przed po

Witam, chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu odbloku po cyklu enan 300mg e5d 1-12. Dodam że libido straszna padaka. Badania przed cyklem: FSH: 3,35UI 1,5 - 12,4 LH: 3,38UI 1,7 - 8,6 Test: 23,32 9,9 - 27,9

Thermo speed,bcaa,carbo kiedy brać i w jakich ilościach? Ważę 56kg. Ja biorę 1 kapsułka thermo i bcaa przed treningiem a po carbo i nie wiem czy dobrze robie. Proszę o pomoc.

Witam, czy jezeli bede bral horse power tak, jak podalem ponizej, duzo mi wejdzie po nim?I jezeli bym dodal miedzy to, jakiegos gainera DT rano 5g mono, przed treningiem porcja HP DNT porcja HP

Witam. Od kilku dni ćwiczę treningiem dzielonym i mam dwa pytania. 1.Czy przed treningiem dzielonym mogę rozgrzewać cale ciało i czy po mogę rozciągać całe ciało. 2. Co polecacie na brzuch

mam problem z bialkiem, mam sp 80 i biore go rano odrazu jak wstaje i przed snem po treningu jem jakis serek wiejski albo twarog czy robie dobrze czy nie POMOCY

Witam ZMA - Jaka różnica,czy weme na pusty żołądek(prawidłowo) Czy krótki okres po posiłku? 1h do 30min przed snem nie jestem w stanie brac na pustaka

Siema mam takie pytanie, mam tamox wazny do czerwca tego roku ale nie zamierzam go uzyc przed tym czasem czy mozna go stosowac jakis czas po terminie??

Zamierzam pojechać cykl kretki na samym A.M.G. Hi-teca dawkowaniem w dt porcja przed i po treningu i w dnt 1 porcja rano. Ma to sens? Czy może jakas inna opcja stacku z kretka, dobrą pompa i energią?

Witam, pracuje na godzine 12:30 codziennie do godziny 19 lub 20 w domu jestem około 19:30 lub 20:30 a wyjeżdżam do pracy o 11:30, jak jest lepiej ćwiczyć przed pracą rano czy po pracy wieczorem ?

CZy łączenie koenzymu B12 razem z dekstrozą to dobre rozwiązanie w budowaniu masy. I dekstroza przed czy po treningu.

biore creatyne i glutamine z bcaa w dni nie treningowe rano i wieczorem a w treningowe przed i po silni jest ok czy hoojnia??a do tego chinskie serduszka powiem ze dzialaja hehe ale powiedz ktos czy dobrze biore suple?

Witam mam pytanie jesli robie redukcje to brac po treningu carbo jest to jakies uzupelnienie ok ale ma cukry proste i zastanawiam sie czy nie lepiej zjeść banana a carbo odstawić lub przed treningem brac ?

Witam mam taki problem chcial bym zbic wage dowiedzialem sie ze dobrze jest nie jesc nic 3 godziny przed snem ,lecz trenuje sztuki walki i moje treningi kończą sie dosyc czy mam po ty treningach juz nic nie jesc ??

czesc, zamierzam kupic aminokwasy BCAA i mam 2 kandydatow i mysle nad hitec bcaa tst, albo activlab bcaa xtra. ktore wg was lepsze + chetnie poznam wasze typy ps. bcaa przed treningiem i po?

Witam Mam 16 lat w bicepsie około 33cm (oba). Mam pytanie ile razy w tygodniu ćwiczyć intensywnie i co jeść przed i po treningu aby zwiększyć dosyć bardziej masę?

mam pytanie robiac np. jajecznice na teflonie to podczas smoazenia są jakies straty białka i tłuczszy, czy tyle ile jest w jajku przed to tyle jest po smażeniu?

mam pytanie czy jeśli robię po treningu aeroby , to muszę uzupełnić węgle , pić carbo albo coś przed aerobami czy obejdzie się ? trening mój trwa 80min max do tego 25 minut aerobów

Siema, tak jak w temacie jak brac tego kreta. Mialem pomysl zeby go brac 2 kaps przed sniadaniem i 2 kapsulki po treningu czy to dobey pomysl. Prosze o porady z gory Dzieki ;)

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Mam tauryne z Treca. Chcem ją brać jako antykatabolik. Czy lepiej ją bedzie brać przed treningiem czy od razu po treningu?