przed po

Siema, jak najlepiej dawkować CM3 z treca oraz Thermo speed xtreme? Po treningu ile jazdy na rowerku :) może lepiej przed? W dni nietreningowe bieganie.

Witam Jak powinienem podciagac sie aby efektownie poszerzyc plecy ? Przed chwila podciagalem sie szerokim nachwytem i zrobilem 7,5,2 podciagniec z 1 minuta odpoczynku po serii. pozdrawiam

http://www.rolmlecz.com.pl/index.php?content=4_22 oto link do serwatki firmy rolmecz z radomia. Czy warto ja pic zeby cos na masie przytyc bo wyczytalem ze da rade.Co mozna jesc/pic po badz przed treningiem ?

po cyklu lepiej brac kreatyne czy BCAA ? dowiedziałem sie ze tydzien przed zakonczenie cyklu najlpiej juz brac kreatyne / bcaa czy w takim przypadku lepiej odlozyc gainera na bok i brac suple na podtrzymanie ?

Witam, chciałem się zapytac czy to prawda ,że 1g kreatyny przyjmuje się na 10kg masy ciała ? i czy jeśli ważę 70kg to mógłbym przyjmowac 5g przed treningiem i 5g po ? jak to jest ?

Własnie, tak jak w temacie, jak to dawkować żeby było najlepiej? w internecie jest wiele tematów na to jedni pisza że CP z rana mono po treningu inni ze rano mono cp przed treningiem Co robić ?

Dlaczego kreatyne bierze się akurat 30 minut przed śniadaniem ? Ja jem ok. 5 minut po braniu , czy to ma negatywny wpływ na działanie kreatyny ??

Mógłby mi ktos napisac jak to jeśc zeby było dobrze. Białko wiadomo wg potrzeb ale bardziej mam na mysli o jakiej porze dnia, przed czy po treningu itd. Wielkie dzieki za odpowiedzi

Cześć, Przymierzam się do kupna Nitro II + Energizer, ale mam jeszcze Rehab z Mutanta (pół puszki). Jak to dawkować w DT? Nitro z rana, energizer przed treningiem i po Rehab + Nitro II? Czy poprostu sam rehab?

witam mam x panda energized to chciałem przed treningiem ale po to niewiem czy tego recovery albo cos innego na forum szukałem to cell pump dobry albo zwykłe mono pełno tego jest prosiłbym o jakąs porade

W jaką pore powinno sie brac strzaly?? rano?? przed trenigiem? po? weiczorem?? a moze to nie ma roznicy?? Do koładnie chodiz mi o Testosteron Propionate

witam :)) mam pytanie jak według was jest lepiej brac HP Rano naczczo i przed siłką czy rano naczczo i po siłce ?? ?? moze jednak nie ma róznicy ;>????

Pytanko krótkie i szybkie: jak powinien wyglądac posiłem w DNT przed biegiem i po bieganiu?...bo juz znam trzy wersje a na sfd najwięcej fachowców.. dzieki

Ile odczekać po diuretykach, by moc wejść na cykl? Można przed cyklem wziąć mono by ten czas skrócić?

Witam. Od poniedziałku zaczynam cykl i nwm do końca jak to połaczyć. Mam mono. assaulta i cm3. Czy takie dawkowanie bedzie dobre?? Rano 5g mono na czczo, przed treningiem assault a zaraz po treningu 4 kapsy cm3?? czy cos zmienic?

jak w temacie dyma burn przed biegiem na czczo czy po? Zmieniony przez - wojospi w dniu 2007-08-06 20:34:41

czesc mam problem z otyłoscia po porodzie zamiast chudnoc przytylam 2kg teraz waze 72kg a przed porodem wazylam 62 czy moze mi ktos pomudz jak zgubic te kilogramy mam dwojke dzieci wiedz na fitnes nie mam czasu

moge go załozyć w trakcie miesiaczki? czy jest wymagana jakaś wstrzemięźliwość seksualna zaraz po załozeniu? jak wyglada kwestia miesiaczki? na jaki okres czasu jest zakładany? powinnam zrobic jakies badania przed?

Witam mam zamiar brac xpnad i nanovapor i mam małe pytanko... jedno i drugie bierze sie 30min przed treningiem wiec jak mam pogodzic te dwie rzeczy brac jedno po drugim czy moze na raz...?

Mesomorph NO Bomb mono moze byc? czy meso jest zbedne DT Rano: mono Przed Treningiem: 1/2 dawki mesomorpha, No Bomb Po treningu: mono DNT: Rano: mono