[...] dieta i suplementacja nie ma nic do pwoiedzenia pokolej co i dlaczego Dla osob chcaych zyskac miesnie i miec odpowiednia regneracjie po treningowa ,wazne jest tez a mzoe przedewszystkim to co mamy w meisniach przed trenigniem a sa nam potrzebne i porteiny i wegle .Wiec najwazniejszym psoilkiem jest posilek/ki okolo treningowe W pierwszym [...]
jeszcze mam pytanie czy przy 6 tabletkach dziennie lepiej brać 1 tabletke po kazdym posilku czy powiedzmy 2 rano 2 po posilku przed treningiem i po posilku po treningu a może po ostatnim posiłku przed snem ...
[...] 1. Kiedy wprowadzić suplementację? 2. Co na początek? 3. Suplementy, które warto włączyć do swojej diety 4. Czy warto stosować przedtreningówki? Ćwicząc na siłowni oczekujemy efektów, ale trzeba pamiętać, że trening to nie jedyny czynniki wpływający na jakość naszego ciała. Jeżeli naszym celem jest [...]
[...] mięśni wynika właśnie z tego powodu i nie jest szczególnie uciążliwy, to jak najbardziej można wykonywać treningi. Istotna będzie solidna rozgrzewka, dynamiczne rozciąganie przed wysiłkiem, oraz przerolowanie mięśni, w celu lepszego ich ukrwienia i przystosowania do wysiłku. - rozgrzewka: [...]
[...] narazie sie wypowiadaj jak przebiega reha i co ci lekarz robi na tym zakoncz swoja teorie bo juz masz luzne kolano przyjacielu. pokoj <33 stabilizator - chroni kolano przed ruchem przód tył a kolano skreca sie rotacyjnym wiec gowno ci da. co do NFZ - jesli lekarz nie z***ie to super znam takich ale 80% odemnie z klubu czy ze znajomych [...]
[...] odgrywał w tej walce olbrzymią rolę. Tu jest fajna analiza tego https://www.youtube.com/watch?v=bIsEL0Kr838 Po drugie ścinanie wagi. W pierwszej walce kilkanaście godzin przed ważeniem mówiła, że miała zrzucić 7,5 kg. Teraz ma do zrzucenia jakieś 2-3 kg. Podobna sytuacja była z RDA w walce z Alvarezem. RDA też mówił o ciężkim cięciu wagi, a [...]
Mam dwa pytania 1- czy jak wezmę pierwszą dawkę przed śniadaniem czyli ok 6 to czy nie za wcześnie będzie wziąć drugą przed treningiem czyli ok 11, jeśli tak to kiedy brać po raz drugi i pyt 2 - jakie dawki brać w dni bez treningu ?
zacznijmy od tego ze aeroby to nie cwiczenia wytrzymalosciowe. po drugie nie kieruj sie ta gazeta, bo jest pelna bzdur. aeroby mozna robic przed i po, z ta roznica, ze jak je robisz przed to moze to zle wplynac na trening silowy z tego powodu, ze nie bedziesz miec duzo sily. zaleca sie aeroby robic po treningu lub w dni nietreningowe. Zmieniony [...]
[...] 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); -Zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem; -Tydzień przed końcem cyklu dajesz 5-10 g kreatyny dziennie, kontynuujesz do końca PCT; -3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT; -hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG [...]
[...] roku bede mial mozliwosc odwiedzic pielegniarke co drugi weekend, a wtedy chetnie bym sprobowal z testosteronem. Jak powinien wygladac taki cykl powiedzmy 10-12 tygodni? Co przed cyklem i jak powinien wygladac odblok? Uwzgledniajac wiek. Koszty raczej nie sa wazne,wazne sa efekty (masa nie za ostra,ale wazne zdrowie) pod warunkiem, ze nie bedzie [...]
1-14: enan 250mg co 5 dni 6: 5000 HCG podzielone na 3 dawki co 2 dni 1-16: Acard 1 tabletka codziennie 15-16: 10000 HCG rozbite na 6 dawek co 2 dni 17-18: 50 mg Clomid + 20 mg Tamoxifen +25 mg Proviron dziennie. Badania przed cyklem, potem w polowie cyklu (po podaniu HCG) i po odbloku.
