przed po

[...] załaduję siłę na AMPy, bo to w sumie jedyne zawody, które się na pewno odbędą. - - - - - SUPLEMENTACJA - - - - - Aktualnie wciąż suplementuję: 1. Pure Creatine 5g rano przed śniadaniem 2. Pure BCAA 10g przed śniadaniem oraz po treningu 15g 3. WPC Protein Plus zależnie od potrzeby do śniadania, lub posiłku po 35g 4. PurePower zawsze przed [...]

[...] barku. Czesto nieczujemy gdy lekko nadwyrezymy/przekrecimy bark. Wyczuwasz to dopiero po 15-30 min gdy "ostygniesz po treningu". Ostatnie co Ci potrzeba na 20 min przed "poczuciem tego" to nasmarowanie sie mascia ochladzajaca. Ja tu widze ryzyko duzego bolu. Szkol jest wiele, ja mowie "nie". Kazdy ma swoja droge. [...]

[...] na siłownię, zamiast ćwiczyć w domu, na swoim sprzęcie, to bym tego pięknego sportu nie zaczął trenować, no chyba że miałbym siłownie 100m od domu, poza tym ja będę ćwiczyć przed pracą, a która siłownia jest otwarta w Polsce o 4-5rano? Żadna w promieniu 100 metrów, od mojego miejsca zamieszkania.:-( Co do filmiku, to chciałbym się zbliżyć choć [...]

[...] 52g ; KCAL: 1393 RX6 - 1kaps naczczo Venom Hyperdrive 3.0+ - 2kaps godz. 15:00 Caffeine - 1kaps godz. 15:00 Greens & Juice - 1 porcja po pierwszym posiłku BCAA - 20g przed treningiem, 20g po treningu Glutamina - 5g przed treningiem, 5g przed snem Calcium - 1kaps po pierwszym posiłku i 2kaps przed snem ZMA - 3kaps przed snem Witaminy - [...]

[...] 80 20g B: 186g ; TŁ: 49g ; WW: 50g ; KCAL: 1388 RX6 - 1kaps naczczo Venom Hyperdrive 3.0+ - 2kaps godz. 15:00 Greens & Juice - 1 porcja po pierwszym posiłku BCAA - 20g przed treningiem, 20g po treningu Glutamina - 5g przed treningiem, 5g przed snem Calcium - 2kaps po pierwszym posiłku i 4kaps przed snem ZMA - 3kaps przed snem Witaminy - [...]

[...] Ww - 250g B - 2.8g/kg ( wydaje mi sie ze za duzo troche ) T - 1.8g/kg ( tutaj tak samo ) Ww - 3.5g /kg Dieta MC : 2700kcal ( Ww - 3g/kg ) Wszystko to samo co w HC tylko ze w przed treningowym i po treningowym po 75g ryzu a nie 100g Dieta LC : ( Bilans na 0 tzn 2500kcal ) Ww - 2g/kg Wszystko to samo co w HC tylko ze wegle rano ( 50g platkow ) , [...]

[...] O ile mnie pamięć nie myli wiele lat temu głównym ich zastosowaniem było uzupełnianie aminogramu u wegetarian. W zwiazku z powyzszymi uważam iż najlepiej je przyjmować przed każdym posiłkiem w którym część białka jest pochodzenia roślinnego. Przykładowo: EAA plus ryż plus kurczak . Kurczak sam w sobie jak wiadomo ma aminogram [...]

[...] 80kgxmax 20p 50kgx20p, 70kgx20px3s, 50kgx20p Face pull (rozgrzewka x12p, 5x12p) (PR20kgx5sx12p) 10kgx12p, 15kgx3sx12p 10kgx12p, 15kgx12p, 20kgx3sx8p plus wznosy talerza przed sobą 5kgxmax 25/23/20 10kgx8p,15kgx8p, 20kgx3sx12p plus unoszenie talerza przed sobą 5kgxmax 25/25/25 BRZUCH Wznosy nóg na krzesełku 3x12 Wznosy nóg na krzesełku 3x15 - [...]

[...] ogólną sytuację. Zaczynam mieć dość pieczenia, sudoku, puzzli itd. Chociaż na początku nawet mi się podobało.... I przestaję oglądać głupie filmy, a przynajmniej nie oglądam przed treningiem - kończy się na oglądaniu 1 sezonu na raz... I multum ludzi w lesie pod oknem też mnie wkurza! Dzisiaj trochę produkcji wit. D na balkonie - przy okazji [...]

