przed po

waga przed/po – 74,2kg/73,7kg - :)) - mało aero + słodycze + zwiększenie ww ostatnio Obwód wokół pępka przed/po – 85,3cm/81,8cm (-3,5cm) klatka (luźna, bez wdechu) przed/po – 102cm/106cm (+4cm) barki (luz) przed/po – 119cm/122cm (+3cm) bic lewy ugięty przed/po - 36cm/35,7cm (-0,3cm) bic prawy ugięty przed/po - 37cm/36,5cm (-0,5cm) Tak to mniej [...]

[...] Base L-Glutamine 4000 - 500g Moja opinia: Aminokwasy, które stosowałem wraz z carbo i bcaa podczas treningu - dodatkowy power. Ponadto glutamina działa także jako ochorna przed choróbskami, a ja nie zachorowałem więc git FitMax Carbo - 1000g Moja opinia: Byłem zaskoczony smakiem - super orzeźwiający. Z wielkim apetytem popijałem carbo podczas [...]

co nalezy dodac rownie dobrze zamiast bcaa przed treningiem mozna wziasc eaa/czy nawet bialko w 20g eaa jest ~10g bcaa w 30-40g bialka jest 10g bcaa wiec na to samo wychodzi nie jest tak ze musza byc same bcaa - moze byc bialko/eaa! moze nawet lepiej jesli bialko/eaa [...]

[...] o 16 i 19 to nie posiłek - powinny zawierać źródło pełnowartościowego białka. Nie widzę, czy dostałaś jakiś rozkład, jeśli tak to na początek możesz go wpisać gdzieś przed/po misce, żeby łatwo można było skontrolować;-) A mam rozkład, Martucca zalecała Ci 'Przyjmij 140g białka, 150g węglowodanów i 80g tłuszczu. ':-> i to po odjęciu [...]

[...] a po szkole miałem parę rzeczy do zrobienia i również zerknąłem, ale nic nie napisałem. Trening, tak jak zaplanowałem, rozpoczął się po godzinie 16:00. Niestety, pół godz. przed, po rozpuszczeniu porcji Ester Stacka trąciłem ją łokciem. Prawie całość poszła w dywan i jeszcze przed samym wyjściem na siłownię miałem trochę roboty. Nie ukrywam, że [...]

[...] bo jednak zrzucić tyle kilogramów sadła to nie żadne hop siup miesiąc trzy miesiące i po sprawie. Co mogę jeszcze napisać, może niech o tym jakiej niesamowitej przemiany dokonałaś świadczy to, że pokazałam twoje fotki przed/po kilku osobom i każda jedna myślała, że je wkręcam i to są różne osoby albo fotoszop %-) Trzymam kciuki za stabilizację!

[...] powiedza zdj, aczkolwiek na zdj tez do konca tak Ne jest jak w Realu, przynajmniej mi się tak wydaje… I teraz pare fot: wczoraj po treningu i niektóre powrównanie przed i po reduckji: wczoraj na czczo: dziś po ładowaniu: ~~~~~~~~~~~~~~~~ jak widac rewelacji nie ma, ale chyba cos tam lepiej jest... najgorsze sa te boczki bo słabo [...]

[...] 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu reactor pro - tylko przed i po treningu Assalut - przed treningiem bcaa - 10g przed/po treningu zma - 2 kaps przed snem 3# T R E N I N G : Wolne od treningu. 4# Zmiana planu treningowego : [...]

[...] mi jakieś pół paczki to zjadłem. Gorzkie, bezsmakowe, drogie, na pewno nie kupię już nigdy, a rozpuszczalność? - zerowa Up Your Mass - miałem 3. Jeden zjadłem, drugi sprzedałem, a trzeci niepełny leży i czeka aż nie będę mógł zjeść któregoś śniadania. Skład fajny, cena kiepska jako konkret bulk dla konkret wagowo gościa. Bo pasująca mi [...]

