wyniki

[...] Wenta jest moim fanem i trzymam za niego zawsze kciuki. Więc myślę że Sebastian właśnie jest najlepiej zapowiadający się zawodnikiem Strong Man. Sebastian osiąga wysokie wyniki dzięki czemu jest zaliczany do grona faworytów. Sebastian jest zawsze świetnie przygotowany do zawodów, tylko czasami nie wychodzi, ale to nie zmienia faktu że nie [...]

[...] widać Kevin nie boi się startować i walczyć z najlepszymi strongmanami na świecie. Jego postępy siłowe polepszają sie w oszałamiającym tempie . Dla przykładu podam tutaj wyniki siłowe w wieku 21 lat - wyciskanie 190 kg - przysiad 250 kg - martwy ciąg 320 kg i uwaga w wieku 22 lat - wyciskanie 235 kg - przysiad 345 kg - martwy ciąg 400 kg [...]

piszecie ze gainer jest taki swietny i fenomenalny i ze mozna na nim zrobic niesamowite wyniki... I teraz mam pytanie te wyniki to po jakim czasie sa widoczne ? I czy jesli mam diete dobra i wszystkieskladniki moge z pozywienia dostarczyc to czy musze do tego jeszcze dawac gainera? Bo teraz sie zblokowalem bo zawsze uzywalem gainera jak mi [...]

[...] jeszcze "wyrzeźbić" to brzmi jak sezonówka, jak chcesz to j**nij 50 mety codziennie przez 6-8 tygodni a napewno masa ci ruszy i łapka urosnie do 42 to zobaczysz wtedy moc, wyniki to moze w koncu bedzie po 100 w serii albo i wiecej bo teraz te wyniki to takie słabiutkie wiesz, wg mnie to na kreatynke sie zaliczaja i poprawienie treningu z [...]

Cześć, odebrałem kolejne wyniki. Z dobrych wiadomości Estrogen samoistnie spadł do 130 (może organizm zaczyna ogarniać sam, a może odstawienie tury od soboty) kolejna dobra wiadomość bilirubina całkowita 0.59 na 1,2 max normy fosfataza alkaiczna 59 na 120 max normy gamma gt 22 na 55 max normy hbs antygen niereaktywny p,c anty hcv niereaktywny [...]

[...] które miały skrzydła są wartościowe, kwestia zmiany nastawienia. Rodzynki wymieniłabym na świeże owoce. Ryż wymiennie z innymi węglami. Pytanie jak Twoje hormony, wrzucisz wyniki ? Wspominałem, że na redukcji ograniczałem białko do 1,2g/kgmc. Na keto, wyższe spożycie protein nie jest zalecane. Obecnie podniosłem do 2.5g/kgmc ze względu na [...]

Odświeżam, słuchajcie patrząc na wyniki estrogen delikatnie zaniżony, a prolka podwyższona. Cykl jest cypek+boldek i mam taki pomysł przebić HCG na bank, ale co dalej. nie mam dostępu do cabasera ani bromo ;/ I nie mam pojęcia jak mogę zbić tą prolke, zeby w końcu sutki wróciły do normy.. Dowiedziałem się, ze mogę dorzucić winko pod koniec one [...]

[...] na plecach – robiłem 10p x 50kg teraz 5p x 112kg ( te 112 to dedykuję Gwidowi bo to on mnie zmotywował do większego wysiłku ;-) ) Choć nie są to może jakieś spektakularne wyniki to ja czuję znaczny przyrost siły w stosunku do tego co było :-). Wymiary; Tu raczej za bardzo się nic nie zmieniło ale nie to było celem treningu. biceps – było 38-39 [...]

jsdolan5 - analizuj i wyciągaj prawidłowe wnioski. W Twoim wieku możesz powtórzyć wyniki siłowe z młodości a nawet je poprawić.