[...] byla 07, ale weszlo), wbilem cala pod lekkim katem. Wczesniej fiolke trzymalem w kieszeni, zeby sie zagrzalo do temperatury ciala i nie bylo zbyt geste. Rozmasowalem przed i po. Zrobilem aspiracje, pokazalo sie powietrze. Fiolke podzielilem na pol, druga czesc nabralem druga strzykawka i igla i lezy do srody z igla do nabierania. W srode [...]
[...] pon.,sroda i piatek. Badania mialem robic w poniedzialek, ale troche mi sie poprzestawialo i musze zrobic w piatek. Mam pytanie: czy trzecia dawke hcg wbic po badaniu, rano przed badaniem, czy moze lepiej wbic w czwartek? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-01-24 22:46:49 Kumulacja HCG juz bedzie po tych 2 iniekcjach wiec nie ma znaczenia [...]
[...] juz mam plan ;) Przy tej dawce bede robil mase przez 14 tyg. A potem odblok, tak na probe, zeby wiedyiec ze sie da. Martwi mnie troche, ze potem trzeba poczekac 6 miesiecy przed nastepnym cyklem. Caber zrobil robote, wiec mimo daty dziala....moze trzymasz go w poblizu testa i dlatego, bo ja od testa tez zmlodnialem :) Zmieniony przez - arek.z90 [...]
Witam ponownie. Nie pisalem kilka dni, bo nic specjalnego sie nie dzialo. W poprzednim tygodniu, pon., sroda i piatek wbilem 5000 hcg podzielone na 3 dawki, w pon przed hcg i w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i [...]
[...] we wtorek i srode i samopoczucie ok :) Szkoda, ze badan nie mam jak teraz zrobic, ale jeszcze tydzien hcg, za tydzien w piatek ostatnie hcg, w pon ruszam z prop+master, ale przed 1-ym strzalem w pon rano badania. Czuje sie dobrze, sila lekko w dol. Cisnienie skoczylo na 142/85, ale od dzis tylko jedna kawa zamiast dwoch. Te 142/85 to jest [...]
[...] podzielone na 3, ostatni strzal w piatek, a badania dzis (poniedzialek) do kazdego strzalu szlo 12,5 mg exe z NG, a wiec nie byl to gips. Tarczyca zwolnila w porownaniu do poprzednich badan, ale pewnie dlatego, ze powoli zaczalem schodzic z kcal i sa to wegle, wiec dlatego tarczyca zwalnia. W tej chwili jestem na swoim 0 tzn 2800 kcal. [...]
[...] {{:-( Tak sie dopytuje bo u mnie ten mostek hcg leci z kilku przyczyn. Z ciekawosci i odpoczynku owszem tez, ale po drodze proby ruszenia chlopakow i zapylenia, oraz przed czekajaca operacja zeby wszystko uspokoic. Wlasnie z operacja, czy tam zabiegiem wyszlo tak, ze zylaki planowane na pewno byly, a po drodze wyszla obawa ze plamy co mam [...]
No widzisz, kazdy inaczej reaguje. A co do prostaty to przed masterem mialem 2, a po paru tyg na masterze....cos ok 1,8. A daje caly czas 2 kapsulki saw palmetto i 10g oleju z dyni. Dlatego tak mnie skusilo na zmiane labu i jak narazie sie sprawdza, po swietach zobaczymy jak prostata, ale nie odczuwam jej.
No podkusilo i poszlo raz jako pw, ale razem z tussi i Hero Pump. Wbilem 25mg inj dwie godz przed treningiem, dalo troche mocy i napompowalo, ale po treningu serce mocno walilo, nie ze szybko, ale mocne uderzenia. Zaluje, ze nie zmierzylem cisnienia. Trening z aero trwal 2 godz, a wiec to walenie bylo 4 godz po wbiciu. Narazie tego nie daje.
Metanabol - dzienne dawkowanie
