SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

aeroby po treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 700

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 101
mam pytanie czy jeśli robię po treningu aeroby , to muszę uzupełnić węgle , pić carbo albo coś przed aerobami czy obejdzie się ? trening mój trwa 80min max do tego 25 minut aerobów
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 62 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31900
tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
nie

jesli jednak robisz az 80 min treningu - to aeroby przesunalbym na inną porę

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-12 23:47:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1082 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8121
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
po siłowym aminy/biało

a nastepnie afterburning

czyli wysiłek tlenowy, ale w mniejszym wymiarze czasu
15-25

i starczy

klasyczne aero w innym terminie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co po Stackach?1

Następny temat

3 Cykl Siła/Masa

WPC zestaw