przed po

To mój brzuch w dzień rozpoczęcia cwiczen przed treningiem. http://img174.imageshack.us/img174/2684/a3mh4.th.jpg A to jest mój brzuch po ukończeniu treningu Aerobiczna Szóstka Weidera. Zdjęcie z napiętymi mięśniami Na siłowni cwiczę od początku stycznia. Wcześniej nie trenowałem brzucha. Do tego wspomagam się odżywką na masę, czyli miałem [...]

To mój brzuch w dzień rozpoczęcia cwiczen przed treningiem. A to jest mój brzuch po ukończeniu treningu Aerobiczna Szóstka Weidera. Zdjęcie z napiętymi mięśniami Na siłowni cwiczę od początku stycznia. Wcześniej nie trenowałem brzucha. Do tego wspomagam się odżywką na masę, czyli miałem utrudnienie. Nie stosowałem aeroobów. Tutaj filmik :) [...]

To mój brzuch w dzień rozpoczęcia ćwiczeń przed treningiem. A to jest mój brzuch po ukończeniu treningu Aerobiczna Szóstka Weidera. Zdjęcie z napiętymi mięśniami Na siłowni ćwiczę od początku stycznia. Wcześniej nie trenowałem brzucha. Do tego wspomagam się odżywką na masę, czyli miałem utrudnienie. Nie stosowałem aerobów. Tutaj filmik :) [...]

To mój brzuch w dzień rozpoczęcia ćwiczeń przed treningiem. A to jest mój brzuch po ukończeniu treningu Aerobiczna Szóstka Weidera. Zdjęcie z napiętymi mięśniami Na siłowni ćwiczę od początku stycznia. Wcześniej nie trenowałem brzucha. Do tego wspomagam się odżywką na masę, czyli miałem utrudnienie. Nie stosowałem aerobów. Tutaj filmik :) [...]

Cześć Dzisiaj będzie trzeci dzień, od kiedy zaczęłam wykonywać ćwiczenia, hehe mam nadzieje, że pomyślnie dotrwam do końca i wkleje zdjątka przed i po ;) Pozdrawiam!

Witam ! Jestem nowym użytkownikiem forum Robie 6 Weidera 4 dzień i mam te proteiny http://www.bodybuilding.com/store/iron/essen.html (jestem zielony xD) moje pytanie brzmi co daja takie proteiny i czy mam je brać przy 6 Weidera jak tak to przed czy po... Z góry dziekuje. Pozdrawiam

[...] jest to uważane za największy błąd, sam tak jadłem na prepie, Hubert Kulczyński też tak robi a formę na zawody ma zawsze nienaganna, więc nie ma jednej drogi co do posiłków przed i po treningu Teraz i u nas powoli świadomość się zmienia bo coraz częściej na różnych grupach dodają filmiki mówiące aby nie bać się tłuszczy po treningu , wiele osób [...]

[...] tylko chocby strawnosci i apetytu. Ja dostosowuje porady do poziomu pytającego. Ktoś kto pyta o takie rzeczy nie ma zapotrzebowania 5Mcal. Zresztą sam na masie tyle jem i przed treningiem zjadam 500g warzyw, a w ciągu całego dnia z 1,5kg wpada spokojnie. Używam wołowiny, drobiu i ryb i nie patrze na pory spożywania produktów. Oczywiście po [...]

rafi - poczytaj te pytania i odpowiedzi które krążą po necie 420 pytań w szczególności te z administracji bo ich jest najwiecej i pobiegaj miesiać przed MS i porób fikołki , przeskoki przez coś ala skrzynia bo na tym dużo ludzi oblewa , reszta pamiętaj no stress i napewno się uda powodzenia

[...] to pierdółka.Jednak komisja lekarska przez za wysokie ich zdaniem ciśnienie krwi uwaliła mnie i skończyłem marzenie o byciu policjantem.Dlatego lepiej kilka dni wcześniej przed pójściem z obiegówką do kardiologa i lekarza wewnętrznego zmierzyć sobie ciśnienie,a jak jest za wysokie,to iśc do swojego lekarza rodzinnego,żeby dał jakieś piguły na [...]

