[...] 3 dziennie pozerac? Na razie oddalam sie - czas zaczac uczyc sie do sesji Z tego tez powodu Kanarku chyba nie bedziesz mial okazji widywac mnie zbyt czesto - chyba ze lubisz wychodzic z psem przed godzina 8 - bo wtedy podazac bede na swe aeroby........ Milego dnia !! Pozdrawiam Leniwa Nikoosia **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **
[...] wtedy samotny...a szczęście...ono...po prostu wtedy umiera! Bardzo chętnie będę dyskootowała - zresztą brakowało mi tego nie ukrywam - ale gdzieś od PT - wszystkie nicki przed zarezerwowałam na pracę artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]
A właściwie to w jaki sposób komponować taki posiłek? Dawać kostkę cukru przed zaparzeniem kawy czy po? A jeśli kawa jest z expressu? Czy próbował ktoś jednocześnie ekspresowo zaparzać kawę i cukier? Jakie powinny być wzajemne proporcje cukru i kawy? Kawy jest mnóstwo gatunków, ale i cukier cukrowi nie równy - jest cukier bardziej i mniej słodki [...]
[...] do tego treningu, a plan treningowy HST ktoory sobie ułożyłem jak może pamiętasz zostal tam oceniony bardzo dobrze. Na szczęscie już z tym koniec, wroocilem do sprawdzonego przed rokiem normalnego treningu i od razu, po pierwszych dwooch treningach (poniedzialek i wczoraj) widze zasadnicza roożnicę. Co do odtłuszczenia, wszystko jest na dobrej [...]
może być veronko mam nadzieje że jootro będe jooż miała net normalnie więc dogadamy się na o2 w ogoole przed wyjazdem planooje podjechać do wawy cos załatwić więc raczej wyjazd będzie stamtąd jakby co chcę wszystkie podrooże zrobić za jednym zamachem btw kolan sproobooj je po prostu oszczędzać jak nie to ibuprom działa przeciwzapalnie i maść [...]
cześć p-ar:) miło cię widzieć:) btw przerwa jest spowodowana rodzajem mojej pracy teraz zostały mi tylko dyżoory ale przed nimi chwila na regenerację i pobieganie po goorach jednak jeśli komooś ma żal serce ściskać to obiecooję nic jooż nie moowić na ten temat:) za parę dni przyjmiecie tylko że znoow mi net siadł na trochę dłoożej%) artystyczny [...]
Hi Shelly! dzień zapowiada się znkomity. Po raz pierwszy do jakiegoś czasu poszedłem z ochotą do pracy! Grasiczku, nie osądzaj dnia przed zachodem słońca, a słońce niedawno wstało! Jeszcze będziesz zadowolona!
mhm ja chcialem zrobic maly zlot w katowicach, ale kanar wolał isc do swojej wirtualnej kobiety, a nikosia sie chyba na mnie obrazila po tym, jak ją wystawilem przed wczoraj... przez pieprzonych niemców Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna [...]
Na miejsce dojechałam na parę minut przed godziną zero i stukałam w telefon obiecując przekazanie pozdrowień od naszych kochanych Krakusów i w nadziei, że spotkanie będzie liczniejsze niż te które odbyło się kiedyś w Krakowie I w tym momencie UJRZAŁAM! Czarne śliczne loczki i unoszący się w powietrzu południowy temperament – to [...]
[...] mogli wkrótce zauważyć zbliżającego się przystojniaka z wysoką blondynką Ja nie miałam szans gdyż zbliżenie miało miejsce od strony moich pleców, ale pojawienie się ich przed nami spowodowało, że zacytuję te skomplikowane słowa : ‘wow! Marcinecki!’ Po czym nastąpiła kolejna seria ściskania i całowania - z naszym [...]
[...] od sasiadki kolo od roweru i .... zapomnialem o tym w sumie to je po prostu odkrecilem i zapomnialem dokrecic itp i byla na mnie i musialem sie tlumaczyc itd ...przed chwila przyszla i mowi ze jej stopka zginela i ze to ja !!!! grrrrrr mowie jej ze to nie ja a ona ze ja i sie upiea .... nie mam pytan raz czlwiek blad popelni a tu [...]
To ja poproszę o możliwość ukrycia paru sztuk przed Leśniczym No dzień niełatwy do przeżycia... Ale wszystko chyba się da, więc i to musi się udać ps. dziwna sprawa... dostałam ok. 14 robota... zdziwiłam się mocno, jako że swojej dzisiejszej aktywności nie nazwałabym nawet średnią... Przez ten swój podły nastrój nawet nie chciało mi się [...]
ej.. to ze wstaje codziennie po 12, a przed wczoraj o 14 to nie znaczy ze jestem spiochem Dla mnie to jest rano - a noc sie zaczyna od 3 Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]
witam, czy ktos zauwazył ze brakuje Sheli;-( na porannej kawusi i nie ma jej po porannej i przed obiedniej ..sama wypije chyba te beczke;-( ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
[...] daliście wycisk p******. Przejechaliście się po wszystkim. 20 rowerów Gary Fisher znalazło nowych właścicieli i pomaga im dbać o kondycję i przygotowywać się do sezonu zimowego. Teraz czas trochę odpocząć i zebrać siły przed następnym wyzwaniem, które dla Was szykujemy. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Dziękuję radę - tym bardziejze są to treningi o charakterze redukcyjnym w trakcie których pot leje się litrami (Waga przed treningiem aerobowym 109 - po 107) "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
[...] slodycze i moze dlatego 'atakowalem cukiernie' co do efki to ja czy ja biore czy nie, apetyt mi zawsze dopisuje... byc moze ona na mnie juz slabo dziala, np. dzisiaj sobie zapodalem przed 'nogami'i bylo nawet dobrze,choc caly tydzien prawie nie bralem.. wszystko to jest zamknietym kregiem i lepiej do niego nie wchodzic...jak sie nie musi xl
nie najgorzej lekko polamana po treningu na 2 dni wchodze w stadioom c3po %) przed nocna praca zyc nie umierac artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] po długiej przerwie. Wiesz, mowiąc już całkiem serio, skurcze w podudziach (głownie jednak łydek) przy bieganiu powstają z reguły z dwóch przyczyn - braku rozciągnięcia przed bieganiem (w co w Twoim przypadku wątpię) oraz z niedoboru magnezu. Może więc zapodasz sobie jakiś SlowMag? No i B6, bo bez niej magnez słabo się wchłania ... [...]
[...] 4 dniach (parzę około 15-20g dziennie/2 l wody)zauważyłem korzystne efekty w postaci dobrego samopoczucia, zdecydowanie mnieszego zapotrzebowania na caffkę (dotąd bez jednej przed południem nie mogłem się obyć) oraz delikatnego suszenia fałdek ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
Kawa czy herbata część I