[...] co na filmiku to sa szybkie pompki ;-) To się nazywa uwarunkowanie genetyczne, jedni mają siłę, inni wytrzymałość, są i tacy co mają silę, oraz wytrzymałość, lecz najgorzej mają ci, co nie mają nic. %-) Zawsze najbardziej imponują wyniki osób z największą siłą, lub największą wytrzymałością. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-17 19:56:20

jsdolan5, jak będziesz miał czas, to mógłbyś sprawdzić wiosłowanie na ławce ze skosem dodatnim ? Jestem ciekaw jakie wyniki zrobisz, w porównaniu do wiosłowania stojąc.

jsdolan5, jak będziesz miał czas, to mógłbyś sprawdzić wiosłowanie na ławce ze skosem dodatnim ? Jestem ciekaw jakie wyniki zrobisz, w porównaniu do wiosłowania stojąc. Próbowałem tylko moja ławka się do tego nie nadaje bo pod cała długością jest poprzeczka :-(. ale jak będę miał okazje na innej ławce to na pewno spróbuję bo sam jestem ciekaw :-)

[...] MC nawet z nadwyżką 20 kg ;-). Chcę jeszcze podciągnąć trochę na ławce bo te skromne 100 mnie nie satysfakcjonuje. Może jakbym miał jakiegoś speca od treningu obok siebie to wyniki były by lepsze, a tak mimo jakiś podpowiedzi czy uwag nie potrafię niektórych rzeczy zastosować u siebie {{:-(. Przewiduję jeszcze ze dwa miesiące "zmagań" siłowych na [...]

Nagraj trening z pauzami, ok? Taki mam zamiar :-). Tylko musze trochę przemeblować znowu siłownię %-) Jurek zrób jak Jezoo ,zdjęcie Mistrza-Giaurnemo na każdej ścianie i pod jego baczną obserwacją wyniki pójdą w górę :-D

Dzisiaj po pracy rezonans magnetyczny, wyniki niestety dopiero za tydzień :-(. A w domu leciutko: Pompki, ławka, siady, bicek z trickiem i kółeczko :-D. Tak leciutko po pięć serii, zachowawczo. A to Przyszły mistrz Ninja Warrior Polska https://www.youtube.com/watch?v=L6upVYsT9kw&feature=youtu.be

No to tak . Odebrałem dzisiaj wyniki rezonansu magnetycznego jak to przeczytałem to pełna załamka {:-(, siadłem na ławce przed okienkiem i {{:-(. Przepuklina, jakiś krwiak, jakieś narośla, deformacje i jeszcze inne zwyrodnienia, nie pamiętam wszystkiego a jestem w pracy. Jutro w domy przeczytam to sobie jeszcze raz na spokojno. Cholera zanim [...]

[...] gorzej. Zabawa, mobilizacja, ale i towarzyskie kontakty dla mnie się liczą na forum, luźna wymiana myśli. Nie ma o co się obrażać w tych zabawach konkursowych, zwłaszcza, że wyniki też są przeciętne u większości. Kiedyś ekipa na siłce była sprawniejsza i silniejsza, ale i samo bycie na siłce było bardziej elitarne. Teraz pełno jest siłowni.

Jak to czasami dobrze mądrych poczytać :-). Oczywiście ja nie popadam w panikę i podchodzę do tego spokojnie. Do tej pory wszystkie wyniki miałem ok. co roku w styczniu robię kompleksowe badania i w 2020 tez takie badania bede robił ( przy okazji podpowiedzcie na co zwrócić uwagę i co koniecznie sprawdzić :-) ). Tak jak Kabo pisał badanie było [...]

Po przerwie u Jurka wyniki nie najgorsze, co to robią gumy z człowiekiem :)

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-6-Reyes-vs-Weidman-square-1024x1024.jpg UFC on ESPN 6: Weidman vs. Reyes – wyniki i dyskusja Gala rozpocznie się o północy czasu polskiego. Przedstawiamy wyniki walk gali UFC on ESPN 6, która odbędzie się w TD Garden w Bostonie w USA, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półciężkiej między [...]