pokonac-problemy-ruchowe-i-poprawic-wyniki bardzo podobna opcja do badz sprawny jak lampart :)

[...] na te jednostki które są standardowo stosowane w Polsce, ale tak czy inaczej według mnie ten moj wynik jest jak najbardziej w porządku i nie wymaga innej suplementacji niż stosuje, biorac też pod uwagę że jestem zdrowa jak koń, nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałam Czy miałam nawet drobne przeziębienie, inne wyniki krwi też mam bardzo dobre.

[...] wymaga innej suplementacji niż stosuje, biorac też pod uwagę że jestem zdrowa jak koń, nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałam Czy miałam nawet drobne przeziębienie, inne wyniki krwi też mam bardzo dobre. Ja w tym roku złapałem jakiegoś wirusa i się przeziębiłem :) a teoretycznie wid D miałem niby przyzwoity poziom, ale najwidoczniej za niski [...]

Ok, rozumiem, to rzeczywiscie moze moglbys przycisnac troche mocniej teraz te redukcje przez kilka tygodni, a moze nawet jak waga spadnie kilka kg to poprawisz przez to wyniki biegowe i wlasciwie zyskasz na ucince kcal a nie stracisz? Moze jeszcze ktos doswiadczony w takim rodzaju treningu sie wypowie, jak do tego najlepiej podejsc :)

Łukasz Bałanda zajął trzecie miejsce w wadze 81 kg w międzynarodowym turnieju judo w Budapeszcie. W walce o brązowy medal Bałanda pokonał przez ippon Węgra Csabę Gerę. W wadze 90 kg na piątym miejscu sklasyfikowany został Przemysław Matyjaszek. Bytomianin przegrał walkę o trzecie miejsce z Francuzem Thierrym Fabre'em. Z innych polskich judoków [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Namajunas-vs-Andrade-square-1024x1024.jpg UFC 237: Namajunas vs. Andrade – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 237, która odbędzie się w Jeunesse Arena w Rio de Janeiro w Brazylii, a jej walką wieczoru będzie pojedynek kobiet o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas [...]

[...] glikogenu w miesniach) a 1000 to juz pod tlenowy podchodzic zaczyna. wiec lepiej zdecydowac sie na jeden chyba ze wolisz miec srednie rezultaty w obu. napisz jakie masz wyniki do tej pory to latwiej bedzie ci doradzic i co chcesz bardziej osiagnac bo sprint to sila miesni a to sie wiaze z przyrostem miesni nog, przy wytrzymalosci czyli 1000 [...]

https://i.imgur.com/peJQdHa.jpg KSW 62: Kołecki vs. Szostak – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 62: Kołecki vs. Szostak, której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półciężkiej między Szymonem Kołeckim a Akopem Szostakiem. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Andrzej Grzebyk i Marius Žaromskis. Gala rozpocznie się [...]