[...] do policji majac 18 lat bez studiów po 5-6 latach został oficerem. A z tego co czytałem bardzo trudno jest studiować będac na tym 3 letnim okresie przygotowawczym. Teraz patrza tylko na to czy masz przed nazwiskeiem mgr czy inż... ciotka mi mówiła żebym sobie zrobił inż nawet z instalacji sanitarnych to będzie praca w urzedzie w dziale dróg...

Cykl siłowy trwa zazwyczaj 3-4 tygodnie i wtedy stosuje 1 porcje CLOUTA przed treningiem oraz w zestawie regeneracyjnym stosuje 0,3-0,5 porcji XP ( tyle wystarcza do lepszej regeneracji a 4-5 gramy kreatyny to idealna ilość przynajmniej w sportach wytrzymałościowych) Następny cykl zaraz po siłowym trwa również około 4 tygodni w zależności od [...]

[...] - ALC, tyrozyna, żeń szeń, miłozab itd winpocetyna - to świetny supel jesli organizm jest zmuszony pozostawać długo na deficycie tlenowym, niestety u nas samego nie sprzedają, jest w wielu stackach takich jak clout min, możesz kupić tez np cerebro, zawiera duza dawkę winpocetyny do tego trochę neuroprzekaźników (niestety tani nie jest), [...]

[...] chciałem odświeżyć nieco temat i zapytać: -jestem w okresie startowym czyli co 2 tygodnie maraton MTB. Obecnie moja suplemantacja opiera się na: - witaminy - BCAA przed treningiem - izotonik w czasie treningu - 50 g carbo + 5g glutanimy po treningu - na noc aspargin i 25 g Pure Whey 80 Dzięki sponsorowi stałem się posiadaczem 2 puszek [...]

Moje obecne wymiary: Wzrost: 186 cm Waga: 91 kg Obwód klatki: 111 cm Obwód bicepsa: 38 cm Obwód bioder: 96 cm Obwód w pasie: 87 cm Obwód uda: 63 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód nadgarstka 18 cm Przed pierwszą redukcją (lipiec 2011 przy 130kg): /SFD/Images/2016/3/22/2a0664fcee1d4e60b07979d35b37e2e0.jpg Po redukcji ale [...]

Dzień dobry. Też chcę się dowiedzieć ile utrzymuje się działanie po wziewie Wentolinu i jakie dawkowanie stosować przed biegiem. Nie interesuje mnie, że ostatni post był w 2009 i proszę mi archeologii nie zarzucać. Mam zamiar przetestować środek na sobie, więc jak ktoś wie to niech odpowie.

Dzień dobry. Też chcę się dowiedzieć ile utrzymuje się działanie po wziewie Wentolinu i jakie dawkowanie stosować przed biegiem. Nie interesuje mnie, że ostatni post był w 2009 i proszę mi archeologii nie zarzucać. Mam zamiar przetestować środek na sobie, więc jak ktoś wie to niech odpowie. i jak dawkować?? jaja sobie robisz nowy temat z ankietą [...]

[...] uzyskac czysty suchy miesien to wez dece z winstrolem ,żadnego metanabolu a po propionacie sa duże spadki wiec naprawde nie ma sensu /najlepiej weż sam winstrol 200mg \tyg przed 5 tyg i naprawde wystarczy jak tak robie raz na dwa lata i efekty niewiarygodne mam na myśli 5 kilo czystego mięsnia ,a to zmienia całkowicie twoją sylwetke (przy [...]

[...] nie widząc i istotnie odsyłając do domu z niczym. Osobiście myślę że zniszczyłem swój układ licznymi terapiami antybiotykowymi które przeszedłem w młodości, a teraz trzeba to odbudować. @maciej120 jeśli możesz napisz coś więcej, jak czułeś się przed rozpoczęciem leczenia i jak jest teraz; co jesz, co bierzesz i czy przyszła Ci ochota do życia

[...] co zwróciło moją uwagę. 1. Objawy pojawiły się w momencie bardzo wysokiego progu zanieczyszczeń w Krakowie - o czym mówiono w telewizji. 2. W krótkim odstępie czasu przed wystąpieniem objawów miałam dosyć ostre zapalenie spojówki, ponieważ jakiś owad dosłownie wepchał mi się do oka! Było to prawe oko a teraz moja prawa część nosa miewa [...]