[...] po ostatnim przełożyłem ławkę na pojutrze a dzisiaj w jej miejsce miało być OHP. Na trening szedłem zmulony i przemęczony. Postanowiłem zajść do sklepu po proch po drodze i przed samym treningiem doładowałem się 4 dużymi daktylami suszonymi i redbullem (z aspartamem). Przy siadach zaczęła mnie cholernie boleć i pulsować głowa. Tak ze musiałem [...]
[...] po ostatnim przełożyłem ławkę na pojutrze a dzisiaj w jej miejsce miało być OHP. Na trening szedłem zmulony i przemęczony. Postanowiłem zajść do sklepu po proch po drodze i przed samym treningiem doładowałem się 4 dużymi daktylami suszonymi i redbullem (z aspartamem). Przy siadach zaczęła mnie cholernie boleć i pulsować głowa. Tak ze musiałem [...]
[...] lepiej nie będzie. Co do planów na wieczór: zastanawiam się czy obalić flaszkę z kolegą czy zrobić spokojną dyszkę. Bo dyszka po flaszce raczej nie wchodzi w grę. A dyszka przed flaszką może sprawić że flaszka mnie pokona. Poniżej ja w pracy na swoim rumaku: Ten rower Szajby może ma więcej przerzutek ale mój tez daje rade, ot co! Edit: 20/80 [...]
[...] nie dojadę i żeby brała taxi. Dobra. Szybko się ogarnąć. Pal licho samochód, pobiegnę se spokojnie na błonia to się akurat rozgrzeje. Biorę zegarki i słuchawki. Pstryczek od przedłużacza był wyłączony- nie naładowane. Deebil. No deebil, normalnie. Kolano jak kolano ale bez słuchawek nie ma najmniejszych szans żebym pobiegł. Ok. Rozgrzewka gdzies [...]
[...] Tu chciałbym usłyszeć odpowiedzi od osoby znającej się na rzeczy, a nie sportowców którzy smarują się czym popadnie. pozdrawiam Adam." Adam Maść rozgrzewająca: przed i w trakcie trenigu. Maść przeciwbólowa: na wszelkie urazy (3-4 razy dziennie) Patrząc z perspektywy treningu. Jeżeli chcesz trenować z naciągniętym mięśniem (boli ale [...]
na zabieg czekałem 6 miesięcy. Całość zabiegu zamknęła się w 2,5 godzinie, a w jego ramach wykonano usunięcie ginekomastii, liposukcję i zmniejszenie otoczki sutka. Kilka dni przed zabiegiem obowiązkowo badania krwi i USG sutków. Bezpośrednio przed wizyta w pobliskiej aptece i wykupienie leków (przecibólowe, przeciwkrwotoczne, antybiotyk, [...]
[...] 39 lat zdecydowałem się usunąć ten shit i to była najlepsza decyzja jaką mogłem podjąć. W sumie to jestem zły na siebie że dopiero teraz się zdecydowałem. Poniżej zdjęcia przed i po. W sumie nie trzeba pisać które przed a które po ;-) https://www.fotosik.pl/zdjecie/b9590032ba33dd66 https://www.fotosik.pl/zdjecie/b025e5d16d332182 [...]
[...] 39 lat zdecydowałem się usunąć ten shit i to była najlepsza decyzja jaką mogłem podjąć. W sumie to jestem zły na siebie że dopiero teraz się zdecydowałem. Poniżej zdjęcia przed i po. W sumie nie trzeba pisać które przed a które po ;-) https://www.fotosik.pl/zdjecie/b9590032ba33dd66 https://www.fotosik.pl/zdjecie/b025e5d16d332182 [...]
[...] zostawić ukrwienie. Nie porównujcie ginekomastii jako jednego zabiegu, po którym postępowanie jest zawsze takie samo. Każdy zabieg jest inny, tak jak wielkość gruczołów przed zabiegiem, wiotkość skóry, ptoza czyli opadanie brodawki, asymetria ilość tkanki tłuszczowej okologruczolowej i jej lokalizacją przed zabiegiem itd. Wracanie kilka dni [...]
