przed po

Co sądzicie o tym połączeniu? Przed treningiem Xpand Energized po Xpand zwykły. W nietreningowe tylko XP.

Mam jedno zazadnicze pytanko a mianowicie ile czasu przed bądź po posiłku nalezy wykonywać a6w? dzieki za odp :)

Jezeli dzis (dzien treningowy) kreatyne wziąłem przed obiadem (jak w dnt), gdyz zapomnialem o treningu to dorzucac dodatkowo po trainie czy nie? Robi to duzą roznice?

nie będzie problemu jak w domu przed szkołą zrobie gainera (z mlekiem), a później w szkole go wypije gdzieś po 4 godzinach leżenia w plecaku?

Kiedy brać Gain Bolic 6000+ WPC Ostrowia Wiem wg braku w diecie ale przed treningiem Bg po treningu Ostowie i na noc ostowie?

mam plan jaki mam robic pompki i te sprawy ale nie wiem co jesc przed i po i wcaszie dnia jakby dalo rade chcialbym rospis co mam jesc i kiedy i lile dzieki

Witam mam do Was pytanie jak dawkowanie tego bsn evotest pisze dwie porcję dziennie myślałem jedna porcję rano po śniadaniu a druga porcję przed snem tak byłoby dobrze?

czy carbo stosuje się wyłącznie przed i po treningu czy można też np. uzupełnić nim braki węglowodanów w diecie?

Robie a6w i chce zaczac biegac by spalic troche tluszczu i ziekszyc wytrzymalosc I teraz mam pytania : 1. czy mam biegac codzienie? 2. biegac przed a6w czy po i ile minut ?

Siema trenuje sporty uderzane i chcialbym spróbować beta alaniny i pytanie jak dawkować 3g przed i 3g po a w dni nietreningowe jak czy nie brać? I co osiągnę poprzez branie bety w walkach?

Co lepiej zjeść przed treningiem a co po treningu. Ziemniaki pieczone jaka ilość lub ryż? Kuraczak gotowany czy smażony na oliwie lepsze?

Panowie prośba czy takie dawkowanie odpowiednie, mianowicie : DT: GM rano, AAKG + PW przed treniningiem , GM + PW po treningu DN : GM rano

Hej mam diete 1300 kcal i ćwiczę w domu 3/4 razy w tyg, w co najlepiej się zaopatrzyć np żeby wypić przed treningiem lub po treningu, lub żebym miała więcej siły albo uzupełnić jakieś witaminy

Kiedy brać BCAA przed zawodami czy po?

Mam pytanko biore cp i mono w DT biore rano 5g mono ,przed treningiem 9g cp i po 5g mono , jak mam brac w DNT ? rano 5g mono , w porze treningu 9g cp i 5g mono >?

Ile b/t/w ma 100g mrożonego mintaja/dorsza? Czy wartość b/t/w są podane dla 100g produktu przed zamrożeniem /po rozmrożeniu?

mam problem bo miałem kontrol antydopingową. Przed startem wziołem środek VENTOLIN w sprayu ok. 10 wziewów. Po wysiłku 4h. Mogę mieć problemy?? Proszę o pomoc koledzy.

Taurine 900 i GLUCOSAMINE Sport Complex brać przed czy po posiłku

Witam chciabym zebyscie mi pomogli rozpisac jak to mam brac czy mono moge brac normalnie 5g rano i przed treningiem a torrent po??

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?