Płatki przed ugotowaniem ważą przecież mniej przed ugotowaniem, wiec 100g ugotowanych płatków to dużo mniej płatków "suchych". Zgadza sie, co w tym dziwnego ? Produkty po obrobce czesto zmieniaja wage, liczysz wszystko przed obrobka
[...] poprostu niedziała - jest na to cała masa badań - już kiedyś rozpędzałem ten mit, ale powraca... BTW: 30.05 (po 3 tygodniach wina 40mg ed, wcześniej 8 tyg trena, tydzień przed skończona ketoza, ale dalej redukcja) - AST: 77 (<35) ALT: 215(<45) 30.05 - odstawka wina, przez kolejne 6 dni TAD 1amp ed + witE 400IU ed + witaminy + witC 1-2g ed + [...]
[...] założonego pasa, nie powinieneś wchodzić na siłownię! Nie wolno wykonywać martwego ciągu i przysiadów bez pasa! Pseudo-kulturystyka, noszenie rękawiczek, wkładania pasa już przed rozpoczęciem treningu (a nawet przed rozgrzewką!) sprawia, że na siłowni ćwiczą kaleki (przepraszam, „prawdziwi animale”). Jak chcesz być silny i [...]
nie, by nie stosowac bezpośrednio przed czy po treningu Jesli mam tylko czas na ćwiczenia po drugiej zmianie czyli około 23 to można brać ashwe przed snem?
jeśli nie robisz rzeźby ja bym stosował w czasie ćwiczeń. Rozpuść sobie z wodą i popijaj w czasie ćwiczeń. Jeśli w kaps. to przed treningiem. Jeśli redukujesz - przed i po
[...] szukał wrażeń. Moi koledzy tez nie ułomki (siłka, waleczki). Coś tam się spluł do większego kumpla (115kg), a potem do mniejszego (95kg). Większy wyszedł z nim na solo przed lokal. Akcja trwała kilka sekund, zajście za plecy w stójce, ziemia, mata leo założone po pijaku i dopięte z całej siły na hama. Gość powierzgał nogami i się uspokoił, [...]
Dokładnie pomysli pięc razy zanim wpadnie na pomysł aby znów kogoś zaczepić. HeHe pomyśl tylko jak taki człowiek musi sie czuć zgnębiony. Przecież to on miał być zwyciescą po to wybrał sobie na ofiarę małego bezbronnego człowieczka żeby mu dołożyć i pokazać sie przed kolegami i dziewczyną jaki to on nie jest macho.
[...] mlekowe w jelitach wytwarzają wokół siebie jako swoją otoczkę lub do otaczającego je środowiska - polisacharydy (jak np.ksantan) , przy pomocy których same bronią się przed zagrożeniami, a które mogą pomagać człowiekowi, uszczelniać jego jelita, dzięki czemu trudniej dochodzi do infekcji szkodliwymi drobnoustrojami. Jelita są od wewnątrz [...]
[...] zasiedli. Ale duże ilości bakterii nie są na co dzień potrzebne, bo jeśli już jelita są zasiedlone, to te, które tam są, rozmnażają się i jest ich dosyć. Potrafią się bronić przed nowymi napływającymi cały czas bakteriami, które są ich konkurencją. Nie ma jednego idealnego "profilu" najlepszej flory bakteryjnej dla człowieka - w różnych rejonach [...]
[...] gosc samrowal mi tym czyms cale gardlo po skonczonej kuracji gosc powiedzial ze powino byc lepiej gdyrz to sluz wyplywajacy z zatok powodowal czeste infekcje gardla poza tym przedtem mialem tez ciagly gesty katar do tego stopnai ze pekaly mi naczynai i wydmuchiwalem ciagle skrzepy krwi, po tych zabiegach to ustapilo gosc powedzial zebym urzywal [...]
Ze swoich doswiadczen powiem tylko tyle,ze zycie dzieli sie na to przed artro i po.... Nie wiem czy poddanie sie zabiegowi to byla dobra decyzja.Wiem natomiast,ze mialem szanse na unikniecie uszkodzenia chrzastki tyle tylko,ze pewien lekarz zignorowal pierwsze objawy,a ja mu uwierzylem.A wystarczylaby tylko dobra rehabilitacja.......
[...] ze schodow i np. spanie na brzuchu tez moze byc malo wygodne dla kolana :/ a co do badan usg i MRI to zapewne kazdy mial jakies przeboje! Po MRI ktore mialam w styczniu a przed nim juz 2 operacje na kolano (1 wycinanie maziowki a druga rekonstrukacja aparatu wyprostnego rzepki z chonromalacja II/III stopnia) opis Pani radiolog byl [...]
Jeszcze taka sprawa, ostatnio testuje cytruline - biorę przed treningiem. Zastanawiam się jednak czy nie rozbić dawki na przed i po treningu, co myślicie? Możesz podzielić dawkę na dwie mniejsze przed i potreningową powinno się dobrze sprawdzić.
Teraz mam pytanie o suplementacje przy tych 3 treningach, kreatyna codziennie 5g, cytrulina tylko 3x przed treningiem po 5g, może tak być? Może tak być choć w dni treningowe możesz dać kreatynę przed i po treningu, a w pozostałe tylko rano.
blabla51 1) "to co robią jest ich sprawą" - twoje prawo do rozprostowywania ręki kończy się przed Moim nosem, że zacytuję jednego z teoretyków liberalizmu. 2) "prawo dżungli, naturalna selekcja" - od dawna ludzkość nie żyje w dżungli, tylko w czymś co określa się jako "społeczeństwo". A powstało ono min. dlatego że [...]
[...] ! wg mnie wspaniały ! GENCJANA ( r-ru aq fioletu) - niestety barwi na fioletowo SACHOL- uważam że słaby STOMATOVIS- przylega podobnie jak Sarcoseryl, stosować na dzień i przed snem do uzyskania szybszego efektu SARCOSERYL- wspaniały TANTUM VERDE- odklaża ale nie jest lekiem bezpośrednio leczącym pleśniawki Jeszcze by się coś znalało . [...]
[...] że lekarz tak polecił i sam wypróbowałem bo dostałem pierwszą w życiu aftę - nie pomylcie tego, to jest trochę białe i jakby lekko wgłębione. Wywalamy aftę na zewnątrz przed lustro przy dobrym świetle, to w moim przypadku bo miałem ją na dolnej wardze przy dziąśle. Bierzemy patyczek do uszu, możemy go polać ciepłą wodą i pocieramy mocno [...]
Ani przed ani po masło orzechowe zawiera dużo tłuszczu a przed i po treningu nie jest wskazane jeść tłuszczy Ogólnie masło orzechowe jak dla mnie to to samo co snickers
Witaj, 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]
[...] mała ilość powt i skręty tułowia, możesz do tego dołożyć pompki i wspięcia na palce, tylko nie dokładaj siadów! Dlaczego skręty tułowia? Po to głównie mięśnie skośne chronią przed przepukliną! Po jakimś 1,5 miecha dopiero lekki trening z obciążeniem, najlepiej obwodówka. U mnie to wyglądało tak: miesiąc po operacji lekkie treningi brzucha trzy [...]
Tationil / Tad 600