[...] wpływu na wygląd całego pośladka, bo jednak widać że dobrze się separuje ;-) https://zapodaj.net/images/e32bccbbfe780.jpg No i formy podopiecznych ;-) Grzesiek ponad tydzień przed https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/30741261_1001200993363154_6829873113111461888_n.jpg?_nc_cat=0&oh=f46ad7cdeb45dcd60e0c8f88c0383e16&oe=5B6EB19C Kuba 2 [...]

posiłek przedtr. jak mówisz, 1h przed treningiem powiedzmy. Nogi macham w niecałą godzinę. 155g gainera, w tym ponad 50gB już nie pamięta, oraz 8 kapletów BCAA, bo zrezygnowałem z przyjmowania ich w DNT, a dorzuciłem po treningu. Ten posiłek nie pamiętam, czy godzinę, czy dwie po trenie, nieistotne. W każdym razie, czepiasz się. . Już dorzucam MC.

[...] jest bolesna jak mi sie skonczy zamienie na cypio z nandy bo wkurza mnie to ze ciagle z obolala dupa chodze co do iniekcji sa dobrze wykonywane . Nie neguje nandy wydalem tylko opinie na temat ampolek oraz gestosci to wszystko kolega zadal pytanie to mowie jak jest sam przed zakupem nandy szukalem po necie odpowiedzi i nic nie moglem znalezc

[...] w ten sposob nie zakupie juz nic z tej firmy Potwierdzam. Kupiłem ostatnio kilka paczek cypionatu z nandy dla testu, i w każdej paczce ampułki po 0,7ml. Cena jak na takie rozlanie powinna być o wiele niższa. Ktoś kogoś w chu.. zrobił, a klienci tracą najwięcej, bo kto przed wysyłką będzie otwierał paczki i sprawdzał czego ile jest w środku.

Ja do każdej tabletki (w twoim przypadku oxy) biorę jedną heparegenu i mi styka,tylko heparegen bierz przed posiłkiem. A po ile oxy bierzesz i z czym tą oxę bierzesz , możesz wypisać całą profilaktykę do oxy jaką bierzesz dziękuję

Ja do każdej tabletki (w twoim przypadku oxy) biorę jedną heparegenu i mi styka,tylko heparegen bierz przed posiłkiem. A po ile oxy bierzesz i z czym tą oxę bierzesz , możesz wypisać całą profilaktykę do oxy jaką bierzesz dziękuję Ja nie biorę oxy i nigdy nie brałem, napisałem tylko,że w twoim przypadku tj. do każdej tabletki oxy brałbym tabletkę [...]

[...] HCG z czego ? tylko nie przywalcie apteka bo nie mam takiego dojścia. Jest jeszcze wyście endokrynolog prywatnie i powinien wypisać już wszystko wtedy z clomem i ari koledze ginekolog wypisal hcg nawet omke...i ilosci jak na recepte nie male :) tylko nie pamietam czy to bylo przed nowym rokiem czy po...bo cos tam sie teraz pozmienialo :)

Mam obecnie dostęp do überpharma, PMP, Malay, Shree. Chodzi o testa E i trena E. Nie wiem w co celować, bo w chwili obecnej nie mam dojścia do labów które polecacie. Bralem tylko Shree i zawsze dzialal ,reszta labow nie wystepuje w moim otoczeniu nie bilem nic . Panowie jakie opinie na temat Dna Lab aktualnie? Dużo środków dil ma cała pulę i [...]

Bijesz ile chcesz tak samo jest z clenem u mnie leciał 12tyg... Brałeś Clena 12 tygodni ? O kur... a :) Długo Zacząłem od 40mcg 2x ed (rano na czczo i 2-3h po posiłku przed treningiem) skończyłem na 100mcg 2x ed Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-14 11:14:09

[...] 2x, progesteron spadł do normy(wcześniej zawsze był ponad normę, nawet po provironie), estro spadło dwukrotnie(tutaj zasługa zwiększenia dawki Ari), testosteron mniej więcej na tym poziomie co przed zapodaniem mastera. Wniosek: master z DNA to prawdopodobnie master. Ale by być pewnym na 100% niezbędne by było zbadanie środka w laboratorium.

[...] do normy(wcześniej zawsze był ponad normę, nawet po provironie), estro spadło dwukrotnie(tutaj zasługa zwiększenia dawki Ari), testosteron mniej więcej na tym poziomie co przed zapodaniem mastera. Wniosek: master z DNA to prawdopodobnie master. Ale by być pewnym na 100% niezbędne by było zbadanie środka w laboratorium. Wyglada na Masteron;-)