[...] (w tym wariancie mięśnie już są bardziej zmęczone, więc wyciskanie z mniejszym ciężarem)? Problemy z zaśnięciem rozwiązałem przyjmując przez ostatnie kilka dni po 10 mg Melatoniny na 1 godz. przed snem. Śpię teraz ok. 7 godzin. Chętnych do pomocy prosiłbym o opinie i rady, co do doboru ćwiczeń, diety i suplementów. Pozdrawiam Dariusz_32
Witam wszystkich ponownie. Minął szósty i ostatni tydzień ćwiczeń. Czas na podsumowanie (w nawiasach wartości sprzed 6 tygodni). Waga: 82,3 kg (77,5 kg) – czyli lekki spadek od zeszłego tygodnia, łącznie przyrost poniżej 5 kg. Obwody: - ramiona: 39 cm (36 cm), - barki: 127 cm (121 cm) - klatka: 110 cm (108 cm) - pas: 86 cm (83 cm) - udo [...]
[...] jak sobie stworzysz taki prywatny kanał. A kto wie, pewnie za kilka lat, jak już zdobędziesz zawód i doświadczenie w nim, to pewnie zechcesz zmienić kilka swoich wypowiedzi sprzed lat, bo stwierdzisz, że 'to jednak nie do końca jest tak...' Szczerze mówiąc, to dziwię się, że w sekcji o urodzie jest tak mało tematycznych. Przecież tu równie dobrze [...]
[...] znow zaczalem brac tetra i do tego brevoxyl z dobrym skutkiem. Aktualnie koncze brac brevo, chyba juz przestaje dzialac bo mam coraz wiecej dziwnych prycholi, tych z przed roku. Wczoraj bylem u dermy i przepisala takie rzeczy jak Witamina PP 3x50g dziennie Cynk w tabletkach 1 dziennie Differin na noc Brevoxyl na noc Pomiedzy masciami [...]
[...] krople dermatologiczne ojca Grzegorza http://www.rychwald.franciszkanie.pl/franciszkanie_old/index2.php?zm=2 - kilka kropli dodawalam do wody ktora pilam rano, wieczorem i przed snem, a samymi kroplami, ktorymi zwilzalam wacik przemywalam twarz. Efekt byl piorunujacy, nie tylko poprawila sie cera, ale i przemiana materii (pewnie w tym tkwil [...]
Teemu Packalen vs. Łukasz Sajewski na UFC FN 83 w Londynie Łukasz Sajewski staje przed ciężkim wyzwaniem. Łukasz Sajewski (13-1) w debiucie po bezbarwnym, żeby nie powiedzieć nudnym pojedynku przegrał z Nickiem Heinem. Dziś portal sportowe fakty ujawnił kolejnego przeciwnika. Teemu Packalen (7-1) również w debiucie musiał uznać wyższość rywala. [...]
[...] w oczy nie mówię wepchnąć a dźgnąć w oczy co nie jest łatwe ale wykonywalne, wolno uderzać łokciami w plecy z góry, wolno za włosy, uszy ściągnąć do gleby podczas obrony przed obaleniem np, wolno wszystko i nie ma podziału na rundy, wolno uderzać w tył głowy, plus na ulicy np na betonie nie tak często wpadają w nogi do obaleń, i nie lecą do [...]
[...] miejsc w Stanach Zjednoczonych, Brazylii i Kanadzie. Wszystko to doprowadzi nas do gali UFC 200. „UFC is UNSTOPPABLE” rozpocznie się w piątek 4 marca od ważenia zawodników przed UFC 196. Prezydent UFC Dana White przedstawi wówczas pojedynki w których zobaczymy powrót największych gwiazd UFC. Wydarzenie będzie transmitowane na ufc.com. Po [...]
Przed kontrolami w walce z Aldo Chad wyglądał nieźle, ale już po w walce z Conorem czy Edgarem tak średnio. Zresztą walka z Lamasem też była przed kontrolami Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-06-11 10:08:38
[...] się przy tym na facebooku, trochę PRowskie zagranie. Pozwolę sobie zacytować: Jezus powiedział do swoich uczniów: „Strzeżcie się, żebyście uczynków pobożnych nie wykonywali przed ludźmi po to, aby was widzieli; inaczej nie będziecie mieli nagrody u Ojca waszego, który jest w niebie. Kiedy więc dajesz jałmużnę, nie trąb przed sobą, jak obłudnicy [...]
Nie nadrobi takich braków. W dodatku znów 5 rund, więc kondycyjnie wysiądzie. Tak jak Frankie Edgar mówił przed pierwszą walką presja i aktywność Diaza w trakcie pojedynku dla wielu jego przeciwników jest nie do zniesienia. Nie widzę, aby wytrzymał takie tempo przez 5 rund zwłaszcza, że Conor poszedł dwie wagi wyżej, a kondycję ciężko raczej [...]
DT Brann- Headlong