[...] Yes&SrcAuth=Highwire&mode=FullRecord&customersID=Highwire badano wplyw podawania insuliny na mlodych ludziach przed/po podaniu insuliny: -poziom insuliny w żyle udowej, µIU/ml ->10/77 -przepływ krwi mierzony na udzie (ml•min-1•100 ml leg volume-1) [...]

[...] UDO: 58/ 59 - ŁYDKA: 40/ 39 OCENA SUPLEMENTÓW: - CELL PUMP- miałem dwie puszki i uważam ,że za tą cenę to znakomity jabłczan. Brałem 2 płaskiej miarki rano na czczo oraz 2 przed treninigiem. Smak: "natural" - nie miałem z nim problemów aczkolwiek kwaśny. Ważne ,że działał aczkolwiek nie pompował nie cudownie, ale akurat u mnie z tym [...]

[...] zabrał cyfrówke ze sobą na urlop i musiałem robić zdjęcia telefonem,który robi zdjęcia tylko przy w miare dobrym świetle (inaczej wyskakuje błąd przechwytywania) Wymiar: przed / po waga: 80kg / 75kg ( -5kg ) biceps: ~40cm / 38,5cm ( -1,5cm ) pas: 84cm / 80cm ( -4cm ) Zjdęcia: przed / po Zdjęcia dodatkowe: Wrażenia: Uważam,że thermal jest [...]

i dietka spox wyglada wiadomo ze nie jest to 5x kurczak + ryz - ale na moje niedoswiadczone oko jest oki jedynie oliwa przed treningiem - mozesz dac +10g do sniadania i +10 na noc wyrzuc z przed treningu pamietaj o warzywach i wodzie jesli masz ochote - to wal przed/po treningu banana/owoc w DT wskocz na wage dzis - zapisz zmierz bebozn - zapisz [...]

[...] jakis fastfood niz sam cukier + fat z batona Ale zawsze to jakis kopniak dla psychy Pociagnij te dwa tygodnie na jednym czicie/tydzien dorzucajac dobre wegle - glownie przed tr. + po -> wiecej po jesli dasz rade (+~100g) jesli nie - to mozesz rozlozyc na rano,przed,po tr. -> z naciskiem po tr. pora kiedy powinno sie ladowac najwiecej [...]

Samo mk to niewielki wydatek a przy samym mk profilaktyka jest minimalna. Badania przed po trzeba. Odbloku nie trzeba, oslonek tez.

Przed, po i na noc, z zachowaniem odstepu iniekcji od posiłków conajmniej te 40m

[...] Mk jest specyficzne ja jestem pewny że Mk które biorę to Mk i nie podejrzewam żeby ktoś był na tyle szczodry żeby coś więcej dorzucać. Wdzjdl mi o to chodzi że wypisujecie cuda o skutkach bez żadnej podstawy. Zrozumiem jak ktoś wstawi badania przed po i na tej podstawie oceni że coś się sypnęło. Od prawie roku biorę Mk i u mnie nic się nie dzieje

[...] to sobie monitoruj, bo LGD lubi lekko podnieść (niektórym bardziej, ale to już pojedyncze przypadki). Dzięki, za odpowiedź :) Jeszcze dwa szybkie pytania: - jak z optymalnym czasem przyjmowania takiego setu - ile dni spożywać ? robić jakieś przerwy ? - w jakich momentach dnia najlepiej łykać tabsy - razem / osobno / przed/po posiłku ... ?

[...] 3 kaspy a praeie 5 gr aminek- ogromny +.Możliwe że "zjem" jeszcze nie jedną puszke:) Działanie podobnie do glutaminy, lepsza regeneracja i na pweno lepsza ochrona przed katabolizmem. OCENA: 10/10 - Glutamina Tutaj miałem naprawde trudne zadanie. Jestem niedoświadczony w suplementacji glutaminą, więc moja ocena napewno nie jest [...]

Czyli jak dodajemy węgle przed , po treningu a w reszcie posiłków po prostu je odejmujemy to nie dodajemy tłuszczu ? W dni nietreningowe tak jakby uzupełniany węgle tłuszczem czy nie ?